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2025年8月8日 星期五

❤️ 健康 + 💰 財富 + 🕊️ 自由 + 🧠 智慧 = 😊福祉 關於人生福祉的方程式

 

by ChatGPT



一個描述人生福祉的簡單方程式

以下是我想探討一個簡單的方程式來描述人一生中的福祉由哪些元素構成。這個議題,過往有美國正向心理學之父 馬丁·塞利格曼(Martin Seligman) 所探討過,他提出的是PERMA 模型,由Positive Emotion(正向情緒)+  Engagement(投入)+ Relationships(正向關係)+ Meaning(意義)+ Accomplishment(成就)所構成。

但是我自己想另建構一個個人設想的方程,當然,這是主觀的,也許每個人可以建一個適合自己的方程。而我的主要目標是盡量使其具有操作意義,因為這個主題本身已相當主觀。如何定義每個概念,是每個人的自由,我主要關切的是如何透過理解這個方程後,能夠有意識地改良自己的人生規劃。

我設定的方程元素有4個,分別是[財富] [健康] [智慧] [自由]。

順帶一提,哲學家叔本華更簡要的將人的福祉分三個層面:人之所是,人之所有,人之所被認為。[人之所是]對我來說大致相當於健康和智慧,[人之所有]相當於財富,至於[人之所被認為]相當於[名望],但我個人不將其列重要項目。


1.健康

人作為一個動物,健康是必要的,甚至可能是充分的幸福條件,對於清心寡慾者來說。古今中外,少能見有主張健康不重要的人生哲學家。當然,有些價值確實可能超越個人之健康或生命,但那屬道德層面,遭越個人生活哲學討論範圍,故在此不深論。

因此,這個要素我視為最重要的,正所謂[健康的乞丐勝過生病的國王],我基本上是相信的。


2.財富

狹義來講是金錢,廣義來講是能夠滿足持有者各種欲望的明確物質資源。財富也無須多論,且由於在資本主義社會當中,財富是每個人滿足慾望的最普遍手段,因此它的效用是無庸置疑的。只要妳喜歡,100萬要拿來吃大餐還是旅遊還是辭職,都隨你高興,快樂幸福由己定義,只要不違法傷天害理即可。

重要性大約排第2。


3.自由

我所說的自由,泛指能從心所欲做自己想做之事、過想過的生活之能力。很明顯,某程度的健康和財富,是自由的前提條件。而更廣義的自由,包括實現成就感、自我實現、公益、娛樂、藝術、創作、求學、求名、交友、追求愛情...等等,都包含在內。

反過來說,免於不想遭遇之事的[被動式自由],其實更為重要。按叔本華哲學的觀念,避苦之效益遠勝於趨樂,這點我認為在行為經濟學中也得到證實。例如財富的增加到了某臨界點勢必會開始出現邊際效益遞減,但是痛苦一旦出現,就是能苦上加苦,有錢的快樂會趨於平淡,但貧窮的痛苦我看一輩子也習慣不了(只是適應忍耐)。

因此,消極或被動的自由,其重要性遠大於積極的自由,這也是我將[自由]視為福祉一個重要項目之一的理由。


4. 智慧

我所謂的智慧,廣義泛指為能追求生活之福祉,所需要的資訊、知識、判斷力,以及理性+經驗+直覺 所構成的判斷力等等。

大體來說,人類是由於具有非同其他動物的智慧,才有可能具有更多財富、能力、自由的動物。更具體地來說,智慧幫助我們判斷:[什麼作息比較好] [怎麼吃比較快樂] [哪些朋友能交] [哪些事該做] [有限的金錢怎麼花最快樂] [哪一行賺最多錢]...等等的問題。


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至於如何提升這四項,就不深談了。[財富]不外乎是開源節流、投資理財;[健康]則是飲食、作息、運動;[自由]則是盡可能規畫生活,讓自己有獨立自由、更重要是免於受苦難的能力;[智慧]則是關於學習、經驗性的心靈成長、甚至所謂的"修行"。

❤️ 健康 + 💰 財富 + 🕊️ 自由 + 🧠 智慧 = 😊福祉


以上4大項目,我並沒有用很嚴格的MECE原則去劃分,我認為這沒有必要。當然,我認為我也避開了一些常見但過於模糊的項目,例如[人際] [意義感] [成就感] [美感] 等等,理由是每個人對這些項目的需求量、定義、重要性都所見不同。但是如果4大項目充足,我個人覺得是已經算有很好條件去追求這些較主觀模糊的項目了;反過來說,若4大項目充足,還是覺得空虛寂寞冷,那我覺得可能是神仙也難救了,只好來念哲學(誤)。該有都有, 夫復何求,若要再求,永不滿足啊...。

但我想寫篇的重點不只是關於定義所謂人生福祉的方程式有哪些要素,另一項更關鍵的是,我們如何借用經濟學的一些觀念,設法讓這4者的總和到最大,也就是福祉最大化。這是我認為可以下點功夫,也有幫助的。它跟財富的[資產配置]可能有點像,因為我們會發現,如果偏廢某一方,可能對總福祉是傷害的。

而在這配置當中,我認為[邊際效用遞減]是一個很重要的觀念,這意義在於,當我們面對[不可共量]的各項價值時,如何使其總量最佳。(那當然是要均衡)


均衡當然重要  (例如work-life balance)

有一些說法會主張,人生中哪些要素是絕對的,比如說工作、事業,還是健康最重要,還是說愛情最重要之類的。簡言之我認為,偏執某一項的說法大抵來說就是狗屁,以經濟學的[時薪-工時曲線]為例,當時薪低時,人們不願投入太多時間做這工作,隨待遇增加,投入時間增加,但是當所得、財富增加到一定程度,[正常人]很可能又再度減少工時,理由很簡單,賺夠了,要去享樂。




(來自:https://etonomics.com/2024/04/25/work-vs-leisure-the-backward-bending-labour-supply-curve/)


我想表達的重點是,健康、財富、自由、智慧 4大項目,彼此的關係也是相同的,它有邊際效應遞減的情況,因此,當某一項充足時,應該可以去追求另外一項。這就是[福祉最大化] 的關鍵。


將[帕雷托最適]的觀念套用在人生價值均衡上

● 邊際效用遞減:

每多投入1單位資源(時間、精力)在某領域,帶來的福祉增加會逐漸遞減。

● 帕雷托最適(Pareto Efficiency):

一種資源配置狀態,沒有人可以變得更好,除非讓另一人變差。在個人層面,就是:

在不損失健康、自由、智慧的情況下,無法再提升財富,反之亦然。

👉 這告訴我們:「四個面向的投資應達到互不犧牲的平衡,才是最優解。


假設你每天可自由分配的時間為 16 小時(去除睡眠與必要雜務),那麼:

面向建議配比時間(以16小時計)實作方式(參考)
財富30%4.8 小時高價值工作、投資學習、創造收入
健康20%3.2 小時運動、營養、睡前保養、休息
智慧25%4 小時閱讀、反思、學習新技能
自由25%4 小時與家人朋友相處、旅行、放空

💡重點不是剛好均分,而是讓每個面向「沒有被嚴重忽略」,也就是「邊際效用接近均衡」且「沒有帕雷托改進空間」。


例如,許多現代人把 80% 時間投入在「財富」上,卻以健康、智慧、自由為代價。這在經濟學上是「無效率」的資源配置,你以為你在最大化福祉,其實是在讓效用下降。

透過邊際效用與帕雷托最適這兩把理性之劍,我們不再只是感性地「追幸福」,而是能設計出一種可持續的人生策略。

真正的福祉,不是犧牲其他面向換來的偏執極致,而是在財富、健康、智慧、自由四者之間,創造一個最適平衡。

這,不只是經濟學的效率,也是人生的藝術。

但我必須另外提醒,所謂[人生最佳解]這個概念本身也是一個魔障,當你真的想要在複雜的人生中尋求所為最佳解時,你大概只會陷入無盡的焦慮和懊悔。[足夠好就很好了、再好一點那就更棒了],人生很多事是[人算不如天算],所以懂得珍惜已有也是一種「智慧」。

把精力浪費在[追求最佳解],這件事本身也是有效用遞減問題的。

有興趣可看這篇:「至善者,善之敵也。


小結

從經濟學的角度看,每一項資源的「邊際效用」都會隨著累積而遞減。也就是說,當我們已經擁有足夠的財富時,額外增加的財富帶來的幸福感會越來越低。同樣地,當健康已經達到一定水準時,過度追求健康反而可能壓縮其他重要價值,例如自由與探索。

若我們把人生視為資源配置的課題,真正能讓福祉最大化的,往往不是「極大化單一變項」,而是讓這四項資源達到一種邊際效用相等的均衡點。這種平衡狀態,才能讓個體在面對選擇時做出最理性的幸福判斷。

而如何做出最理性的幸福判斷,當然就有賴於[智慧]的累積。此外[智慧]的累積不僅能幫助我們判斷,還能幫助我們提升對現狀的滿足感。這兩者的關係同樣處於一種「邊際效用」的均衡關係:當獲取資源的相對成本低時,應獲取資源;當獲取資源的相對成本高時,應累積智慧,提升對有限資源的滿足


綜言之,賺足夠的錢 + 維持不錯的健康 + 有餘裕做自己想做的事 + 累積智慧以應對人生的各種議題。 均衡地發展四者 (帕雷托最適),我覺得是幸福人生的指南。至於其他更廣大的夢想、理想、野心、大願,我覺得就超出一般人的範疇,留給天選之人去煩惱吧。順帶一提,命運也是其中很重要的一個元素,但那是人所難以掌握的,叔本華認為那是比人類之能力、智力更強大的一種力量,所以別想太多,就看開吧,看開也是很重要的一項智慧~





2025年5月28日 星期三

投資人不可錯過的好書 -- 《更富有、更睿智、更快樂:投資大師奉行的致富金律》重點摘要

 



這本書由資深財經記者 William Green 撰寫,他花了 25 年時間訪問了全球頂尖投資者,從他們的成功策略、風險管理,到他們對人生的理解。這不只是一本講「怎麼投資賺錢」的書,而是講「如何成為一個更聰明、更有智慧、更快樂的人」的書。


書中分析了包括 Charlie Munger、Howard Marks、Joel Greenblatt、Monish Pabrai、Bill Miller、Sir John Templeton 等名人,他們各自有不同的哲學和方法,同時也有一些共通的特質。

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書摘


第1章    複製巴菲特的人

「智者應當永遠遵循偉人走過的路,並模仿成功者的行為: 如此一來,就算他的能力比不上他們,也至少能有幾分相似。」——馬基維利

「我相信最好的紀律,就是學習別人摸索出來的頂尖構想。我不認為坐下來,靠自己空想就有點子。沒人這麼聰明。」——查理、蒙格

◎向成功、優秀的人學習,你不用靠自己想出這些點子。

◎超級成功者幾乎對所有事情說不。

◎別在乎別人是否認為我剽竊他人想法,應在乎想法是否有用。

◎利用市場大好大壞的情緒波動,在股價與低於價值時買下。

◎待在自己的能力圈,避開難判定的項目,選少數定價錯誤,上行機會高、下行機會低的股票。

◎忠於自己的感覺,用符合自己個性、原則、偏好來決定自己的生活方式。

◎巴菲特拒絕任何會房案他閱讀和思考的請求,每天的生活不被雜事所擾。並且只跟自己喜歡欣賞的人合作。

金錢的目的是讓你有能力按自己的方式做你想做的事

◎不要太在乎他人眼光,遵照自己給自己訂下的標準。

採取一個簡單的想法,認真看待它

◎向優秀的人學習,但複製的方式要符合自己的才能和個性。


第2章    甘於孤獨

「除非你做出一些不同於主流大眾的行動,否則你不可能拿得出優異表現。」—約翰·坦伯頓爵士

◎想擊敗市場,你必須夠勇敢和獨立,而且怪異到特立獨行

◎頂尖投資人的一個必要特點,是不太會受旁人想法影響。不要太注意、不要太在乎別人怎麼想。

◎投資人是不參與族群的自由思想家,與社會的接受和讚許相比,他們更在乎正確判斷和贏得勝利。

你必須在其他人急著拋售時買進股票

◎坦伯頓的6大原則:1 注意情緒,投資分析別受情緒影響;2 提防自己的無知;3 分散投資以降低錯誤的風險;4 成功投資需要耐性;5 研究哪些資產過去5年表現最差,然後判斷這是暫時還是永久,就有可能找到物美價廉標的;6 不要一窩蜂跟著別人跑。


第3章    世事無常

◎投資人若想增加自己的價值,就該避開最有效率的市場。(打牌要找常犯錯的三流玩家))

◎任何資產,無論好壞,都值得購買。關鍵在於價格,夠便宜就能獲利,太貴則帶來風險。

◎投資裡每件重要的事都違反直覺,而明顯易見的每件事都是錯的。

◎你的行動必須符合自己的性格,這點至關重要。

◎永遠保持清醒,不要過度自滿或悲觀。懷疑者在過度樂觀時悲觀,在過度悲觀時樂觀。


第4章    韌性的投資人

◎要在一生中成功投資,你不需要超高智商、非凡的商業見解,或是內幕情報。你需要的是一套穩健的知識框架來做決策,又有能力避免該框架遭到情緒的侵蝕。

◎確保足夠的安全邊際和現金,立於不敗之地,重於獲利最大化。

◎建立一套能挺過世間百態的投資組合。

◎美好事物常藏在平凡裡,而不是在迷人的事物中。

◎尋找擁有韌性、持久、管理保守、資金充足、價格被低估的公司。以內在價值的7成價格買入。

◎市場和人生一樣有低潮,不放棄,繼續學習,持續改進,堅持不懈,願意熬過艱難時期,是頂尖投資人的特點。

◎韌性的5大原則:1.敬畏不確定性;2.避免過度舉債,留意昂貴開銷,避免倚賴陌生人的慈悲;3. 別想著短期獲利擊敗市場,而是要「反脆弱」,在投資市場生存下去;4. 提防過度自信自滿;5. 做個保持安全邊際的現實主義者(不悲觀不樂觀)。


第5章    簡約是複雜的極致

「這個偉大時代最大的矛盾之處,是周遭的世界變得愈複雜,我們就必須尋找愈簡單的方式來達成自己的財務目標簡約確實是達成財務成功的關鍵。」——約翰·柏格

◎任務只有一個,估計一家公司的價值,用遠低於該價值的價格買下股票,這會讓你感到非常自由。

◎買最多的,不是讓我賺最多的項目,而是最不可能讓我虧錢的。

◎4個簡約的教訓:1. 你需要的不是最佳策略,而是合理的策略,足以讓你達成財務目標。2. 你的策略應該簡單又合乎邏輯,使你真的信服,並且在困難的時刻仍能堅持。 3.必須自問,你是否真的具有打敗大盤的技能和性格。4. 你必須記得,即便你未能打敗市場,也能成為富裕又成功的投資人。


第6章    尼克與札克的奇妙冒險

◎抗拒「及時行樂」的人能拿到最豐厚的獎勵。

◎5個保存期限持久的教訓:1.人生、投資、商務上追求「品質」;2. 專注保存期限久的標的,不關注曇花一現的東西;3. 規模經濟的良性循環,能長期產生永續財富;4. 沒必要為了豐碩成果做出不道德的行為;5. 在強調[短期主義]和[及時行樂]的現代,反其道而行能取得龐大優勢。


第7章    高績效的習慣

「我們在年輕時養成的習慣會造成非常巨大的影響,甚至可以說這將決定一切。」——亞里斯多德

「我認為一般人在年輕的時候都會低估『習慣』的重要性,低估自己在四十五歲或五十歲時想改變習慣會是多麼困難,也低估自己從小就養成正確習慣是多麼重要。」——巴菲特

◎首先,尋找「資本回報率不錯,負債不算太多的獲利公司」。第二,該公司的經營團隊 「德才兼備」。第三,該公司應該有充足的機會能把利潤用於「再投資」,並享有良好的投資 「報酬率」。第四,該公司的股票售價必須是他覺得「合理的」價格

◎最有錢的人是發現好東西就緊抓不放,那些看起來最不開心,最緊張兮兮,最不成功的人,總是在追求下一個熱門事物。

◎你不需要採取極端措施,也能獲得傑出的長期成果。相反的,「人就是因為採取極端措施才陷入困境。」

◎明智的習慣所產生的少量利益,時日一久就會持續複利增加。我們必須做的,是選出一些方向正確、能永續發展的好習慣,這些習慣為我們帶來日益加乘的邊際優勢。

◎所有投資人有什麼共同習慣,那應該他們幾乎只專注在自己的強項和最看重的事物上。他們能獲得成功,是因為堅持把注意力集中於一個相對狹窄的領域,不理會無數可能會干擾他們追求卓越的分心事物

◎「減法的藝術」實在太重要了,尤其在這個知識爆炸的時代,人的心思很容易分散。與常常分心的人相比,你如果能減少心靈雜訊、科技干擾和過度刺激,就會取得更大的優勢。

◎幾個實用的結論,可以幫我們變得更富有且更快樂。首先,想獲得成功、覺得滿足,我們必須決定自己最在乎的事,而且對於「自己最擅長的事」要誠實以對。第二,我們必須建立一套「每日習慣」,讓自己在最重要的事情上持續改善,並減少會干擾我們的習慣


第8章    別當笨蛋

「不可思議的是,我們這種人獲得這麼多長期優勢,是因為天天試著別做蠢事,而不是努力變聰明。」——查理 蒙格

◎逆向思考:想像一個令人畏懼的後果,哪些錯誤行為可能導致這種悲慘結果,然後避開這些行為。

◎別花太多錢 。別選擇容易遭淘汰與毀滅的公司。不要投資由騙徒和笨蛋管理的公司。也別投資你不了解的項目。

◎得到優異成果很難,可是讓自己不要做什麼事,會比較容易控制和達成。

◎越是公開透明檢視自己的過錯,重蹈覆轍的可能性就越小。

◎投資教訓:1. 避開災難性後果的明顯錯誤;2.只買你懂的東西;3. 建立標準做法和不可妥協的原則;4. 分散投資;5. 避免自欺,致力尋求推翻自己思想的[否定證據]。6. 系統分析法:懷疑論者複審、事前驗屍法、列一份檢查清單。

◎避免意識形態—扭曲人類認知的最大因素之一。

◎考慮情緒對決策帶來的影響:憂傷會讓採高風險高報酬的決策;焦慮會讓人採低風險低報酬決策。避免飢餓、壓力、憤怒、寂寞、疲憊、痛苦下的決策。

◎4件改善腦部健康的事情:冥想、健身、睡眠、營養。

◎「你必須釐清自己在哪個遊戲裡有優勢,而且它必須是你非常感興趣的領域。

◎「如果你就是想長期投入這個遊戲,那在應對減少50%時,最好不要大驚小怪。所以,我給你們的教訓是,管理自己的人生,這樣你才能泰然自若、優雅地因應縮水50%這種事,別試圖避開。它就是會發生。事實上,如果它沒出現,就表示你的投資方式不夠積極。」

◎不要為了贏得金錢而輸掉人生和道德。


後記   超越富裕

「如果你人生唯一成功做的事,就是買幾張小紙而致富,這是失敗的人生。人生不只是精明地累積財富。」——查理·蒙格

◎能自由自在地過著符合自己的熱忱和特質的人生,大概就是金錢可以買到的最大奢侈品。

◎最重要的事,莫過於可以在艱苦時期生存下來的能力,不只是在財務上,也包括情緒方面,我們很容易在一切平順時忘記這點。

◎所有頂尖投資人都有一個不可或缺的特點:「有能力承受痛苦。」

◎讓自己的心靈處於正確的狀態。煩惱或抱怨任何超出自己掌控範圍的事,都是徒勞無功。

◎「面對逆境」其實是一種祝福,這遲早會迎來更好的發展。

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這是一本不可多得的好書,推薦給各位。



2025年1月3日 星期五

滿滿的人生智慧精華:凱文凱利的《寶貴的人生建議》 (Excellent Advice for Living: Wisdom I Wish I'd Known Earlier by Kevin Kelly)書摘

 


Kevin Kelly凱文凱利是我很喜歡的作家之一,他的其中一本書:《必然》我覺得很有啟發性。這次的《寶貴的人生建議》當然也是不能錯過的好書!我覺得是我近年來看到最愛的書之一了! 這本書收集了凱文凱利的500條格言。以下為我個人覺得有興趣的摘錄。

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1. 對每個人,都要給第二次機會, 但不要給第三次。

2. 對已經發生的事進行假設,是浪費時間。對未來進行假設,則大有裨益。

3. 對一個東西最好的批評,是做出新東西來替代它。

4. 最好的園藝建議: 弄明白你能養好什麼,然後種好多好多。

5.  用你喜愛和接受的東西,而不是你厭惡和拒絕的東西,來定義你自己。

6. 大多數爭論其實跟爭論本身毫無關係。 所以在大多數情況下,人們無法通過爭論來贏得爭論。

7. 成功最可靠的方法,是你自己定義成功。先射箭,然後在射中的地方,畫一個靶心。

8. 人生中至少留一件事,在這件事上,你不追求效率。多花時間享受這件事,即使此事非你所長。 這是你的歡娛時間,將讓你永遠年輕。絕不要覺得這麼做有錯。

9. 面對重要的事,允許改變想法。 這是智慧,而不是不道德。

10. 新想法產生五分鐘後,就會從你的頭腦中消失。 利用這五分鐘的時間,及時行動。

11. 要獲得持續的滿足感, 努力把苦日子過好, 勝過好日子錦上添花。

12. 單靠自己, 你無法真正成為你自己。 你無法單槍匹馬地 成為一個獨樹一幟的人。這是一個悖論, 如果你想變得獨一無二, 你需要世界上所有其他人的幫助。

13. 每個成功, 都有某種不能用金錢衡量的成本。要追求成功, 就必須心甘情願地付出成本。

14. 如果你不想投資於一家公司, 就不要在這家公司工作。因為當你工作時, 你是在投入自己

擁有的一切:你的時間

15. 學習如何從與你有分歧 甚至冒犯你的人那裡學到東西。看看你能不能從他們的認識中找到真理。

16. 保持熱情,相當於增加25點智商。

17. 不要害怕問聽上去愚蠢的問題。 因為在99%的情況下, 其他人都在想同一個問題, 只是不好意思問出口。

18. 你的生活, 要像一個有待設計的初始模型。做各種嘗試, 而不是制訂宏大的計畫。

19. 當你原諒別人時, 對方可能沒有察覺,但你會釋懷。寬恕不是為了別人, 寬恕是我們給自己的禮物。

20. 不要用別人的尺子 丈量自己的人生。

21. 旅行的主要目的 是放下。放下的越多, 你就走得越遠。

22. 一個很有價值的年度目標是深入瞭解一門學科。一年之後你會驚歎, 一年前你是多麼無知。

23. 如果別人非理性地 接受了某個想法, 那麼你無法通過說理, 使他們放棄那個想法。

24. 痛苦總是不可避免的。是否為痛苦所折磨, 則是人的選擇。

25. 瞭解自身的好方法是, 認真地思考他人身上讓你生氣的地方

26. 學習的最好方法是試著把你會的東西 、教給別人。

27. 偉大的秘訣: 每年變得比去年好一點點, 年復一年

28. 每當你無法選擇走哪條路時, 選擇那條能帶來改變的路

29. 與靈感相比,習慣要可靠得多。通過養成習慣來取得進步。

30. 養成習慣的好處是, 在行動時不必再進行內心的權衡。不再消耗能量去思考是否要做這件事。你只管去做。好習慣很多從說真話到使用牙線。

31. 相信我並不存在他們

32. 要想把一件事情做好, 去做就是。要想做到卓越, 就要重複做, 日復一日地做。要打造精品就要執著地做下去。

33. 開始購買你能找到的最便宜的工具。升級那些你常用的工具。如果你最終在工作中使用某種工具, 購買你買得起的最好的。

34. 縮減任務清單的方法是問自己假如這件事沒做成, 將會發生的最壞的情況是什麼?” 刪除其他任務,只留下那些預防災難發生的任務。

35. 對自己犯的錯誤承擔責任, 是提升一個人境界的最好方式。如果你把事情搞砸了, 就坦率承認。勇於承擔責任, 你會變得無比強大。

36. 不要只因為薪水高,就接受一份工作

37. 你可以專注於服務使用者, 也可以專注於打敗競爭對手。 兩種做法都有效, 但專注於服務使用者將讓你走得更遠。

38. 把“創造”和“改進”這兩個過程分開。你不能邊寫作邊編輯, 邊雕刻邊打磨, 邊製作邊分析。如果你這麼做,編輯就會阻遏創造。發明時,不要選擇。畫草圖時,不要檢查。寫初稿時,不要反思。一開始, 創造性思維必須是自由的, 不受評判的干擾。

39. 如果沒有出現偶爾跌倒的情況, 那麼你還沒放開手腳。

40. 也許宇宙間最反直覺的真理是: 你給予的越多,你得到的就越多。理解這一點,是智慧的開端。

41. 保持在場。99%的成功只是在場而已。事實上,大多數成功只是堅持。

42. 不要著急。 著急時, 你更容易被欺騙或者被操縱。

43. 做好準備: 當一項大型工程 完成90%的時候, 最後的細節,還需要花90%的精力。蓋房子和拍電影, 都以有兩個90%而聞名。

44. 趁你還不老,盡可能多參加葬禮, 聽聽人們對逝者的評論。沒有人談論逝者的成就。人們只會記住,在取得成就的過程中, 你是一個什麼樣的人。

45. 任何真實存在的東西都始於一種猜測性構想。因此,想像力是宇宙間最強大的力量。你可以提高自己的想像能力。這是一項獨特的生活技能—— 忽視別人都知道的東西, 卻能讓你受益。

46. 危機襲來時, 不要浪費。沒有問題, 就沒有進步。

47. 如果你求職的主要原因, 是你需要一份工作, 那麼你只不過是老闆面臨的另一個問題; 如果你能解決老闆目前面臨的很多問題, 老闆就會聘用你。要想得到工作, 就從老闆的角度去思考。

48. 獲得物質很難給你帶來深度滿足, 但獲取經驗可以

49. 你是什麼樣的人,取決於你做什麼。不在於你說什麼, 不在於你信什麼,給誰投票, 而在於, 你把時間花在什麼上面。

50. 當有人對你惡毒、憎恨、刻薄時, 你就把他們的行為看作一種病。這樣你就更容易與他們共情, 緩和衝突。

51. 清除雜物, 為你真正珍惜的東西留出空間

52. 急迫的請求,是披著外衣的騙局。

53. 經驗的價值往往被高估。大多數突破性成就 是由新手實現的。因此在招聘時, 要看應聘者的資質和態度, 接下來再培訓他們掌握技能

54. 如何道歉? 要迅速、具體、真誠。不要找藉口, 那會把道歉搞砸。

55. 覺得自己需要理髮時, 就去理, 不必詢問理髮師。關注你自己的動機

56. 小時候你的古怪之處, 能讓你在成年後變得了不起 ——假如你沒有失去它

57. 如果你不知道自己的激情所在, 那麼一味追逐幸福, 最終只會讓你失去動力。對大多數年輕人來說, 更好的道路是先掌握一項技能。在學習技能的過程中, 你就可以擁有一種視角, 並從容地找到自己的幸福所在。

58. 無論在什麼年紀, 你都可以問自己: “為什麼我還在做這件事?”對這個問題, 你需要進行很好的回答。

59. 不要讓別人的緊急事項成為你的緊急事項。事實上,不要受制於任何急迫感。聚焦於重要的事情。急迫性是暴君。重要才是王道。不要被急迫感挾制!

60. 自相矛盾的是,世界上最邪惡的事, 正是那些真正相信自己在與邪惡做鬥爭的人幹的。面對邪惡時,要對自己格外警惕。

61. 恐懼是因為缺乏想像力。 恐懼的解藥不是勇敢, 而更可能是想像力

62. 好好培養員工, 讓他們具備找到下一份工作的能力。 但也要善待員工, 讓他們永遠不想換工作。

63. 超級英雄和聖人從不從事藝術創作。只有不完美的人才能創作藝術, 因為藝術始於殘缺

64. 不要為賺錢而創造; 要賺錢來支持創造。工作做得好的回報, 是更多的工作。

65. 做沒有人能看明白的事情, 能帶來最大的回報。如果有可能, 就去做一些還沒有名字的工作

66. 在通往宏偉目標的道路上, 慶祝那些最小的勝利, 就像每一個小勝利都是最終的目標一樣。這樣, 無論征程在哪裡結束, 勝利都將屬於你。

67. 不要試圖讓別人喜歡你, 要讓他們尊重你

68. 成熟的基礎:那不是你的錯,不代表那不是你的責任。

69. 產生一個好主意, 需要先有很多壞主意

70. 大多數一夜之間取得的成功, 都需要至少五年的努力, 事實上,任何重大成功都是如此。明白這一點, 你就知道如何規劃你的生活了。

71. 你並不需要更多時間, 因為你已經擁有了你的所有時間;你需要的是更專注

72. 愚人最終做的事, 聰明人一開始就做過

73. 每個人的時間都是有限的, 每個人的時間都在不斷減少。你能用錢獲得的最高杠杆, 就是買別人的時間。在可能的情況下, 要聘請員工,外包工作。

74. 恐懼讓人做蠢事,平白從業 所以不要相信人們在恐懼中做出的任何事。

75. 如果你不刻意尋求他人的認同, 你就擁有無限力量

76. 你熱愛從事的事應該完全適合你, 但你的人生目標應該超越你。要為遠遠超越自我的事業而努力。

77. 當一個孩子沒完沒了地問“為什麼”時, 最聰明的回答是: “我不知道,你覺得是為什麼?”

78. 成功的秘訣:少做承諾,多做實事

79. 給我看看你的日程表, 我就知道你優先考慮什麼。

80. 告訴我你的朋友是誰, 我就知道你將成為什麼樣的人。

81. 當與他人頭腦風暴、 即興創作、 臨時合作時, 能擴展交流廣度和深度的做法是:你在每次發言時, 都用“是的,而且”援引一個令人愉悅的例子, 而不是用“不,但是” 給人一個令人洩氣的回答。

82. 審視別人的弱點很容易, 反思自己的弱點很難, 但後者的回報要高得多

83. 年輕時, 結交比你年長的朋友; 年老時, 結交比你年輕的朋友。

84. 當你弄明白你的人生使命是什麼時,你將完成你的人生使命。你的目標是發現自己的目標是什麼。這不是一個悖論。這就是人生之路。

85. 冷靜會傳染。保持冷靜,就是幫助他人。

86. 當別人告訴你什麼地方出問題時, 他們通常是對的。當他們告訴你如何解決問題時, 他們通常是錯的

87. 你最近一次改變是在什麼年紀, 你就是多少歲。

88. 值得反復提醒的是: 三思而後行。

89. 金錢的重要性是被高估的。創造真正的新事物, 通常並不需要很多錢。否則新發明將由億萬富翁壟斷, 而實情並非如此。相反,幾乎所有突破都是由缺錢的人創造的。假如用錢就能買到突破, 富人為何不買呢?相反,發明新事物需要的是激情、堅持、信念和獨創性。窮人和年輕人往往富於這些品質。保持饑餓感。

90. 如果你不能確定自己迫切需要什麼, 你迫切需要的也許是睡覺。

91. 不要管別人怎麼看待你, 因為他們根本沒看你

92. 每天寫下一件你感恩的事, 這是有史以來最便宜的療癒法。

93. 如果你遇到一個渾蛋,忽略他。如果你每天到處遇到渾蛋, 那麼你需要更深入地審視自身

94. 通過改變行為來改變想法, 比通過改變想法來改變行為要容易得多。

95. 你尋求什麼樣的改變,就將其付諸行動。不要擔心如何開始, 或者從哪裡開始。只要持續前進, 成功終將到來, 到時你已遠遠超越自己的出發點。

96. 任何有價值的事都需要無盡的工作。你無法給工作設定上限, 所以你必須給工作時間設限。你唯一能管理的是時間, 而不是工作

97. 如果某人愚蠢的信念讓你感到厭煩, 不妨更深入地瞭解他為什麼有這樣的信念, 以減輕煩惱。

98. 現在就是發明創造的最好時機。20年後最偉大、最酷的發明,現在都還沒發明出來。你並不算晚。

99. 如果你想超越你心目中的英雄,那就放下自尊心,像學生一樣模仿他們,直到你能超越他們。這是所有大師的成功之道。

100.當你陷入困境時,睡一覺。當你睡覺時, 把問題交給你的潛意識。第二天早上你就會得到答案。

101. 無論財富、 人際關係還是知識, 生活中那些最大的獎賞, 都來自神奇的複利, 即微小的、穩定的收益不斷放大。要實現富足, 你所需的不過是, 持之以恆地讓投入比減損大1%。

102. 壞事可能飛速發生, 但幾乎所有好事都是慢慢展開的

103. 如果你只有目標而沒有實現目標的計畫, 那目標就只是一個夢

104. 一場演講, 聽眾至多只能記住三個要點。

105. 要不同凡響, 就需要讀書。

106. 有限的遊戲, 關乎輸贏。無限的遊戲, 則讓遊戲繼續下去。去玩那些無限的遊戲, 因為無限的遊戲能帶來無限的回報。

107. 要想成功, 就要讓別人給你錢;要想富有, 就幫助其他人成功。

108. 改變世界的是你的行為, 而不是你的觀點

109. 你遇到的每個人都對某個問題有驚人的見解, 而那個問題正是你的盲點。你無法輕鬆地發現那個問題是什麼, 你的任務就是去發現它。

110. 培養一種對平庸的厭惡感

111. 要對抗一個對手, 不妨成為他的朋友

112. 當你買股票時, 賣股票的人對股票的估值, 低於你的估值。當你賣股票時, 買股票的人對股票的估值, 高於你的估值。每當你準備買賣股票時, 問自己: “我掌握什麼對方不掌握的資訊?”

113. 在大約99%的情況下, 正確的時機就是當下

114. 凡事都要有節制,除了你熱愛的事。選擇幾項讓你癡迷的興趣愛好。事實上,要全面節制, 以便你能全情投入地去做熱愛的事

115. 管理自己時用腦, 管理他人時用心

116. 沒有人像你一樣在意自己的東西

117. 永遠不要為你不想成為的人工作

118. 經歷是有趣的, 影響力能帶來回報, 但只有有意義的事, 才能讓我們快樂。做有意義的事

119. 偉大與短期優化是水火不容的。取得偉大的成就, 需要目光長遠。用更長遠的目光,來提高你的目標

120. 一開始,你必須勤謹地遵守規則, 這樣你才能有效地打破規則。

121. 最好的老師叫“做”

122 .雙方爭執時, 找到第三方。

123. 努力, 無論鍛煉、陪伴還是工作, 重要的不是數量, 而是堅持。堅持每天做一點, 比什麼都強,這比你偶爾一為重要得多。

124. 當你領導時, 你真正的工作是培養更多領導者, 而不是更多追隨者。

125. 挖掘出學生的所有能量, 是老師的職責, 學到老師的所有一切, 是學生的職責。

126. 效率的重要性被大大高估。閒散的重要性被大大低估。任何工作要取得頂尖的業績, 定期安排的學術休假、 假期、休息、漫無目的的散步, 都是必要的前提。最好的職業倫理,需要良好的休息倫理。

127. 說話時要自信, 如同你是對的, 傾聽時要仔細, 如同你是錯的

128. 效率往往會讓人分心。不要想著用更好的方法儘快完成任務, 而要想著找到更好的、 讓你樂此不疲的任務

129. 我們告訴自己的最大謊言是:“我不需要寫下來,因為我能記住。”

130. 私下批評, 公開表揚。

131. 作為一個成熟的人, 衡量你成長的尺度是, 你願意進行多少令人不舒服的談話

132. 在任何談判中, 你都應該說出最有力的一句話: “你能給出更好的條件嗎?”

133. 你需要三種能力:在事情成功之前,不放棄的能力; 放棄無效事物的能力, 信任他人, 幫你區分這兩者的能力

134. 沒有“準時”這回事。 要麼你遲到了, 要麼你早到了。這是你的選擇。

135. 藝術創作不是自私的, 是為其他人服務的。如果你的創作不表達真實的自己,你就是在欺騙我們

136. 學習如何在獨處時不孤獨。獨處是創造力湧現的必要條件

137. 在諸事不順的日子裡做什麼, 比在順風順水的日子裡做什麼, 要重要得多。

138. 問問你崇敬的人就會知道, 他們幸運的突破往往發生在他們偏離主要目標而繞道的時候。所以要擁抱彎路。對任何人來說, 生活都不是一條直線。

139. 要變得富有, 不需要賺更多錢; 首先要做的是,更好地管理已經賺到的錢。

140. 對聽眾演講時,要經常停頓。在你用一種新方式講述某件事之前, 停頓一下, 說完你覺得重要的內容之後, 停頓一下。停頓是讓聽眾放鬆一下, 品味一下細節。

141. 在網路上獲得正確答案的最好方式是: 貼一個明顯錯誤的答案, 然後等著別人糾正你。

142. 褒獎好行為, 而不是懲罰壞行為, 結果會好十倍, 特別是在教育兒童和訓練動物時。

143. 創造一些人們值得擁有的東西。

144. 房地產的總體策略是, 購買最好街道上最差的房產

145. 聰明的人, 不會只為了金錢而拼命工作

146. 你所受的教育一半在於學習可以忽略什麼

147. 讓他人覺得自己很重要;這將讓他們開心,也將讓你開心

148. 不斷尋找觀點的交集, 並停在那裡。這時分歧將處於邊緣。

149. 每種產品的90%都是垃圾。如果你覺得自己不喜歡歌劇、愛情小說 抖音、鄉村音樂、素食、NFT', 你可以繼續嘗試,看看能不能找到那精華的10%。

150. 我們往往高估一天能完成的事, 而低估十年能取得的成就。拿出十年來, 你可以成就不可思議的奇跡。堅持長期主義, 積小勝為大勝,即使犯了大錯誤,也可以慢慢改正。

151. 最好的工作是一個你不夠格的工作, 因為它會迫使你挖掘潛力。事實上, 要只去應聘那些你不夠格的工作。

152. 智者說:在說話之前,讓你的話經過三道門。在第一道門,問:“這是真的嗎?”在第二道門,問:“是必須說的嗎?”在第三道門,問:“是出自善意嗎?”

153. “我現在應該做什麼?”要回答這個問題, 唯一有效的方式, 是先解決另一個問題:“我應該成為什麼樣的人?”

154. 最好的投資建議:追求平均的回報,持有超過平均水準的時間, 這將創造非凡的結果。買入並持有。

155. 走樓梯。

156. 如果刪除文稿的第一頁, 大多數文章和報導的品質都會大大改善。要開門見山

157. 如果你相信每個人最好的一面, 那麼偶爾被騙, 只會付出微小的代價, 因為當你相信別人最好的一面時, 他們通常待你最好

158. 一個不太聰明但擅長溝通的人, 可能比一個很聰明但不擅長溝通的人, 做得好得多。這是好消息,因為提升溝通技巧,比提升智力容易得多。

159. 往前看,關注方向, 而不是目的地。保持正確的方向,就會抵達你想去的地方。

160. 當被介紹給某人時, 要與對方進行眼神交流, 並數到四, 或者對自己說:“我看到你了。”你們將記住彼此。

161. 只需要向團隊成員表示你欣賞他們, 你的團隊就能取得重大的成就, 這些成就是你一個人無法企及的。

162. 做一個專業人士。備份之後還要再備份。至少要有一個物理備份和一個雲端備份。每一種都要多個備份。如果你丟失了資料、照片或筆記,你願意付多少錢找回來?與後悔相比,備份是廉價的。

163. 要想取得世俗的成功, 可以做一些奇怪的事。讓你的怪異成為一種習慣

164. 你的時間和空間是有限的。那些不能再給你帶來快樂的東西, 要移走、送人、扔掉, 給能給你帶來快樂的東西騰出時間和空間

165. 不要拿別人的外在與你的內在做比較。

166. 探索還是優化? 你會優化你知道暢銷的東西,還是探索新品?在餐廳吃飯時, 你會點你確定很好吃的菜(優化),還是嘗試新菜品?你會不斷約會新對象(探索),還是會一直守著遇到的人? 探索與優化最好維持1:3的平衡。花三分之一的時間去探索, 花三分之二的時間去優化、深化。隨著年齡的增長,你將越來越難以投入 時間去探索,因為這看起來沒有收穫, 但你仍要爭取付出三分之一的時間去探索。

167. 有時, 第一個想法是最好的, 但通常第五個想法才是最好的。排除那些顯而易見的想法。試著給自己一個驚喜。

 168. 別費力氣與舊事物鬥爭, 只管建設新事物

169. 真正的好機會不會把“好機會”三個字寫在標題裡

170. 剛認識一個人時, 要迅速發現他真實的性格, 可以觀察他在網速極慢時會怎麼做。

171. 談判時, 不要追求得到更大的蛋糕, 而要追求把蛋糕做大

172. 多大的事情讓你生氣, 決定了你的格局有多大。

173. 你只看到了別人的2%, 別人只看到了你的2%,根據那隱藏的98%來做調整

174. 要多做對他人來說是工作、對你來說像玩兒一樣的事

175. 如果你想做成一件事, 就交給忙碌的人去做。

176. 模仿他人, 是一個很好的起點。模仿自己,是一個令人失望的終點

177. 如果你把今天做的事重複365次, 你能指望一年後達成你想要的目標嗎?

178. 應聘新工作時, 談判薪水最好的時機, 是在對方接受你之後, 而不是之前。到時就會上演一場“膽小鬼博弈”, 雙方都不想先說出一個金額, 讓對方先給出一個數字對你有利。

179. 要注意你把注意力放在哪裡

180. 要獲得最大的效果, 就要聚焦於你最大的機會, 而不是你最大的問題

181. 每一個突破初看時都是可笑、荒謬的。事實上, 如果一開始不顯得可笑、荒謬, 它就不是突破。

182. 有多少人不欣賞你或你的工作並不重要。有多少人欣賞,是唯一重要的事情

183. 求職時要記住, 在某個地方, 有個雇主正在迫切尋找像你這樣的人, 如果你出類拔萃,就更是如此。 你真正的任務是找到這樣的伯樂, 不管花多少時間,都是值得的

184. 人生之路上, 不要試圖避免意外, 而要直面它。

185. 不要在餓的時候去買吃的。

186. 如果可以根據你對一個問題的看法預測出你對另一個問題的看法, 那麼你可能受制於某種觀念。當你真正獨立思考時, 你的結論將是不可預測的。

187. 只需要說一些鼓勵的話, 你就真能讓別人的生活變得更好

188. 當你面對一項可以在兩分鐘之內完成的任務時, 立馬去做。

189. 客戶抱怨時, 即使不是你的錯。也要先道歉,然後問:“我們可以怎麼做來解決這個問題?” 要假設客戶是對的,這是企業發展需要付出的微小成本。

190. 做出明智決定的訣竅:站在25年後的視角上, 評估今天的選擇。未來的你會怎麼想?

191. 要做一個有趣的人, 只需要以不同尋常的坦誠, 講述你自己的故事。

192. 雖然逆境會讓你學到很多, 但對你的人格的真正考驗, 不是你如何應對逆境。真正的考驗是 你如何對待權力。治癒權力迷戀的唯一方法是謙卑, 同時承認, 你的力量來自運氣。格局小的人 自以為高人一等, 境界高的人知道自己只是幸運。

193. 專注於你喜歡的東西, 而不是一味貶損你討厭的東西, 你會變得更好, 也會讓別人變得更好。人生短暫,把注意力集中在美好的事物上

194. 分東西時, 一個人分,另一個先選。

195. 你很容易被自己的成功困住。對輕車熟路的任務說“不”, 對可能失敗的任務說“是”。

196. 不快樂源自想要別人擁有的東西。快樂源自想要自己已經擁有的東西

197. 要想廣泛傳播你的訊息,遵循這個廣告人普遍採用的公式:簡化,簡化,簡化,然後誇張

198. 注意和誰在一起時你感覺最好。多和他們在一起

199. 你在工作之外做的事,可能成為你真正的工作。

200. 能從別人的角度看待問題, 你就能在世界上暢行無阻。這種視角轉變能帶來發自內心的同理心。它還賦予你說服他人的能力, 這是偉大設計的關鍵。掌握從他人視角看問題的能力, 可以幫你打開無數緊閉的大門。

201. 冥想時,靜坐,關注呼吸。腦海中會浮現各種想法。然後把注意力拉回到呼吸上面,這時大腦就不想了。走神了,就拉回來。始終讓注意力回到呼吸上,而不是關注想法。就這麼簡單。

202. 五年後你會想, 假如當初開始行動就好了。

203. 如果我們把自己的煩惱扔到地上,堆成一大堆, 當看到別人的難題時, 我們會把自己的難題一把抓回來。

204. 你無法改變過去, 但你可以改變對過去的敘述。重要的不是你經歷了什麼, 而是你怎麼對待這些事。

205. 美好的旅行, 是向著興趣出發, 而不是朝著一個地方前進找尋你的激情所在, 而不是奔向某個地方

206. 在人生的每個關鍵時刻, 都要完全接受這個問題: “可能發生的最壞情況是什麼?”演練你對“最壞”情況的反應, 等那種情況發生時,那就會像是一場冒險, 而不至於讓你裹足不前。

207. 創作一個準備扔掉的東西。寫出一本好書的唯一方法是先寫一本糟糕的書。電影、歌曲、傢俱, 任何東西,都是如此。

208. 在追求崇高的目標時, 從起跑線, 而不是終點線, 衡量你的進度。

209. 對憤怒的正確回應不是憤怒。當你看到別人憤怒時,你看到的是他們的痛苦。對憤怒的正確回應是同情。

210. 當你找到自己真正喜歡的事時, 慢慢做,慢慢享受。

211. 缺點和優點是一體兩面。例如, 頑固和毅力之間, 勇敢和愚魯之間,只有微小的差別。唯一的區別在於目標。如果目標不重要, 那就是愚頑不化和魯莽愚蠢;如果目標重要, 那就是不屈不撓的毅力和勇氣。坦然承認自己的缺點, 帶著你的缺點去贏得尊嚴,但要確保你在堅持追求重要的事情。

212. 結局幾乎總是更好的事的開端。

213. 務必儘早徵求建設性的批評意見。儘快知道問題所在。到結束時,你就失去了改進的機會。

214. 為了更好地演講, 看一段自己講話的錄影。這會讓你震驚, 也讓你痛苦, 但這是一條有效的改進途徑。

215. 能用無能來解釋的,不要歸咎於惡意。

216. 擔憂毫無意義。可以肯定的是, 你擔心的事, 99%都不會發生

217. 做出承諾時要格外吝嗇, 因為履行承諾時, 必須慷慨。

218. 給年輕人忠告的最好方式是: 弄明白他們真正想做什麼, 然後建議他們放手去做

219. 沒有完美,只有進步。完成勝過完美。

220. 如果你相信任何挫折都只是暫時的, 你就選擇了幸運。

221. 如果你做的事沒有任何人能做, 你求職時就不需要簡歷。

222. 識別小偷並不難:認為人人都會偷東西的人,就是小偷。

223. 讀你最喜歡的作家讀過的書。

224. 當你無法決定時,問自己: “哪個選擇日後帶來的回報比眼前多?” 輕鬆的選擇馬上就有回報。 最好的選擇最後帶來回報。

225. 相信三星級的產品評價, 因為這些評價既講了好的方面, 也講了不好的方面, 這是大多數產品的真實情況。

226. 頭腦中的想法總是完美的, 但完美的東西從來都不真實。馬上把想法記下來, 畫出草圖來, 或者做出紙板原型來。這樣,你的想法會更接近真實, 因為它不完美。

227. 始終在一開始就提出你想要什麼。這適用於人際關係、商業和生活

228. 即使你什麼也不說,只要認真聽, 人們也會認為你是一個很好的談話對象。

229. 好奇心能殺死確定性。好奇心越強,你的可能性就越多。

230. 衡量財富的標準, 不是金錢能買到的東西, 而是金錢買不到的東西。

231. 要從錯誤中學習,先從嘲笑自己的錯誤開始。

232. 對於爭議性問題, 如果你能像對方一樣論證對方的觀點, 你的觀點就會更有說服力。

233. 信任是一點一滴積累的, 失信卻如同洪水決堤。始終如一地誠實, 就永遠不會失信。

234. 你犯的上一個錯誤, 是你最好的老師。

235. 每天只花15分鐘, 即每天1%的時間, 來改進你做事的方式, 這是你發展壯大你的事業最有力的方法。

236. 幸福的最大殺手就是比較。如果非要比較, 就和昨天的自己比較

237. 20多歲的大好年華, 可以做一些非同尋常、稀奇古怪、大膽冒險、 不可理喻、瘋狂愚蠢、無利可圖、 看起來與“成功”不沾邊的事。在餘生裡,這些經歷將成為你的靈感繆斯。

238. 不要用觀點來定義自身, 因為那樣你就無法改變你的想法了。 用價值觀來定義自身

239. 想要成功一次,就專注於結果; 想要不斷成功,就專注於創造結果的過程

240. 你的理想伴侶不是永遠和你沒有分歧的人, 而是你樂於與之意見相左的人

241. 開闊的心胸,是通往開放思想最直接的路徑。

242. 如果你限於人生困境,去一個你從未聽說過的地方旅行。

243. 改變他人觀點最有力的做法是對其觀點感到好奇

244. 所有財產都需要修理和保養以保持其自然狀態。你擁有的東西,最終會左右你。所以要精心選擇

245. 如果你想寫文章介紹某個難以解釋的事物, 你可以給朋友寫一封內容詳細的信, 說說為什麼這麼難以解釋, 然後去掉開頭“親愛的朋友”那一部分, 你就會得到一篇不錯的初稿

246. 每週留出一天, 不工作,不做生意,不賺錢。把這一天稱為“放空日”(或叫別的名字)。利用這一天 休息、充電、 思考人生中最重要的事。令人意外的是, 你將發現過這個放空日 是你一周裡做的最有成效的事。

247. 悲觀妄想症的反面,是樂觀妄想症。做一個樂觀妄想症患者,相信整個宇宙都在你背後合謀助你成功。

248. 選擇那些能帶來更多選項的選項

249. 當你陷入困境時, 把可能行不通的辦法列一個長長的單子。這份單子上會冒出一顆種子, 這顆種子會長成一個 讓你走出困境的解決方案。

250. 不管你多大, 現在, 就是你的黃金歲月。美好的事情會帶來金色的回憶, 糟糕的事情會帶來寶貴的教訓。

251. 藝術、文學和喜劇, 來源於重新審視生活的日常。只需要關注日常的細節, 你就能把平凡化為神奇。

252. 防止衰老的良方主要是保持好奇心。

253. 生活忙碌,但別忘了藝術。

254. 人生中只有很少的遺憾, 是遺憾自己做了什麼。幾乎所有的遺憾都是遺憾自己沒有做什麼。

255. 你的目標是, 在去世前一天, 你能說,你完全活出了自我

256. 我的這些建議並不是法則。它們就像帽子。假如一頂不合適, 試試另一頂。



2024年10月2日 星期三

5分鐘精華書摘:《大格局大思維》(The Magic of Thinking Big) 重點懶人包

 




《The Magic of Thinking Big》 是 David J. Schwartz 博士撰寫的一本經典自我幫助書籍,首次出版於1959年。這本書專注於教導讀者如何通過大膽思考和積極的心態,來獲得個人和職業上的成功。

這本書是一本歷史悠久的勵志書,在Goodeads上也累積了近10萬的評價數。強調大格局的思考,以追求長期成功、避免糾結小事。避免值得一看,



第一章 相信自己會成功,你就會成功

1. 思考成功,不要思考失敗。

2. 每隔一段時間提醒自己,你比自己以為的更優秀。

3. 把信念格局放大。


 

第二章 擺脫讓人失敗的病:藉口症

1. 健康藉口症(「可是我的身體不好」)

別拿健康當藉口,健康差的人多的去。


2. 聰明藉口症(「可是只有聰明的人才能成功」)

別妄自菲薄,心態比能力更重要,思考能力比死知識更重要。


3. 年齡藉口症(「沒用的,我太老〔或太年輕了〕」)

別想著「已來不及了」,該想「還有多少時間可利用」。


4. 運氣藉口症(「可是我的情況不一樣,我就是運氣很差」)

專注自己能控制的部分。


第三章 建立自信,消滅恐懼

5種培養自信的練習1. 坐在前排 2. 直視別人的雙眼 3. 走路加快四分之一 4. 勇於發言 5. 燦爛的笑 

實踐以下5個步驟,為自己帶來奇效
1. 行動治癒恐懼 

2. 投注大量心力,只將正面念頭放在記憶心智中 

3. 以客觀角度看待他人 

4. 作對得起良心的事 

5. 常實踐前段5個培養自信的練習



第四章 如何培養Think big

別讓小事阻礙你Think big

1. 專注於大目標上 2. 問自己,這件事「有這麼重要嗎」 3. 別糾結於小問題


練習Think big的5種方法:

1. 別低估自身價值 

2. 多使用大器、正面詞彙 

3. 拓展視野,看見未來可能性,而非僅眼前現狀 

4. 用大格局,認真看待自己當下的工作 

5. 不要拘泥枝微末節 

第五章 如何發揮創意來思考與擁有夢想

相信自己做得到,大腦會幫你找到方法。如果一開始就認為不可能,大腦就會停止設想可能的解決方案。

大人物喜歡聆聽,小人物愛碎嘴。向他人提問,鼓勵他人說話。專注傾聽。開放思考各種可能的點子。


刺激心智的兩種做法:把好點子記下來。回顧這些點子。


6種創意思考的方法:

1. 相信能夠辦到。

2. 別被傳統所麻痺。

3. 每天問自己「怎麼作能更好」。

4. 問自己「怎麼作能更多」。

5. 傾聽和提問。

6. 拓展心智,鍛鍊腦力。

 

第六章 你的思維會決定你是什麼樣的人

思維模式決定行為。你的行為則決定別人如何對待你。

看起來是個重要人物,就會用重要人物的方式思考。

相信自己的工作很重要。對待工作的態度能看出一個人的性格,以及是否有潛力承擔更大責任。

你認為是誰。你就是誰。

每天對自己精神喊話好幾次。

對自己銷售自己的廣告詞:找出自己的優勢和強項 > 把它寫下來 > 每天至少私下練習廣告詞一次。

把想法變成現實的4個步驟:

1. 讓自己看起來是個重要人物,有助於自己用重要人物的方式思考。

2. 相信自己的工作很重要。

 3. 每天對自己精神喊話好幾次。

4. 在各種情境中問自己「重要人物會怎麼想」。

 

第七章 管理環境:要做就要做到第一等

以成功為目標,重新制約自己。

別讓負面的人妨礙你Think big。我們身處的群體會影響我們的思維,務必待在心態正確的團體中

八卦是思維毒素。

7種方式打造讓自己成功的環境:

1. 留心環境 

2. 打造協助自己成功的環境,別讓環境阻撓自己。

3. 別讓眼界窄小的人阻礙你。

4. 向成功人士徵求意見。

5. 打入新圈子,讓心靈曬曬暖陽。

6. 避免環境中的思維毒素,避免八卦。(可以談論別人,但千萬只談好事)

 7. 不管做什麼,要做就做第一等。


第八章 讓正確態度成為你的盟友

態度決定一切:「培養我很有動力」、你很重要服務優先的態度。

激勵他人,得先激勵自己

讓對方感受到重視,就會收到最好的回報。讓人感到受重視,對方就會在乎你;對方在乎你,就會為你做更多

把服務擺在第一位,錢財自然隨之而來。

3種方式培養迎向成功的態度:

1. 我很有動力:深入了解、用心去做;

2. 你很重要:稱呼別人的名字、表達感謝;

3. 服務優先:超出他人預期需求。


第九章 對他人抱持正確的態度

成功仰賴他人的支持。

真正具有領袖風範的人懂得先主動認識別人。

失意時的思考方式,決定了你與成功的距離。

實踐以下7項原則,贏得他人愛戴:

1. 練習當個討人喜愛的人。

2. 主動建立友誼。

3. 接受每個人都有差異和極限。

4. 傳播正面思想和能量。

5. 把說話機會讓給別人。

6. 以禮待人。

7. 遇到挫折別怪到他人身上。


第十章 養成採取行動的習慣

行動派與被動派的差異:光有點子不夠,唯有行動,才能產生價值。

強制發動心理引擎:不要等心理進入狀況,先行動。

 「馬上就做」是成功的關鍵:別拖延,現在開始。

培養「勇於發言」的習慣。

如何養成以行動為本的習慣:

1. 當個行動派

2. 別等萬事俱備才行動

3. 記住,光有想法無法成功

4. 用行動來治療恐懼、培養自信

5. 直接採取行動來進入狀況

6. 馬上去做不要等

7. 勇於承擔責任,付諸實踐

 

第十一章 如何轉敗為勝

用挫折推動自己前進。

毅力需要搭配實驗精神。

如何化失敗為勝利:

1. 從失敗中學習

2. 勇於對自己提出建設性批評

3. 別怪罪運氣

4. 毅力需搭配實驗精神

5. 無論處於任何逆境,試著找出光明面

 

第十二章 善用目標幫助自己成長

職涯規畫最重要的一課:開始之前要先搞清楚目的地

達到目標的最重要條件是強烈渴望目標。善加淬鍊的慾望即是力量。

人只能把靈魂投注在真心渴望的事物上。做自己真心想做的事,聽從自己的渴望。

啟動「自動執行機制」:全心沉浸目標的神奇之處,就是你會持續往目標邁進。

 「再走一哩」法則:一小步一小步往目標邁進。

就算繞路也沒關係,只要可以到達自己想去的地方就好。

任何能提升思考能力的事物都是教育

採取行動的8個法則:

1. 訂定清楚的目標

2. 寫個10年計畫

3. 臣服自己的渴望

4. 讓重大目標成為自己的導航系統

5. 一步步達成目標

6. 建立30日計畫

7. 對繞路處之泰然

8. 投資自己


第十三章 像個領導者一樣思考

領導法則第一條:設身處地為你想引導的人著想。

領導法則第二條:想想看,有人情味的做法是什麼?

領導法則第三條:思考進步、相信進步、追求進步。

領導法則第四條:花時間與自己對話,培養卓越的思考力。


行動指南

一、眼界狹小的人想打擊你時,請發揮Think Big

二、內心浮現「我無法勝任」的念頭時,請發揮Think Big

三、即將爆發爭端或齟齬時,請發揮Think Big

四、感到消沉頹喪時,請發揮Think Big

五、感情開始退色時,請發揮Think Big

六、感到職涯步調變慢時,請發揮Think Big




2024年9月15日 星期日

運動讓人情緒變好變聰明——運動改造大腦(Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain) 書摘

 


運動改造大腦《Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain》這本書是由哈佛醫學院教授約翰·瑞迪(John J. Ratey)所著,這本書探討了運動對大腦功能的深遠影響,並揭示了運動如何促進心理健康和認知表現。瑞迪通過科學研究展示了運動在改善情緒、增強記憶力、提高學習能力、緩解焦慮和抑鬱等方面的強大效果。


我們刻板印象可能會認為,運動主要是有益於身體,但是對大腦沒啥幫助。作者顛覆了這樣的想法。因為人類或動物本來就是天生要活動的,因此運動或活動對大腦的益處,絕不亞於身體。

「事實上,我們之所以在熱血活絡之際感到愉快,是因為運動讓大腦進入了最佳 的運作狀態,而且就我的觀點來看,這遠比它為身體帶來的好處更重要。」


有一種叫做海鞘的動物,剛開始在尋找棲地時,會有大腦,等找到棲地時,身體就會把腦消化掉,變成無腦生物。

「我們所謂的思考,其實是活動力逐步內化的結果。」

換言之,腦的存在其實是為了活動、運動、行動。而思考主要是將外在世界與行動,抽象到大腦中。


大體來說,一個的心智能力和體能高相關。

「如果你的體能好,你就會有更高的學習和運作效率」

實驗證明,運動不只能讓人變聰明、提升學習能力,還能攢生許多正面情緒、帶來快樂,並消解負面情緒、壓力、改善失眠、讓人變專注、延緩老化等等。



書摘簡介

  1. 運動與大腦的連結: 本書的核心觀點是運動不僅對身體有益,還對大腦的健康和功能發揮著至關重要的作用。瑞迪解釋了運動如何增加神經傳導物質如多巴胺、血清素和去甲腎上腺素,這些化學物質在提升注意力、專注力和情緒調節中扮演重要角色。

  2. 運動對情緒的影響: 本書指出,運動是一種天然的抗憂鬱藥。運動可以刺激大腦中的神經元生長,尤其是在海馬迴,這與記憶和情緒有關。運動能有效減少焦慮、緩解壓力,並提升整體的心理健康。

  3. 運動與學習: 作者深入探討了運動與學習的關係。他引用了多項研究,證明運動能提升學習能力,並對學校的體育運動和學術成績做出了有力的論證。運動通過提升大腦的可塑性,促進新的神經連接,從而增強學習效果。

  4. 運動對專注與注意力的提升: 本書強調運動對於注意力缺陷多動障礙(ADHD)患者的治療效果。瑞迪解釋了運動如何改善這些患者的專注力和自控能力,並建議將運動作為治療的一部分。

  5. 運動與衰老的關係: 書中還探討了運動對大腦老化的保護作用。隨著年齡增長,大腦的認知功能自然會下降,但運動可以通過促進神經生成來延緩這一過程,甚至恢復部分功能。

結論

這本書揭示了運動對大腦的多方面益處,這本書鼓勵人們不僅為了體型或體能去運動,還應為了提升大腦功能、促進心理健康而鍛煉。運動不僅是保持身體健康的工具,還是提升心智表現的重要手段。


運動方面的建議

「運動計畫必須要有技巧訓練和有氧訓練這兩部分。」

作者建議運動類型最好能包含技術成分和有氧成分,技巧訓練有助於刺激大腦去適應變化,產生新的突觸、連結;而有氧訓練能夠提升心肺功能,好的血液循環和一些激素對大腦有正面的效果。

最好是每週六天從事四十五分鐘到一小時,並且其中四天進行時間較長的中度運動,另外兩天進行時間較短的激烈運動。」

有一些少數但高強度的運動,對於身體也有正面刺激。


如果有憂鬱、焦慮、壓力大、成癮、老化、無法專注的問題,或是想變聰明的話,快多多運動吧!



2024年9月10日 星期二

幫助了解自己、改善自己、改善團隊的15個常用思考模型 (參自50 Erfolgsmodelle)

1. 重要度 / 緊急度矩陣

https://en.wikipedia.org/wiki/File:Eisenhower_matrix.svg 



又稱艾森豪矩陣。

緊急且重要的事先做。
重要但不緊急的事:加入排程去做。
緊急但不重要的事:委託別人、交辦他人去做。
不緊急也不重要的事:放棄別做了。


2. SWOT 分析法


Strengths 優勢:公司或個人的內部長處。
Weakness劣勢:公司或個人的內部短處。
Opportunities機會:外部環境的成功助因。
Threats 威脅:外部環境的成功阻因。

策略:
尋求優勢與機會的交集。
增加內部優勢。
降低劣勢。
避開劣勢與威脅的交集。

3. 波士頓矩陣

https://en.wikipedia.org/wiki/Growth%E2%80%93share_matrix#/media/File:BCG_Matrix_Stylised.png 

公司進行資源分配的策略管理。


1. 市占率高&成長率高= 明星
>>持續灌注資金,搶市占。

2. 市占率高&成長率趨緩= 金牛or搖錢樹
>>維持地位,將多餘資金灌輸到明星。小心搖錢樹未來變成狗。

3. 市占率低&成長率高= 問題兒童
有可能搶到市占率嗎? 且戰且走,可能成為明星,也可能成為狗。

4. 市占率低&成長率低= 狗
如同雞肋。可以準備放棄。


4. SMART 原則

SMART原則是一種設立目標的方法,廣泛應用於個人發展、職場管理以及專案規劃等領域。有研究顯示使用SMART原則可以幫助個人提高達成目標的成功率。


Specific具體:明確定義特定的改進領域。
Measurable可衡量:將目標完成度量化,這樣你才能夠追蹤進度達成率。
Assignable/Achievable可行的:目標應該是可達成的。這要求目標在挑戰性的同時,也要考慮現實可行性。
Relevant相關的:目標應該與你整體的計劃或願景相關。
Time-bound 有時限的:目標應該有一個明確的完成期限,這樣可以保持專注和動力。


5. Thomas-Kilmann衝突處理模型



source: https://www.mtdtraining.com/blog/thomas-kilmann-conflict-management-model.htm

根據兩個維度——關心他人(合作)和關心自己(果斷),將衝突處理風格分為五種方式:

  • 競爭(Competing):高果斷,低合作。當個人希望快速解決問題且不顧他人利益時會使用這種方式。
  • 協作(Collaborating):高果斷,高合作。這種方式尋求一個雙贏的解決方案,讓雙方的需求都得到滿足。
  • 妥協(Compromising):中等果斷,中等合作。雙方各退一步,以達到部分滿足。
  • 迴避(Avoiding):低果斷,低合作。這是將衝突推遲或逃避,適用於無法解決或情況不緊急時。
  • 包容(Accommodating):低果斷,高合作。個人放棄自己的需求,滿足對方的需求。

6. 心流模型


當技能等級與挑戰度匹配時,最能進入心流狀態。如果挑戰度太低,會覺得無聊;如果挑戰度太高,會覺得有壓力。



7. 周哈里窗




根據[自我/他人] [知道/不知道]兩個維度,構成的矩陣。

1. 公開區(Open Area):

這是個人自己知道,別人也知道的部分。包括你的行為、態度、技能、感受等明顯的特質。這是最健康的溝通區域,當它越大時,說明與他人之間的理解和透明度越高。

2. 盲區(Blind Area):

這是個人自己不知道,但他人知道的部分。這可能是某些行為、習慣、缺點或特徵,別人看得清楚,但自己卻無法察覺。別人的反饋可以幫助縮小盲區。

3. 隱私區(Hidden Area):

這是個人知道,但他人不知道的部分。包括你不願意公開的情感、經歷、想法或意圖。隨著信任度的增加,個人可以選擇分享更多信息,擴大公開區,縮小隱私區。

4. 未知區(Unknown Area):

這是自己和他人都不知道的部分,可能涉及潛力、情緒反應或未經探索的才能。透過自我發掘或新的經歷,這個區域可以逐漸縮小。


8. 馬斯洛需求金字塔模型


馬斯洛的需求層次理論(Maslow's Hierarchy of Needs)是美國心理學家亞伯拉罕·馬斯洛(Abraham Maslow)在1943年提出的一個人類需求理論。
這個理論以金字塔的形式呈現,描述了人類需求的五個層次,從基本的生理需求到更高層次的自我實現。
這些需求依次滿足,只有較低層次的需求得到滿足後,人們才會追求更高層次的需求。


它與人們金錢花費模型有點

雷同,當人們實現層次越高,會花更多時間、金錢、精力在更高層次的需求。但實際上人的相對基本的需求才是最重要的。

某個角度來說這也是伊壁鳩魯主義(知足)和享樂跑步機主義(不知足)之間的衝突。



9. 布爾迪厄的資本理論




布爾迪厄(Pierre Bourdieu)的經濟與文化資本理論源自於他對社會階層、權力結構和資本累積的研究。他的理論主要描述了社會資本如何影響個人的行動與社會地位,並且將資本區分為三種類型:經濟資本、文化資本和社會資本。(還有人加入第四種: 政治資本)

這些資本是相互流通影響的,例如文化資本可以轉成社會資本,社會資本可以轉成經濟資本等等。



10. 帕雷托法則


又稱為80/20法則或是重要少數原則。意思是相對少量的原因可能帶來相對大量的結果,這之間的比例呈現冪次法則分布。可得見於許多的自然、社會現象。也與M型分布相關。

這個原則的啟發性在於令人們在多種情境中更有效地分配資源和精力,聚焦在ˋ少數重要的問題上。例如時間管理、資源分配、解決問題、知識學習等。



11. 長尾效應



長尾效應(Long Tail Effect)與82法則形成對比。它是一種描述在市場中,小眾產品或服務如何積累成為主要市場份額的現象。這個概念由克里斯·安德森(Chris Anderson)在他的著作《長尾理論》中闡述。根據這個理論,隨著數位化和網路平台的興起,市場不再僅僅由暢銷產品主導,而是開始容納更多的小眾產品,這些產品的總銷量可以與或超過主流產品的銷量。(但需要時間)

由於網路時代降低了資訊傳遞成本,網路購物降低庫存成本,再加上社會的多元化,因此小眾商品也能開始存活,找到自己的利基。

至於82法則何時發生作用,長尾效應何時發生作用,孰強孰弱,就要看應用的場域。應般來說,多元性、差異性越強的領域,長尾效應越強;反之則82法則越強。

不受社會因素影響的自然事物,則通常具有常態分佈的傾向。


12. 黑盒子模型

黑盒子模型(Black Box Model)是一種在分析系統或過程時,不需要了解內部運作機制的概念。研究者只關注輸入和輸出,而忽略內部的細節或運行邏輯。這個模型常用於處理複雜的系統,特別是當內部結構過於繁複或未知時。

黑盒子模型的核心特點:

1. 輸入和輸出:只需要了解系統的輸入(input)和輸出(output),而無需理解系統內部是如何將輸入轉化為輸出的。

2. 內部不可見性:系統的內部結構、算法、運行過程等被視為「不可見」或不需深入分析的部分。

黑盒子模型的優勢在於,它能夠簡化對系統的分析和操作,讓人們可以專注於可觀察的結果,而不必陷入對複雜內部機制的深入研究。


隨著科技日益進步,人們周遭的黑盒子越來越多,大多數人是「知其然而不知其所以然」,但是沒關係,只要知道怎麼用就好。這實際上也是一種人們腦力的節省,因為只要少數專家懂得發明即可,而給其他的人去應用。

但這也使得社會對於善於解釋事情的人給了更多關注,而非那些真正懂得事情原理的人


13. 賽局理論

解釋: 賽局理論是數學和經濟學中的一個分析工具,用於研究個體(或「玩家」)在競爭或合作情境下的決策行為。每個玩家都有自己的策略,並且他們的行動會影響彼此的結果。賽局理論旨在找出在特定規則下,玩家應該採取的最優策略。最著名的例子是「囚徒困境」(Prisoner’s Dilemma),這個理論用來分析兩個理性個體在合作與背叛中的選擇。

啟發

戰略思維:賽局理論讓我們學會站在他人的角度思考,預測其他玩家的行為,並根據預期做出
最佳決策。這種思維方式有助於在複雜的互動中做出更理性的選擇。

合作與競爭平衡:賽局理論強調了在競爭和合作中的微妙平衡,讓我們理解什麼時候應該合作,什麼時候應該自我保護。

資訊不對稱的管理:它還揭示了資訊如何影響決策,提醒人們管理和利用資訊來達成最佳結果。

應用

經濟學與商業:在市場競爭中,企業可以通過賽局理論來分析定價策略、競爭者行為和市場反應,找到最佳的競爭或合作模式。例如,兩家競爭企業在定價策略上的選擇常常像一場賽局。

國際關係與政治:國家之間的談判、軍事對峙或聯盟組建可以被視作賽局,政府通過賽局理論來評估各方的行為,找到最佳的外交或戰略行動。

生物學與生態學:在進化生物學中,動物之間的競爭和合作行為可以通過賽局理論解釋。例如,某些動物種群的合作策略是基於賽局中的均衡來確保生存與繁殖。

法律與社會科學:法庭判決、公司談判,甚至是人們日常生活中的博弈行為,如交易和談判,也可以用賽局理論來分析。

賽局理論的應用非常廣泛,因為它可以模擬和分析幾乎任何涉及決策和互動的場景,從商業競爭到個人選擇,幫助理解和預測行為。


賽局理論的一個重要啟示是,當競合雙方能夠交換資訊並尋求合作時,利益能最大化;反之,當資訊不能流暢交換時,雙方可能在尋求自身利益最大化的情況下,造成雙輸的局面。

賽局理論的策略使用並非穩定的,通常要看使用的場合與環境而定。最能經得起考驗的策略是「以牙還牙」策略:首先採取友善合作策略,如果發現對方不友善會佔便宜,就改成[有恩報恩有仇報仇]。



14. 六項思考帽

六項思考帽(Six Thinking Hats)是由愛德華·德·波諾(Edward de Bono)提出的一種創意思維工具,旨在幫助人們從不同角度分析問題,提升思考的效率和品質。這個方法將思考過程分為六種不同的「帽子」,每種帽子代表一種特定的思維方式。通過有意識地切換思維模式,團隊或個人能夠在解決問題時更加全面和靈活。

白色帽子(White Hat) - 客觀、數據與信息:

關注事實、數據和客觀信息。當戴上白色帽子時,思考者需要專注於客觀的信息,而不涉及情感或判斷。這有助於理清事實、填補信息空白。

紅色帽子(Red Hat) - 情感與直覺:

代表情感、感覺和直覺。當戴上紅色帽子時,思考者要表達自己的情緒和直觀感受,而不需要解釋或證明。這允許情感在決策過程中被承認。

黑色帽子(Black Hat) - 批判與風險:

代表批判性思維,專注於潛在的風險、困難和問題。戴上黑色帽子時,思考者需要指出問題和潛在風險,從而避免可能的失敗。

黃色帽子(Yellow Hat) - 樂觀與利益:

代表樂觀的思維,專注於好處、機會和潛在的成功。戴上黃色帽子時,思考者需要考慮積極面,尋找可能的機會和收益。

綠色帽子(Green Hat) - 創造與新思維:

代表創意、創新和新想法。戴上綠色帽子時,思考者應該探索新的想法、方案和創新,無需被現實條件限制,開放思維。

藍色帽子(Blue Hat) - 控制與管理:

代表控制與管理思維過程,負責規劃、組織和調整整個思維過程。藍色帽子通常用來指導討論,確保其他帽子都被適當應用。



15. 九大團隊角色

九大團隊角色(Nine Team Roles)是由英國管理學家梅瑞迪斯·貝爾賓(Meredith Belbin)提出的團隊角色理論,用來解釋一個高效團隊的不同角色組成。根據貝爾賓的理論,團隊的成功依賴於各成員在團隊中的角色分工和相互協作,這九大角色可以分為三大類:行動導向型、思考導向型、人際導向型。

行動導向型(Action-Oriented Roles)

1 推進者(Shaper):
特徵:精力充沛,具備動力,喜歡挑戰現狀,推動團隊向目標前進。
優勢:推動變革,敢於面對挑戰,決策迅速。
弱點:有時過於急躁,容易與人衝突。


2 實施者(Implementer):
特徵:實際、可靠、組織力強,能將想法轉化為行動。
優勢:高效,能將計劃付諸實施。
弱點:可能不願意接受新的想法,顯得過於保守。


3 完美主義者(Completer Finisher):
特徵:細心,專注於細節,注重品質和期限。
優勢:擅長發現錯誤,確保工作高品質完成。
弱點:可能過於挑剔,對他人要求過高。


思考導向型(Thinking-Oriented Roles)

4 智多星(Plant):
特徵:創造力強,富有想像力,擅長解決複雜問題。
優勢:提出創新且獨特的解決方案。
弱點:有時過於理想化,忽略實際可行性。

5 專家(Specialist):
特徵:對特定領域有深入專業知識,專注於提供技術建議。
優勢:具備專業技能和知識,能提供專業見解。
弱點:過於集中於自己的領域,缺乏大局觀。


6 監督者(Monitor Evaluator):
特徵:理性、冷靜,善於分析和評估信息。
優勢:能客觀地做出判斷,幫助團隊評估方案的可行性。
弱點:有時顯得過於消極或缺乏熱情。


人際導向型(People-Oriented Roles)

7 協調者(Coordinator):
特徵:成熟、自信,擅長領導和分配工作。
優勢:能有效調動團隊成員的積極性,確保資源分配合理。
弱點:有時過於依賴他人完成工作。

8 凝聚者(Teamworker):
特徵:合作性強,富有同理心,善於調和衝突。
優勢:促進團隊協作,擅長維護和諧。
弱點:可能迴避衝突,難以做出艱難決策。

9 聯絡者(Resource Investigator):
特徵:外向、熱情,擅長與外界聯繫,尋找資源與機會。
優勢:擅長建立外部聯繫,為團隊帶來新的資訊和資源。
弱點:可能失去熱情,難以保持持久專注。


啟發:
-角色多樣性:高效的團隊應該包括不同角色,以補充彼此的不足並最大化團隊效能。
-角色互補:每個角色都有優勢和弱點,通過互相支持和協作,團隊能更全面地應對挑戰。
-理解個人強項:團隊成員應認識自己的強項,並在團隊中發揮作用。

一個良好的團隊應該有不同的角色,互補合作。一個良好的管理者或工作者,應該了解自己和團隊成員的特色,互相合作。



END

2024年9月5日 星期四

論價值

1.在商業世界中,價值意味著給自己或他人提供珍貴的事物,使得他人願意用其他珍貴的事物來交換。例如金錢、時間、精力、勞力。


2.一個人除非自給自足,否則他需要為別人提供有價值的東西,以換取別人給他有價值的東西。

如果一個人從他處那裡需求的越多,他相對的需要付出的也越多。


2-1 因此,一個人能夠獲取最多資源的方式,在於從事他所能提供社會最多價值的勞動。


在某種理想的情境下,一個人的專業和興趣可能是能夠相符的,因為快樂可以來自於從從事擅長、有成就感的事情;而專業的勞動付出也能獲得社會的肯定和報酬。


3 在一般的情形下,每個人的貢獻價值將有一個基準,超出基準的貢獻價值,要麼來自更多的時間、或是天賦、或是精力,或承受壓力。再者就是環境。因為環境決定了一個人的投入能產生多少價值。最後,還有資訊。有關於何種付出能夠獲取更大價值的資訊。

 

3.1 另外,每個人的天賦有所不同,但是天賦能產生的價值,有賴於時代、環境決定。例如擅長狩獵的天賦,在現代無用武之地,除非應用到其他領域。


4 長期而言,一個人發揮最大價值的方法,在於尋找出社會需求和個人貢獻的最大交集。這某種程度算是一種藍海策略,因為無論是時間、精力、腦力等,人人都能提供,只是或多或少。所以光是以量取勝,終究會面臨激烈競爭,那麼就不會有超額報酬 (血汗換來)。

另外一方面,個人長處若是無法與社會需求相符,那麼也是白做工、孤芳自賞。


5 觀察個人長處,需要自我發掘,需要持續學習,自我了解,往自己最不可取代的優勢持續精進。


6 尋找社會需求,需要多多觀察社會、多多思考。


以上兩者都能做到的人,可以成為創業家。只能做前者的人,可以成為從業者。只能做到後者的人,或許能當老闆。兩者都做不到的人,只能透過更大的賣肝來換取報酬。


7 在這樣的誘因之下,人人追求發揮自身最大價值,以換取最大收入(或者貢獻社會價值本身就是一種收入)。社會化往往促成分工的現象,而資本主義更是促進了人們發揮所長的動力。這也是社會走向富裕的根由。當然,這也促使人們更多的投入工作和付出。工作與生活的平衡,另當別論。


8 價值的客觀定義是不明確的,因為有需求、就會有供給。每個人需求不同,所以社會也有不同的供給。


9 [選擇和努力哪個重要?] 選對了選擇,就不用這麼努力,選擇不夠好,就要更努力。


10 總價值不是恆定的,按理論經濟學來說,交易行為越多,總體價值越大。因為人們總是盡量用對自己而言較低的成本,去換取更高的價值。


11 反過來想,什麼是減損價值的行為? 浪費時間、浪費精力、浪費腦力、浪費才能,浪費能夠換取價值的任何資源。 但是,花時間從事自己想做的事,本身就是一種價值實現。所以這之間的界線也未必明朗。


12 總之,發揮自身價值是門學問。去辨認價值、去挖掘價值,去體現價值。避開無價值之事。投資如此,工作如此,人生如此。



查理蒙格的普通常識

1. 要得到你最想要的東西,最好的方法,是讓自己配得上它。持續學習。每天早上起來,要比昨天聰明一點。


2. 避免極端的意識形態。


3. 試著把事情反過來想。


4. 將不平等最大化。(馬太效應)(82法則)


5. 如果你真的想在某個領域出人頭地,那麼必須擁有強烈的興趣。


6. 信任是最好的制度,勝過各種繁文縟節。


--我的劍留給能夠揮舞的人--



2024年7月25日 星期四

查理蒙格 (Charles Munger)——如何讓自己生活悲慘

讓自己生活悲慘的三個處方:

1. 為了改變心情而吸食毒品

2. 怨恨

3. 忌妒


另外四個讓生活悲慘的處方:

1. 成為不可靠的人

2. 不從其他人的生活、經驗或智慧來學習教訓

3. 人生遇到挫折就不再爬起來

4. 忽略這句智慧格言:「我希望知道我會死在哪,因此我就會避開那個地方。」


 把事情反過來想,與其思考該做什麼智慧之舉,不如先思考避免愚蠢行為。



查理蒙格的投資檢查清單 (Charles Munger's Investment Checklist )

 


查理蒙格的投資哲學(也是人生哲學)有三大法寶,分別是[多元思維模型](透過博學各類學科)、[能力圈](知道自己擅長什麼並利用)、以及[檢查清單]。


檢查清單能幫助提醒自己不要犯最基本的錯誤,並把基本的事做對。


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風險:所有投資評估都應該從衡量風險開始,尤其是商譽風險

.納入適當的安全邊際

.避免與道德有問題的人打交道

.堅持為可見風險要求合理賠償

.記得通膨和利率風險

.避免犯下大錯:讓資金持續虧損


獨立:只有童話故事裡才有人告訴國王沒穿褲子

.客觀理性需要獨立思考

.你的對錯並不取決他人同意與否,而是你的分析判斷是否正確

.隨波逐流只會讓你獲得一般的績效


準備工作:獲勝的唯一方法就是工作、工作、工作、工作,並希望你能提出一些見解

.透過廣泛閱讀把自己變成終身學習者;培養好奇心,努力每天都聰明一點

.比求勝更重要是做好準備

.熟練各大學科的思維模型

.如果想變聰明,持續問「為什麼」


知識分子的謙遜:承認自己的無知是智慧的開端

.只在明確界定的能力圈內行事

.辨識和查核否定性證據

.不要追求「虛偽的精確」和「錯誤的確定」

.最重要的是,別愚弄自己,你是最容易愚弄自己的人


分析嚴謹:使用科學方法和有效的檢查表可以最大限度地減少錯誤和遺漏

.區分價格/價值;財富/規模的不同

.記住淺顯的,勝於掌握深奧的

.做個商業分析師,而非市場、經濟學、或證券分析師

.考慮總體的風險和效益,永遠關注第二層或更高層次的影響

.要往前想也要往後想;反過來想,總是反過來想


配置:正確配置資本是投資者的首要任務

.最佳用途是從次佳用途比較出來的

.好點子得來不易;當時機對你有利時,要狠狠下注

.別愛上投資項目;要視情況而定,伺機而動


耐心:克制天生好動的傾向

.複利是世界大八大奇蹟,非到必要,別打斷它

.避免多餘交易稅和摩擦成本,別為了行動而行動

.幸運降臨時保持頭腦清醒

.享受結果,也享受過程,因為人活在過程中


果斷:當適當的時機出現時,要果斷、堅定地採取行動

.在別人恐懼時貪婪;在別人貪婪時恐懼

.機會不會常常來敲門,所以當機會來臨時,要抓住它

.機會只眷顧有準備的人,投資就是這樣的遊戲


改變:接受變化並接受不可避免的複雜性

.認清並適應所處世界的本質,別指望世界來適應你

.不斷挑戰和主動修正「最愛的觀念」

.正視現實,即使你不喜歡,尤其在你不喜歡的時候


專注:讓事情變得簡單,記住你原來打算做什麼

.聲譽和誠信是最有價值的資產,而且可能在瞬間化為烏有

.避免妄自尊大和徒生厭倦無聊的情緒

.不要見樹不見林

.務必排除不必要的資訊干擾

.面對大問題,別當鴕鳥



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蒙格真不愧是偉大的投資者、思想家、博學者,值得敬仰的人

參考資料:《窮查理的普通常識》







2024年7月24日 星期三

《一如既往》 (Same as Ever) — — 在變化多端的世界中,你應該聚焦的不變道理

 


致富心態作者摩根豪瑟的又一著作,談論範圍從財富有關的議題拓展到社會大小事。

跟前作相比,是有一些重複處,但不失為幫人思考大格局的好書。

此書主要想強調的重點是,很多事情是人所不能預料,所以不如聚焦在亙古不變的重要事項。



書摘:

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1 千鈞一髮

小事情可能產生蝴蝶效應。未來難以預測。


 2 風險就是你沒預料到的事

最大的風險意外,可能會是你從沒料想過的事。


 3 期望與現實

事情的評價未必來自客觀標準,而是期望。

快樂幸福的關鍵在於,降低期望


 4 瘋狂的心智

一個人的缺點可能恰好也是一個人的優點。牛頓發現三大定律,但同時沉迷煉金術。馬斯克常有驚世駭俗之舉,但同時也因此能大膽新創。

凡事皆有一體兩面,不能奢求只要好的、不要壞的那面。


 5 瘋狂的數字

許多事情是機率性的、處於灰色地帶,但是人們企求確定性,希望用二分法決策。

人們不擅長處理大量數字和機率,這使得我們對少數案例或事件過於敏感。


 6 贏在好故事

別忽略故事的力量,它比正確、詳實更為強大。哈拉瑞敘述的不是新穎的史觀,但是他的文筆讓所有人為之著迷。

不要忽略說好故事的力量


 7 無法運算的事物

有些重要的事情無法透過量化的數字來了解。戰爭、經濟景氣、股票估值等皆是如此。

承認這些事情:事情的發展有時會遠離客觀數字;每個人對事情有不同的看法,你眼中的瘋狂、可能是別人眼中的正常;只要有誘因,人們的瘋狂難以估量。


 8 平靜會播下瘋狂的種子

穩定帶來樂觀,樂觀帶來懈怠,懈怠帶來衰敗,衰敗帶來悲觀,悲觀帶來奮發,奮發帶來穩定成長。周而復始。生於憂患,死於安樂。

在大自然中,今年的繁榮,可能會造成明年的蕭條。

在人類世界中,人們總是要看到崩潰才知道適可而止。


 9 太多、太急、太快

萬物有時,不能揠苗助長。萬物有其極限,人長太高會生病;企業太大會崩潰。長得太快的樹容易折。

如果想賺更多、賺更快,會受到相應的代價。

欲速則不達


10 當魔法出現時

宏觀來看,壓力和逆境往往能造就不凡的成就或發明。適當的痛苦和壓力能帶來成長,整日無憂無慮則不會。


11 一夕的悲劇與長遠的奇蹟

好消息總是慢慢行進,而壞消息總是晴天霹靂。

事情的成就需要各條件俱足,而壞事只要一個條件不足。

進步來得太慢,使人們容易低估。沒發生壞事的好,容易被人忽略。


12 微小而重要

聚沙成塔,滴水穿石。微不足道的事情,長期持續能發揮強大力量。

複利即是其中之一。

故不積跬步無以成千里,不集涓滴之流無以成江河。


13 狂喜與絕望

過於樂觀,可能常常失望;過於悲觀,可能無力前行。

善用兩端,短期悲觀以奮鬥;長期樂觀以展望。

像悲觀主義一樣儲蓄,像樂觀主義一樣投資

像悲觀主義一樣計畫,像樂觀主義一樣夢想。

作最壞的準備,作最好的期望。


14 完美之下,必有損傷

凡事一體兩面。強壯的動物善於捕殺,但也更不靈活。忙碌工作多產,但缺乏空閒去思考。

不要把時間佔盡,留些空閒時間思考、放空、散步、啥都不做,往往是創新的契機。

越是追求完美,可能會越脆弱。

投資亦然,追求最好報酬率,必有隱藏風險。

「夠好」就好


15 本來就很困難

絕大多數值得追求的事本就不容易。工作中有50%能樂在其中就好了。每個人的工作皆不可避免遇到混亂、官僚、爛人、壓力等等。

如果無法容忍任何糟糕事,將會一無所獲。

辨識代價為何,然後判斷要不要接受,是人生與工作的取捨藝術。


16 不斷奔跑

取得競爭優勢很困難,維持競爭優勢更困難。風水輪流轉才是正常現象。

成功會帶來傲慢。成功會刺激成長,直到不堪負荷(彼得定律)。成功會讓人因襲守舊。

要維持競爭優勢,很難高枕無憂。


17 未來的奇蹟

別低估未來科技的發展潛力,它總是能超出人們想像。現在的小玩意,可能是明日的大商機。


18 比看起來更困難,不像看起來那麼有趣

事情從外表上看起來總是很美好,裡面則是一團糟。人是如此、生活是如此、企業是如此、工作是如此、產品是如此。

專業人士可能只在擅長領域優秀,成功人士犧牲的一面常不被外人所知。


19 誘因:全世界最強大的力量

說服之道在誘之以利,而非說之以理。」 by 富蘭克林

相較理性,誘因對人的行為動機影響更強大。這就是為何人們會鋌而走險,會投機。

Time雜誌的創辦人本想將雜誌定位為Fact,後來發現根本辦不到。

想理解人們看似瘋狂的行為,思考他們的誘因。


20 現在才明白

很多事情人們一定要親身經歷過才能體會,例如大蕭條、戰爭。親身經歷的學習,很難以書本知識代替。


21 長期思維

長期思維看似合理,實則困難。務實際的長期思考最好從務實的短期行動來接近。

長期很難預測,所以關鍵是保持彈性。

試著區分耐心與固執,前者應著重在不變的大道理。


22 過度努力

複雜的賣相更好,但是簡單的事物更有效。

治療疾病複雜且費工,預防疾病簡單而更有效,但是前者更能賺錢。

學習簡化事物帶來的益處和智慧。困難不會加分,過度努力、過度複雜,反招其害。


23 傷口會癒合,疤痕會一直在

沉痛的經驗、重大的心理創傷,會留下不可抹滅的影響。

因此人們意見不同是很正常的事,因為經歷不同。

分歧始終會存在,一如既往。



2024年7月14日 星期日

《選擇的弔詭》(The Paradox of Choice):11招讓選擇不再是困擾而是幫助

 



1. 有意識的控制自己的選擇

不要讓過多不必要的選擇消耗自己的心力,縮減到重要的幾個選擇選擇,
或是只在重要事件做選擇,其他的交給習慣規則。

2. 知道自己要的是什麼

當個挑選者,而非撿拾者。先檢視自己的重要要求,再進行挑選,
不要在過多的選擇裡耗費心神。
如果都沒有打中重點需求的,也許該換個環境。

3. 調節你的「最大化」傾向

當個知足者,不要追求最好,追求夠好即可。


4. 別太在意機會成本

選了就選了,不要太在意另一個「更好」的選項。
不要患得患失,享受、感恩已做的選擇。


5. 別讓自己有反悔的餘地

永遠可能再出現更好的選擇,
但是不下決定的話,最後將一無所有。
一鳥在手勝於十鳥在林。


6. 習慣感恩

多感恩珍惜已擁有的,多想想比下有餘,不要整日想著比上不足。


7. 減少後悔

後悔無濟於事,多半是心理因素作祟,畢竟千金難買早知道。
著眼於當下、未來能改變的事情。


8. 為「適應效應」做好準備

快樂值是會遞減以及回歸均值的,不要陷入「享樂跑步機」的陷阱。
無苦即是樂。


9. 降低期望

別抱太高期望,就會發現,生活處處超出期望地快樂。


10. 減少與他人比較

人比人氣死人。爭地位永遠是零和賽局。
尋找自己定義的快樂,追尋自己認為有意義的事。


11. 有一點限制反而更自由

不要幻想無限的選擇權,不要費時間思考無數的選擇。
淡化對瑣碎決定的焦慮,著眼於長遠真正重要的事情。



"You can't always get what you want
But if you try sometimes, well, you might find
You get what you need"