人生哲學與生涯規劃

  這是一本介紹認知錯覺的書，由兩位心理學家克里斯多夫·查布里斯（Christopher Chabris）和丹尼爾·西蒙斯（Daniel Simons）共同撰寫。這本書主要探討了我們直覺是如何欺騙我們的，以及我們對自己感知和認知的偏見。 本書共分六章，介紹了6項主要的認知錯覺。 一、盲點錯覺（沒看見的大猩猩）     中文有句話說，視而不見。這句話是真實的。作者舉了目擊者案例、大猩猩試驗，以及一些其他案例研究說明，人們會犯下將不尋常之處忽視而視而不見的錯誤。這種錯誤特別容易發生在當人的注意力集中在習以為常的主題，因此忽略了關注不尋常處的狀況下。 (source:  smithsonian  )      這樣的失誤廣泛常見，不論是路人、駕駛員、醫生...都可能犯這種錯。書中提到，「 專注力」是一種零和的作用力 ，意思是，當你稍微分心於一些其他事情時，你放在主要項目的專注力就會變弱，也就是說總體專注力是不會增加的，你越多分心，每項事情被分到的專注就越少。所以說， 要專注，不要多工 。另外，一個禮遇的專家通常比較能發現該領域的細節，從而避免更多的盲點。 二、記憶錯覺（Memory Illusion）     我們通常很相信自己的記憶，因為她很生動，又是來自內心。但事實上記憶容易犯錯，尤其越久遠記憶越容易犯錯，因為人的記憶基本試試編製而成，有點像繪畫，而非照相。甚至有的人會把自己聽過的故事，久了之後當成自己的親身經歷「回憶」出來。驚人的是，我們有時會對回憶有過高的自信，也就是說，對這些久遠的回憶內容的真實度堅信不疑。     這個錯覺的啟示是，不要因為記憶栩栩如生、歷歷在目就相信，最好還是仰賴一些客觀的紀錄如筆記、照片等來協助。      三、自信錯覺（Illusion of Confidence）     聰明棋手和愚蠢罪犯的共通點是什麼? 答案是他們都很有自信，只不過一個很該有，一個不該有。人們普遍都有自信過高的問題，在許多表現的自信評量中，人們平均認為自己的程度大約有七成（而實際上應該要五成）。尤其， 在該領域越無知的人，自信心過度的問題越明顯 。也就是所謂的「自我感覺良好」。   ...

  《大腦決策手冊》(How We Decide)是一本由Jonah Lehrer所撰寫的書籍，探索了人類決策的機制，這本書的主題是透過分析人類決策的特性，來提供關於決策的建議。 與《快思慢想》相近，這本書將人類大腦決策略分為兩種模式，一種是直覺(情緒)，一種是理性思維。不過，這本書的立場比較中立。首先，作者並不主張直覺(情緒)思維往往產生錯覺，而是直覺(情緒)思維發生在理性思考難以控制的部分（例如情緒中樞、杏仁核、依核），換言之，這些思維在大腦中無意識地進行，但是當事人可能難以言喻。 其次，事實上情緒和理性就像人的左腳和右腳一樣，基本上任何一種思維活動都不太可能偏廢一種，更別說複雜的決策過程。如果一個人僅憑感性行事的話，就會像容易上癮的過動兒一樣，不停尋求刺激，對任何能帶來眼前快感的事物都無法自拔。相反的，如果一個人情緒處理出問題，那麼他有可能成為一個小事也要分析半天，無法下決斷的人；又或者是缺乏同理心的話，可能成為毫無道德感、罪惡感，無法同理他人感受的冷酷惡人。 作者在書中舉了很多實例和心理學實驗案例，來說明偏廢其中一種模式所帶來的壞處，以及什麼情況下我們應盡量採取哪種決策模式。以下是重點摘要： -------------------------------------------- 1. 人類理性意識能處理的項目大約是7+-2項，超出這個範圍會開始覺得資訊過量難處理。 2. 資訊過量 反而會因為失去重點，而讓決策變差，例如學生評估、消費評估、和股票評估。 3. 人類理性判斷就像一台老式計算機，而直覺情感是判斷則像平行處理的超級電腦。 4. 與一般的印象相反，用理性解決簡單問題，用直覺解決複雜問題。嘗試 用理性處理能夠簡單計算的問題 。當問題過於複雜時，試著聽聽直覺的意見， 不要進行過度的思考 。 5. 當遇到 陌生問題 時，嘗試用理性進一步思考分析問題。 6. 保持 心情良好 ，對於思考問題有正面幫助 (因為不用費神處理情緒)。 7. 習慣抱持不確定感，不要太相信某一說法。要試著 反向思考 。提醒自己有錯誤的可能，當隻能接受多元觀點的狐狸。 8. 過度思考會造成「失常」，但是過度情緒化會造成衝動。嘗試達到平衡，情緒會試著從經驗回憶起不好的教訓，試著去思考情緒帶來的直覺。 9. 「思考如何思考」，試著反思一下當下的決策方式，是否「想太多」，還是太「感情用...