人生哲學與生涯規劃

  1. 找出最重要的一件事     忽視許多可做的、能做的，只做「該做的」。 2. 發揮骨牌效應     該做的事就像骨牌一樣，會引發連鎖效應，推動大的目標。 3. 成功留下的線索     找出重要的the one thing。 PART 1 六個迷思--------------------------------------- 4. 每件事都重要?     82法則。盡量把不必要的事項刪掉，只留下少數真正重要的事。 5. 同時多工比較快?     不要多工，盡量專注。多工有害成果，帶來壓力與煩惱，而且還會上癮! 6. 嚴以律己就能成功?     別當自律的人(別仰賴意志力)，慢慢培養好習慣。用習慣代替意志力。 7. 意志力總是源源不絕 ?     意志力是有限珍貴的資源，所以要善用它。把意志力優先留給重要的事。(重要事先做) 8. 致力追求生活與工作平衡 ?     工作時認真工作，玩樂時認真玩樂，休息時認真休息。 9. 眼高就是壞 ?     think big，將思考格局放大，有長遠目標，才有當下計畫。「別照菜單點菜」，不要侷限在當短近的處境，依你的目標去選擇行動方針，而不是眼前看似有限的選項。 PART2 化繁為簡-------------------------------------- 10. 雞蛋放在同一個籃子     成功的關鍵不在於做好每一件事，而是做好關鍵的少數事情。專注在少數擅長的事，動手去做，將複雜的讓人無所適從的任務，分解成能處理的小任務，一步步做下去。     問題在於，該做甚麼? 問題比答案更重要，問對問題，成功一半。「生活的問題」，要用「生活方式」來解決。所以，聚焦問題，長遠的問題是什麼?  短期的問題是什麼?  就會產生長期、短期的目標和行動方案。 11. 養成成功的好習慣     習慣在每個領域做最重要的事。(工作、人際、健康、財富...) 12. 問個好問題，尋找好答案     放大思考，明確目標和行動。 PART2 釋放內在潛能-------...

  這本書是塔雷伯三部曲的第一本。 這本書我看完的感覺是《黑天鵝》的濃縮版，相較之下本書更為精簡。塔雷伯的幾個核心概念，我們會將一些隨機性因素視為不然，這是因為我們喜歡將事情理論化並加以解釋的緣故。然而這麼做的壞處是我們自以為知道的一些事，其實我們並不懂。特別是一些可能涉及到機率的領域，我們以為我們能計算，其實錯得很大(黑天鵝概念，在該書有更多說明)。還有很多人性偏誤助長這一點(可參考快思慢想)，例如確認謬誤、敝帚自珍、近取偏誤、敘事偏好。因為如此，塔雷伯更偏好歷史而非(新進的)理論，因為前者已受時間的歷練。他推崇卡爾波普、休姆、索羅斯等經驗主義懷疑論者，也就是主張，獨斷信條帶來的危害，遠大於抱持懷疑，尤其是在充滿黑天鵝的現代世界中，一次黑天鵝事件就可能把以往的遊戲面貌全然顛覆。塔雷伯也提倡梭倫的智慧，也就是黑天鵝爆出來之前，很少人能預料的。 倖存者偏誤，也可能讓我們誤判一些事，例如巴菲特、比爾蓋茲的案例，都可能是倖存者。他們當然具優秀成功特質，問題是擁有相同特質者，有多少比例像他們一樣成功。此外現代社會趨向贏者全拿，因此，贏家的功績更被放大，但是我們難以估算當中有多少是運氣成分。當我們考慮倖存者問題時，我們需要從基數開始思考起，例如，假設市場上賺錢的人約有一半，問題是，一開始加入市場然後被洗出去的人有多少?　如果也是一半，那麼賺錢的人實際只有總數的四分之一。失敗或死掉的人是無法發聲的。作者也用此說明為何醫生、律師是比藝人、作家等更好的職業，因為人們容易錯估者的成功率，尤其是後者的故事性多麼動人。 我們是機率盲，同樣也是線性盲，我們常常期待事情是一步步發展的，但是現代社會中很多事不是如此。例如資產、老化等。 最後，作者的建議是，就好像奧德修斯一般，在耳中塞蠟以逃避海妖的誘惑。我們應該避開會給我們身心負面影響的資訊（新聞、電視），以及有害的理論（承認無知往往比接受許多似是而非的理論更好）。人性天生而難受理性控制，這是為何我們懂了許多大道理，但是仍難照做。我們盡量保持理性，此外，盡量對世事處之泰然。很多事本就不在我們掌控之中。 ------------------------------------------ 塔雷伯的寫作風格老實說比較不那麼條理分明，雖說他本人似乎也意無意拒斥這種教科書風格。他本來就是不是很喜歡給所謂「建議」的人，在他看來，人類社會充滿「意外...

  這本書是在教人如何培養和發揮魅力的書，書中談到了一些不同性質的魅力，一些發揮魅力的技巧，當然也提到魅力的好處。這本書在goodreads上分數是3.9、評價數有一萬6千左右，當然並不是非常高，可是我自己看完這本書感覺蠻受用的，也確實改變了我與人互動的習慣。我覺得是蠻有幫助的，推薦給所有想要提升與人互動的能力或者說人際品質的人。 以下書摘： ------------------------------------------------------------------------- 1　揭開魅力的神秘面紗 三個常見迷思: 善於交際或外向才能散發魅力 (X)；長得好看才有魅力 (X)；你要改變個性才能提升魅力 (X)。 2　臨在感、影響力、親和力 臨在感、影響力、親和力 ，是魅力的三大核心元素。 臨在感指的是專注於當下，也就是專注力。想像一個人跟你相處時，如果心不在焉、說話沒在聽、好像也沒啥反應，這樣的情況此人很難對他人產生魅力。因此與他人互動的關鍵之一，在於你是否能專注於當下(pay attention)。 親和力和影響力是人類判斷他人時最核心的要素之一，也是我們最先用來判斷他人的兩項特質。構成影響力的要素包含外表、行為、社會地位、能力等。我們會根據影響力來判斷這個人對我們會有何影響。特別在遠古時代，這可能是攸關存亡的判斷。 親和力意味著他人對我們的友善程度，同樣是相當重要的判斷要素，它意味著此人對我們的友善程度，我們以此來判斷此人是否值得信賴，是否能交往、互助等。 人們對這些特質的狗壽是很敏銳的，且主要透過非語言訊息，換言之人們透過行為(而無須對話)就能感受他人的這些特質。因此，相比於外在技巧，提升內在狀態是更為重要的。 3　為何我們無法展現魅力三特質？ 身心的不適感會引發焦慮，而焦慮會降低自信，也因此會降低魅力。(沒人喜歡區罰自信的人..) 如果是需要發揮魅力的重要場合，盡可能做好預防、準備，例如得宜服裝、適應環境，以免部必要的焦慮產生。 盡量避免自我懷疑、害怕表現不好、患得患失等想法，並認知到這些都是自然反應，如此可以降低焦慮。也可以透過獨處、深呼吸、放鬆等方式，來緩解焦慮。 4　三招掃除心理障礙 -將不適感去汙名化: 當你感受到內心不適時，告訴自己這是正常的，許多人也曾經有這樣的窘境。 -客觀看待感受: 我們的心智會過度聚焦在負面情緒上，扭曲和...