人生哲學與生涯規劃

BOOK SUMMARY ｜ 書摘 · 哲學 · 自我成長 哲學的慰藉 The Consolations of Philosophy 作者： 艾倫・狄波頓（Alain de Botton） 譯者： 林郁馨、蔡淑雯 出版： 先覺出版（台灣中文版） 原文出版： 2000 年｜約 265 頁 類型： 哲學 · 非虛構 · 自我成長 · 心理 ★ 4.01 ／ 5　Goodreads （34,000+ 則評分 · 3,400+ 則評論） 📖 這本書在講什麼 狄波頓從西方哲學史上六位巨匠—— 蘇格拉底、伊比鳩魯、塞內卡、蒙田、叔本華、尼采 ——各借一味藥，對治現代人最常見的六種人生困境：不受歡迎、缺錢、遭遇挫折、被視為不足、心碎，以及難以做自己。他把哲學從艱澀的學院搬回日常生活，讓一位評論家形容這本書使「哲學成了新的搖滾樂」。本文是全書 第六章、也是最後一章「困難時的慰藉」 的閱讀筆記，主角是那句「凡殺不死我的，使我更強大」的作者—— 尼采 。 人生走到某些階段，你一定會遇到那種「怎麼這麼難」的時刻。 工作卡關、事業失敗、身體出狀況、關係破裂…… 我們的直覺反應，幾乎都是想趕快擺脫這些痛苦——最好人生一路順風、輕鬆愉快，什麼難關都別來找我。 但這本書的最後一章，狄波頓請出了一個完全唱反調的人—— 尼采 。 尼采會拍拍你的肩膀說： 先別急著逃。那些快把你撕裂的困難，很可能正是你這輩子最值錢的東西。 弗里德里希・尼采（Friedrich Nietzsche）——一個把病痛與孤獨活成哲學的人 「凡殺不死我的，使我更強大」 這句被無數人拿去當座右銘、印在健身房牆上的名言，就是尼采的原話。而它背後，是尼采整套關於「困難」的哲學。 尼采認為，我們對「幸福人生」有一個天大的誤會： 以為好的人生 = 舒服、沒有痛苦的人生 。 但...

BOOK SUMMARY ｜ 書摘 · 哲學 · 自我成長 哲學的慰藉 The Consolations of Philosophy 作者： 艾倫・狄波頓（Alain de Botton） 譯者： 林郁馨、蔡淑雯 出版： 先覺出版（台灣中文版） 原文出版： 2000 年｜約 265 頁 類型： 哲學 · 非虛構 · 自我成長 · 心理 ★ 4.01 ／ 5　Goodreads （34,000+ 則評分 · 3,400+ 則評論） 📖 這本書在講什麼 狄波頓從西方哲學史上六位巨匠—— 蘇格拉底、伊比鳩魯、塞內卡、蒙田、叔本華、尼采 ——各借一味藥，對治現代人最常見的六種人生困境：不受歡迎、缺錢、遭遇挫折、被視為不足、心碎，以及難以做自己。他把哲學從艱澀的學院搬回日常生活，讓一位評論家形容這本書使「哲學成了新的搖滾樂」。本文是全書 第五章「心碎時的慰藉」 的閱讀筆記，主角是史上最有名的悲觀主義者 叔本華 。 失戀，大概是每個人一生中都躲不掉的一種痛。 被喜歡的人拒絕、被交往多年的對象甩掉、暗戀的人跟別人在一起…… 那種胸口悶著一塊石頭、半夜突然醒來的感覺，相信不少人都嘗過。 而且失戀最折磨人的，往往不只是失去對方，而是我們會忍不住把矛頭指向自己： 「是不是我不夠好？」「是不是我這個人有問題？」 遇到這種情況，艾倫狄波頓要我們想想這位史上最有名的厭世哲學家—— 叔本華 。 亞瑟・叔本華（Arthur Schopenhauer）——一位把「人生就是苦」寫成一整套哲學的阿北 愛情，其實不是為了你的幸福，而是為了「傳宗接代」 叔本華提出一個聽起來很殺風景、卻意外有說服力的想法。他認為，在我們的意識底下，有一股盲目而強大的力量在推動著一切，他把它叫做 「生命意志」（the will-to-life） ——一種要讓生命延續...

📚 書籍資訊 《工作不必這麼瘋狂：KPI是種病、誰跟你是一家人，矽谷最反骨CEO的「平靜管理法」打造「5點後自動登出」的超獲利公司》 傑森．弗里德（Jason Fried）、大衛．漢森（David Heinemeier Hansson）著｜周大為 譯｜金尉股份有限公司｜2026 年 4 月 10 日｜ISBN 9786267549568 原著： It Doesn't Have to Be Crazy at Work ，HarperBusiness，2018 年 10 月，240 頁 Goodreads：4.01 分／13,574 個評分／1,263 篇評論 這本書的作者傑森弗里德和大衛漢森是一家小型軟體公司的創辦人，他們的代表著作是：《 工作大解放 》，提倡的是不落窠臼，拒絕官僚文化的工作文化，當然受了不少好評。這本書則是延續前作的精神， 批評現代工作過於「瘋狂」的弊端，主張讓工作回歸到「平靜」的正常狀態 。 先說這本書最迷人的地方：它把一件我們以為是「天性」的事，還原成「選擇」。 加班到十點、週末還在回訊息、行事曆被切成碎片——我們大多數人默認這就是工作該有的樣子。弗里德和漢森整本書其實只想推翻這一個前提：不是的，這是一連串人為決定累積出來的，既然是決定，就可以重新決定。 而且這不是一本喊口號的書。作者在一場六百人的會議上問過一個問題：你上一次擁有三到四個小時、完全不被打擾、可以專心做事的時段，是什麼時候？舉手的人不到三十個。六百分之三十。這不是某間爛公司的個案，這是現代職場的常態——而更荒謬的是，那五百七十個沒舉手的人，大多數正在讀時間管理的書、裝番茄鐘 App、怪自己不夠自律。 弗里德和漢森的診斷很不客氣：全部搞錯方向了。你不是時間不夠，你是事情太多。 這兩個人憑什麼講這句話 傑森．弗里德 1999 年在芝加哥創辦 37signals，一開始只是接網頁設計案的小公司。大衛．漢森是丹麥人，寫出了 Ruby on Rails——後來 Twitter、Airbnb、GitHub 都建在上面的那套框架。兩人合作二十幾年，公司改名 Basecamp，做的是一套不怎麼性感的專案管理軟體。前作 《 工作大解放 》( Rework)是《紐約時報》暢銷書，這一本出版時《經濟學人》直接說它是當年度最好的管理書。 但真正讓這本書有份量的不是背書，是這組...

《大腦喜歡這樣學：先認識自己的大腦，找到正確的思考路徑，就能專注、不拖延，提高記憶力，學會如何學習》(二版) 原文書名： A Mind for Numbers: How to Excel at Math and Science (Even If You Flunked Algebra) 芭芭拉‧歐克莉（Barbara Oakley）著｜黃佳瑜 譯｜木馬文化｜2017/09/27｜344 頁｜ISBN 9789863594475 Goodreads 連結 這本書在說什麼？ 一句話： 學習之所以失敗，多半不是因為你不夠聰明或不夠努力，而是因為你用的方法違反了大腦的運作方式。 一個數學不及格的人，後來成了工程學教授 作者 芭芭拉‧歐克莉從小學到高中，數學成績一路慘不忍睹。她認定自己天生沒有數理細胞——這種對自己的判決，我想大多數人都在某個科目上下過。 高中畢業後她沒錢念大學，於是從軍。軍中提供語言訓練，她去學了俄文——因為那是她擅長的、「文組的」東西。後來她成了通訊軍官，也在南極科考站待過。 一切看似順利。直到她發現一件事： 在工程與科技掛帥的職場裡，不懂數理就是升不上去。 於是她二十六歲那年回學校，從最基礎的代數重新學起。 結果她拿到電機工程學士、電腦工程碩士，最後是系統工程博士。如今她是美國奧克蘭大學工業系統工程學教授、美國醫學與生物工程研究院（AIMBE）院士。 她和神經科學家泰倫斯‧索諾斯基合開的 Coursera 課程「Learning How to Learn」，是全球選修人數最多的線上課程之一，數百萬人修過。台灣的交通大學也把這本書列為「學會學：學習之道」的指定閱讀。 我覺得這本書最可貴的地方在於： 它不是勵志書。 歐克莉寫作時聯繫了全球數百位頂尖教授，橫跨文、法、商、數、理，發現他們的學習方法竟然大同小異；再把神經科學與認知心理學的研究疊上去，煉成一套有依據、且人人可用的系統。 全書分五大部分：1. 大腦的兩種模式、2. 處理拖延、3. 記憶方法、4. 深度學習、5. 應考技巧。以下我照這個...

  書摘 · 行為財務學 投資人真正想要什麼？ 《What Investors Really Want》—— Meir Statman 著 📚 行為財務學經典｜2011 · McGraw-Hill｜286 頁 · 16 章 「投資人不是電腦，也不是機器人。我們是『正常人』——有時聰明，有時愚蠢，被認知錯誤和情緒牽著走。」 — Meir Statman，聖塔克拉拉大學金融學教授，行為財務學先驅 傳統金融理論假設投資人是完全理性的「經濟人」，只追求最大化報酬、最小化風險。但現實中，我們買彩券、迷戀熱門股、看著帳面虧損卻死不肯停損……這一切，傳統理論解釋不了。 Meir Statman 是行為財務學（Behavioral Finance）的奠基人之一，他在這本書裡提出一個核心洞見：投資人追求的遠不止是金錢報酬，而是三種層次的「好處」。理解這一點，才能真正看懂市場，也看懂自己。 核心框架 三種投資動機 💰 功利性效益（Utilitarian） 投資對我的財富有什麼幫助？高報酬、低風險、累積財富 🏆 表達性效益（Expressive） 投資說明了我是什麼人？身份地位、價值觀、品味主張 ❤️ 情感性效益（Emotional） 投資讓我感覺如何？驕傲感、希望、安全感、刺激感 章節精華 逐章解析 Ch.1 我們想要超越風險的高報酬 每個投資人都夢想「高報酬、零風險」的免費午餐。Statman 指出，主動型基金、技術分析、選股達人……大多數都在承諾免費午餐，卻讓投資人付出更高代價。 💡 市場沒有免費的午餐。每一份超額報酬背後，都藏著某種風險或代價——不是你看得見的，就是你還沒遇到的。 Ch.2 我們的思考有時出錯 框架效應、後見之明偏誤、確認偏誤……這些並非智商問題，而是人腦演化的結果。我們只搜尋支持自己看法的資訊，對反面證據視而不見。 💡 讀財經新聞時，主動問自己：「我是在尋...