人生哲學與生涯規劃

BOOK SUMMARY ｜ 歷史 · 週期 · 投資 《歷史的教訓》 原文書名： The Lessons of History 繁中版書名：《讀歷史，我可以學會什麼？》 威爾．杜蘭（Will Durant）、艾芮兒．杜蘭（Ariel Durant）著｜吳墨 譯｜大是文化｜2016 年 11 月（50 年重版出來經典版） 📖 一分鐘認識這本書 普立茲獎得主杜蘭夫婦花了五十年寫完十一卷《世界文明史》，然後把五千年人類經驗，濃縮成這本一百多頁的小書。它不講故事，只講模式——地理、生育、種族、人性、道德、宗教、經濟、政府、戰爭、興衰。 ⭐ Goodreads 4.05／5 🗳️ 21,000+ 則評價 🏆 普立茲獎得主 📚 歷史／文明／經濟 如果只能給大學畢業生一本書，橋水基金創辦人達利歐（Ray Dalio）選的不是《原則》，也不是任何一本投資書——他選這本。 理由很簡單： 杜蘭夫婦寫了五千頁，最後自己動手把它壓成一百頁。 能做這件事的人，全世界大概不超過十個。這本書不是入門書，它是一份「結論」——五十年研究之後，兩個歷史學家願意押上名聲說出口的那幾件事。 而對投資人來說，這本書真正致命的一章是第八章。你等一下會看到，它幾乎就是達利歐後來那本六百頁《變化中的世界秩序》的種子。 作者是誰：一個愛上自己學生的中學老師 威爾．杜蘭（1885–1981）出身麻州北亞當姆。1907 年當過報社實習記者，發現不適合；1911 年跑去佛利爾中學教書，然後——愛上了自己班上的學生艾芮兒。他辭職娶了她，兩人此後合作了一輩子。 1917 年他在哥倫比亞大學拿到博士，同時受教於生物學家與杜威。1926 年出版《哲學的故事》意外大紅，他索性退出教職，全職投入《世界文明史》的撰寫。為了蒐集材料，杜蘭夫婦環遊世界多次，前後耗掉超過四十年。1968 年，他們因這部書獲得普立茲獎；1977 年獲頒總統自由勳章。 這本書憑什麼 達利歐公開說這是他 「首選推薦書」 ，在達沃斯受訪時特別強調：這些寫了幾千頁歷史的人，把它濃縮進一百多頁。Naval Ravika...

  記得以前上哲學課的時候，聽過一個哲學家田立克（Paul Johannes Tillich）講過一個叫終極關懷的概念，意思大概是說，這個關懷本身並非手段，而是本身就值得追求的目標。相較之下，手段就是比較次要的，它僅僅是我們達到目標的工具。 隨年齡增長，我現在想一想覺得，手段和目標的區分，好樣也不是那麼能涇渭分明。 人類說穿了一就是一種較高等的動物，種種的需求、目標，也跟我們最基底的動物需求分不開來，比方生存、飲食、繁衍、掌控、求知、社群等等。可是滿足了這些本能之後呢? 錢賺夠了為何還要繼續賺? 擁有了權力、為何還要更多? 有了知識，為何仍進一步求知? 這算是終極關懷嗎? 或者其實也終究就是一種本能的衍化、延伸呢?  我想說的是，終極關懷和所謂「手段」、「過程」，好像也沒這麼分明。 人生大抵就是一段旅程。就像魚在水中游、鳥在空中飛，這個行為本身也好像一種手段，可是主體自得其樂，境界如「心流」的概念所說，那麼夫復何求呢? 畢竟終極意義的追尋，對絕絕大多數的人而言，應該只是一場永無止境的迷惘追尋吧。如果木匠開心做個木匠，歌手開心唱著歌? 也很好嘞。如果把喜歡做的事，矮化成「手段」，成為追尋某個更高「目標」的過程，雖然說合理論，但是也把人想得太高大上了。云云眾生，多少人除了吃喝拉撒之外，敢說自己的行為有追逐什麼「終極目標」嗎? 我覺得那也太辛苦了。不就是滑滑手機、看看電影、吃吃美食，除生活必需的行為外，偷得浮生半日閑嗎? 蘇格拉底說，未經檢視的人生是不值得過的。 這話說得雖高貴，但實際上，人生就是人生，不管是王公將相、還是販夫走卒，幹的是不世功勳，還是不過就是打打醬油，都是造化的一環，也都不必太苛求。 理工人提供的是工具、器械，文藝人提供的是內容、文字。現時代，工具器械越來越重要，因為它能產生實效。文藝雖有啟迪教化的作用，但是AI興起、資訊爆炸，也許以後社會不用這麼多「聰明人」了，只需要一批「工蟻」，做做該做的工作。 自工業革命以來，理工進步得很快，現代的理科領域能運用的知識和工具，遠超近代人；可是現代文人的文章、著作，雖比近代人好吧，但也不會相去太遠，這是因為人的大腦變化不大。當然，以總體資訊量來說，現代是屌打近代的。 現代的電腦、交通工具、通訊技術、演算法等等，是屌打近代的；而什麼法學、哲學、商學、藝術、教育方式等等，雖也是進步，但要講大幅進步，大概...

BOOK SUMMARY ｜ 科普 · 大腦 《運動改造大腦》 原文書名： Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain 約翰・瑞提（John J. Ratey）、艾瑞克・海格曼（Eric Hagerman）著｜謝維玲 譯 野人文化｜活化大腦 4.0 版 2021 年 5 月｜304 頁｜ISBN 9789863845126 📖 一分鐘認識這本書 哈佛醫學院精神科教授寫的一本書，主張 運動不是為了身材，是為了大腦 。從學習、壓力、焦慮、憂鬱、專注、成癮到老化，逐章拆解「動起來」在腦內到底發生了什麼事。適合久坐族、情緒容易低落的人，以及所有覺得「我沒時間運動」的人。 ⭐ Goodreads 4.13／5 🗳️ 17,000+ 則評價 🏫 體育署 SH150 參考用書 📅 原著 2008 閱讀筆記 運動改造大腦《Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain》這本書是由哈佛醫學院教授約翰·瑞迪（John J. Ratey）所著，這本書探討了運動對大腦功能的深遠影響，並揭示了運動如何促進心理健康和認知表現。瑞迪通過科學研究展示了運動在改善情緒、增強記憶力、提高學習能力、緩解焦慮和抑鬱等方面的強大效果。 我們刻板印象可能會認為，運動主要是有益於身體，但是對大腦沒啥幫助。作者顛覆了這樣的想法。因為人類或動物本來就是天生要活動的，因此運動或活動對大腦的益處，絕不亞於身體。 「事實上，我們之所以在熱血活絡之際感到愉快，是因為運動讓大腦進入了最佳的運作狀態，而且就我的觀點來看，這遠比它為身體帶來的好處更重要。」 有一種叫做海鞘的動物，剛開始在尋找棲地時，會有大腦，等找到棲地時，身體就會把腦消化掉，變成無腦生物。 「我們所謂的思考，其實是活動力逐步內化的結果。」 換言之，腦的存在其實是為了活動、運動、行動。而思考主要是將外在世界與行動，抽象到大腦中。 大體來說，一個的心智能力和體能高相關。 ...

BOOK SUMMARY ｜ 商管 · 決策 · 思考方法 15 個常用思考模型 ——了解自己、改善自己、改善團隊 參自《全球商學院必修決策思維術〔全圖解〕》 原文書名： 50 Erfolgsmodelle: Kleines Handbuch für strategische Entscheidungen 英文版： The Decision Book: Fifty Models for Strategic Thinking 麥可・克洛傑拉斯（Mikael Krogerus）、羅曼・塞普勒（Roman Tschäppeler）著｜謝慈 譯｜商業周刊｜2020 年 📖 一分鐘認識這本書 兩個丹麥非傳統商學院的畢業生，把商學院與顧問業最常用的 50 個決策模型，每個壓縮成一頁圖表加幾百字。原本只打算印 500 本自己用，最後譯成 20 種語言、賣破 100 萬冊。它不是一本「讀完」的書，而是一本卡住的時候翻開來用的工具書。 ⭐ Goodreads 約 3.6／5 🗳️ 逾 7,000 則評價 🌍 20 種語言 · 逾 100 萬冊 📚 商業／決策工具書 2003 年，一個芬蘭人和一個瑞士人，在丹麥一所叫 KaosPilot 的怪學校同屆畢業。這所學校不教財報也不教統計，教的是「怎麼把混亂變成專案」。 畢業幾年後，兩人各自進了媒體與創意產業，然後同時撞上一件很尷尬的事：他們發現自己 做不了決定 。不是人生大轉彎那種決定，是每天的小決定——這個案子接不接、這個下午該做哪件事、酒吧裡要點什麼。 於是他們開始蒐集別人怎麼決定：商學院教的矩陣、顧問公司用的框架、心理學家畫的象限。蒐集到最後，變成了一本書。他們原本估計印 500 本就綽綽有餘。 結果賣了超過 100 萬本。 顯然，卡住的不只他們兩個。 下面這 15 個模型，是從那 50 個裡挑出來、對台灣讀者最實用、也最常在會議室裡被拿出來畫的一批。但這篇不會只是把 15 張圖再解釋一次，這篇多做兩件事： 告訴你每個模型「什麼時候會失效」，以及誠實指出其中有幾個，科學證據其實相當薄弱。 " 地圖不是疆域。 —— 語言...