人生哲學與生涯規劃

  書摘｜投資理財｜人生哲學 不知足永遠難以快樂——讀 Bogle《Enough》 金錢、商業與人生的真正衡量標準｜John C. Bogle 著 ▌ 這本書的靈魂故事 在一場富豪的島上派對，Kurt Vonnegut 對老友 Joseph Heller 說：「你知道嗎，我們今天的主人，光是昨天一天賺到的錢，就比你的《第二十二條軍規》一生總版稅還多。」 Heller 微笑回答：「是的。但我有一樣東西，是他永遠得不到的。」 「什麼東西？」 「 夠了的感覺（enough）。 」 這個故事，是 Jack Bogle 整本書的起點，也是核心。Bogle 是先鋒集團（Vanguard）創辦人，指數基金的發明者，被《時代》雜誌評選為二十世紀最具影響力的人物之一。他用一生在金融業打滾，卻寫下了一本告訴你「別再追了」的書。 ▌ 全書三大主題 💰 第一部：金錢 🏢 第二部：商業 🧭 第三部：人生 成本、投機與複雜性的陷阱 信任、管理與領導的本質 承諾、品格與真正的成功 ▌ 第一部：金錢——市場的殘酷算術 Bogle 說了一句讓人背脊發涼的話：「市場產生的總報酬，扣掉金融體系收取的成本，才是投資人實際拿到的錢。」 「整個金融體系創造的財富，在扣除所有參與者的費用後，就是零和遊戲。更殘忍的是，那些費用不是零。」 這不是比喻，而是真實的數學。一個主動型基金的投資人，長期下來可能支付高達 2–3% 的年費，加上頻繁交易的摩擦成本與稅金，幾十年複利計算下來，你損失的財富可能超過最終資產的一半。 他更嚴厲批判「投機文化」。1950 年代，美國股票每年的換手率約為 15%；到了 Bogle 寫書的 2008 年，換手率已超過 100%。長期而言，試圖擊敗市場的人，平均下來必然輸給市場本身。 ▌ 第二部：商業——數字不是現實 書中引用了愛因斯坦那句名言：「不是所有能被計算的事物都重要，不是所有重要的事物都能被計算。」Bogle 說，當代企業文化已經被數字綁架了。 CEO 薪酬的例子：1980 年代，美國大企業執行長的薪酬大約是一般員工的 40 倍；到了 2000 年代，這個比例飆升到 500 倍以上。更荒謬的是，...

BOOK SUMMARY ｜ 自我成長 · 心理韌性 《人生勝出的 5 個作弊碼》 原文書名： 5 Cheat Codes to Winning at Life 馬克．曼森（Mark Manson）著｜作者官網免費電子書｜85 頁 📖 一分鐘認識這本書 《管他的》作者馬克．曼森免費釋出的 85 頁電子書，把他十幾年寫作的核心觀念濃縮成五組「作弊碼」——心理韌性、心智重置、情緒管理、減法專注、人際關係。不是新理論，是把斯多葛、佛學與心理學研究，翻譯成一個過勞的現代人聽得懂的話。 ⭐ 代表作《管他的》Goodreads 約 3.9／5 🗳️ 逾 7.5 萬則文字書評 📚 全球銷量逾 1,000 萬冊 💰 本電子書免費 我有訂閱馬克曼森 Mark Manson 的電子報，他是 The Subtle Art of Not Giving a F*ck （繁中版《管他的》）的作者，近期他分享釋出了一本他的電子書： 5 Cheat Codes to Winning at Life ，85 頁，感覺蠻有趣的，我想在此做個連結和重點摘要分享。 📥 電子書下載（免費） 5 Cheat Codes to Winning at Life（PDF，英文） 下面把五個作弊碼依序整理成筆記。如果你只有三分鐘，先看這張總覽表就好： 作弊碼 它在解決什麼問題 一句話心法 1. 擅長於感到不適 Get Good at Feeling Bad 玻璃心、一遇挫折就崩 韌性不是靠感覺良好練出來的 2. 重置你的心智 Reset Your Mind 把單一角色當成全部的自己 分散你的自我認同，像分散投資 3. 控管你的情緒 Manage Your Emotions 一時衝動，毀掉長期經營 情緒是資訊，不是指令 ...

ORIGINAL ESSAY ｜ 人生哲學 · 經濟學思維 ❤️ 健康 ＋ 💰 財富 ＋ 🕊️ 自由 ＋ 🧠 智慧 ＝ 😊 福祉 一個可操作的人生福祉方程式 原文發表於 2025 年 8 月｜2026 年增補實證查核與投資視角 📖 一分鐘看懂這篇 這不是書摘，是一篇自建模型的原創論述。核心主張是：人生福祉可以拆成 健康、財富、自由、智慧 四項，而讓四項總和最大的關鍵，不是拚命極大化其中一項，而是借用經濟學的 邊際效用 觀念去做配置——就像資產配置一樣。 🧩 原創模型 📊 含 2026 實證查核 💼 附投資視角修正 by ChatGPT 一個描述人生福祉的簡單方程式 以下是我想探討一個簡單的方程式來描述人一生中的福祉由哪些元素構成。這個議題，過往有美國正向心理學之父 馬丁·塞利格曼（Martin Seligman） 所探討過，他提出的是PERMA 模型，由Positive Emotion（正向情緒）+ Engagement（投入）+ Relationships（正向關係）+ Meaning（意義）+ Accomplishment（成就）所構成。 但是我自己想另建構一個個人設想的方程，當然，這是主觀的，也許每個人可以建一個適合自己的方程。而我的主要目標是盡量使其具有操作意義，因為這個主題本身已相當主觀。如何定義每個概念，是每個人的自由，我主要關切的是如何透過理解這個方程後，能夠有意識地改良自己的人生規劃。 我設定的方程元素有4個，分別是[財富] [健康] [智慧] [自由]。 順帶一提，哲學家叔本華更簡要的將人的福祉分三個層面：人之所是，人之所有，人之所被認為。[人之所是]對我來說大致相當於健康和智慧，[人之所有]相當於財富，至於[人之所被認為]相當於[名望]，但我個人不將其列重要項目。 1.健康 人作為一個動物，健康是必要的，甚至可能是充分的幸福條件，對於清心寡慾者來說。古今中外，少能見有主張健康不重要的人生哲學家。當然，有些價值確實可能超越個人之健康或生命，但那屬道德層面，超越個人生活哲學討論範圍，故在此不深論。 因此，這個要素我視為最重要的，正所謂[健康的乞丐勝過生病的國王]，我...

BOOK SUMMARY ｜ 投資 · 心性 《更富有、更睿智、更快樂：投資大師奉行的致富金律》 原文書名： Richer, Wiser, Happier: How the World's Greatest Investors Win in Markets and Life 威廉．格林（William Green）著｜甘鎮隴 譯｜先覺出版｜2021 年 8 月｜352 頁 📖 一分鐘認識這本書 資深財經記者花 25 年、貼身訪問 40 多位頂尖投資人，寫出的不是選股手冊，而是一本 關於「心性」的書 ：他們怎麼思考、怎麼決策、怎麼在痛苦的時候不崩潰。適合已經知道「該長期投資」、卻總是撐不住的人。 ⭐ Goodreads 4.51／5 🗳️ 8,000+ 則評分 📚 投資 · 心理 · 傳記 寫這本書的人，自己並不是投資高手。 威廉．格林在牛津念英國文學，在哥倫比亞念新聞，後來當到《時代》雜誌亞洲版總編輯，再調去倫敦管歐洲、中東與非洲版。他一輩子的職業是「問問題的人」。他在書裡有一段近乎難堪的自白：當他坐在約翰．坦伯頓爵士面前，聽對方描述如何用禱告與紀律控制自己的情緒時，他意識到自己的心智完全是相反的狀態——散亂、容易被恐懼、懷疑、後悔、貪婪、嫉妒、不耐煩淹沒。 這件事其實決定了這本書的價值。 因為作者不是大師，他問的問題才是我們會問的問題。 他沒有能力去反駁蒙格的估值邏輯，但他有能力觀察：蒙格幾點起床、拒絕什麼、跟誰吃飯、怎麼看待自己犯過的錯。而這恰好是投資書最缺、也最難模仿的那一塊。 這本書憑什麼？ Goodreads 上 4.51 分、超過 8,000 則評分、611 則書評，其中 62% 給了五顆星 ——這在投資書裡是相當罕見的分數帶。作者官網也提到，它曾在以 Goodreads 評分為基礎的「百大最受歡迎投資書」名單中排到第一，目前已授權超過 20 種語言。 中文世界的背書也不弱：《EQ》作者丹尼爾．高曼、財經作家愛瑞克（他的說法是「讀這一本書，勝讀十本投資理財書」）、柴鼠兄弟都推薦過。書中被訪問的名單本身就是一份名人錄——坦伯頓爵士 ( Sir...