《做自己的生命設計師》(Designing your life) 感想 & 書摘 (第九章)
| 原文書名 | Designing Your Life: How to Build a Well-Lived, Joyful Life |
| 作者 | 比爾‧柏內特（Bill Burnett）、戴夫‧埃文斯（Dave Evans） |
| 譯者 | 許恬寧 |
| 出版 | 大塊文化｜2016 年 10 月｜272 頁 |
| ISBN | 9789862137505 |
📖 這本書在講什麼
兩位作者是史丹佛設計學院（d.school）的教授：Bill Burnett 曾在蘋果與電玩公司做過產品設計，Dave Evans 是《模擬市民》（SimCity）背後 Electronic Arts 的共同創辦人之一。他們把設計師打造產品的方法——「設計思考」（Design Thinking）——搬來設計「人生」這件作品。這本書登上紐約時報暢銷榜第 1 名，也是史丹佛校內最熱門的課之一。
✍️ 以下為 2017 年原文書摘與心得，完整保留。本篇為系列第九章。
選擇幸福
現代人生中似乎總是有太多選擇，讓人焦慮於必須做出正確的選擇，人生才能擁有幸福。但是太多的訊息，太多的選擇，讓我們根本不知如何選擇，不知如何是好。本書的一個建議是，不需要追求最正確選擇，而是追求正確的選擇方法。
如何做出正確選擇的方法，大致就如前幾章所說。擬定幾個適合自己的計畫，然後深入了解。這份選擇清單不要太長，書中舉一個概念稱做果醬原則，這個例子是是當架上的果醬選擇大概有六種的時候，人們還願意在其中選擇一個。但是當架上的果醬選擇有二十幾種的時候，人們就不想選了，反而去選擇起司之類的。當選擇過多的時候，對於選擇判斷反而出現負面效果。
有些人可能花了幾周、幾個月、甚至好幾年的時間，不斷苦惱於該如何選擇。適當的思索是正確的，但是不要過度。給自己幾個方案，然後就放手去做。
所以蒐集資訊 > 擬定方案 > 把選項篩選到剩六個以下。
不要覺得被刪掉的選項很可惜，如果真的很可惜，就不會刪除它們，就算刪除了也會想重新篩選。至於剩下的選項，如果真的不知如何選，那也很好，因為這表示每個選項都值得選(或者說每個都差不多)，所以怎麼選也不算選錯。
另外，要做出好選擇，不是一時半刻的事，也無法急就章。除了平常多接觸資訊外，本書也提倡多進行一些提升心靈、提升 EQ 的活動，例如冥想、寫日記、打太極之類的。沉澱心靈，讓自己更清楚心中該如何做出抉擇。
做了決定後，還是可以更改計畫，但是不要太鑽牛角尖，一直懷疑當初的決定對不對、如果選別的會如何...。這種想法是人性的弱點，對事情沒有太大幫助。更讓人厭煩的是，人們常對一些自己根本不太可能有的機會或選擇感到苦惱，這其實只是妄想作祟而已，對於現階段達不到的事情去苦惱，根本毫無助益。
所以做了一番功課之後做出的抉擇，就放手去做吧。之後再轉向也沒關係，重點是不要一直鑽牛角尖，躊躇不前，心中徬徨的時候，提醒自己當初為何做出這個決定，莫忘初衷。
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