人生哲學與生涯規劃

BOOK SUMMARY ｜ 人生哲學 · 生涯規劃 《你不必有個夢想》 繁中版全名：《你不必有個夢想：人生的9堂課提醒你──慢一點，沒目標也能活得好》 原文書名： You Don't Have to Have a Dream: And Other Life Lessons 提姆．明欽（Tim Minchin）著｜李佳 譯｜金尉｜2025 年 6 月｜144 頁 📖 一分鐘認識這本書 澳洲創作鬼才提姆．明欽在三所學校領榮譽學位時講的三場畢業演講合輯。最有名的那一場，就是這篇文章十年前翻譯的「九個人生建議」——一個沒有藍圖、靠運氣與雜食活下來的人，教你怎麼在一個沒有意義的宇宙裡把日子填滿。 ⭐ Goodreads 4.01／5 🗳️ 3,096 則評價 📚 演講集 · 人生哲學 🕐 讀完約 1 小時 一場風趣而發人深省的演講 2013 年 9 月 17 日，西澳大學（UWA）頒給提姆．明欽 榮譽文學博士 學位。頒給誰不奇怪——他是那裡的校友。奇怪的是他當天講的那 12 分鐘。 這是一場典型的畢業致詞場合：長袍、學位帽、一整排等著散場的家長。而他選擇在這種場合說出這句話：「你很快就會死掉。」 🎬 影片版本說明 官方完整版 （UWA 頻道，2013 年 10 月上傳，含英文字幕）： youtube.com/watch?v=yoEezZD71sc 網路上流傳的多數中文字幕版都是這支的轉錄。原始 12 分鐘裡，開場約有兩分鐘是針對現場師生的內部玩笑，通常會被剪掉——不影響九點的完整性，但如果你想看他怎麼「暖場」，看完整版比較有意思。 為什麼是他有資格講「你不必有個夢想」 因為他自己就是 沒有藍圖也活下來 的樣本，而且活得很慢。 時間 發生什麼事 1995 UWA 英國文學與戲劇學士。就是他後來回去領榮譽博士的那所學校。 1998 西...

BOOK SUMMARY ｜ 書摘 · 哲學 · 自我成長 哲學的慰藉 The Consolations of Philosophy 作者： 艾倫・狄波頓（Alain de Botton） 譯者： 林郁馨、蔡淑雯 出版： 先覺出版（台灣中文版） 原文出版： 2000 年｜約 265 頁 類型： 哲學 · 非虛構 · 自我成長 · 心理 ★ 4.01 ／ 5　Goodreads （34,000+ 則評分 · 3,400+ 則評論） 📖 這本書在講什麼 狄波頓從西方哲學史上六位巨匠—— 蘇格拉底、伊比鳩魯、塞內卡、蒙田、叔本華、尼采 ——各借一味藥，對治現代人最常見的六種人生困境：不受歡迎、缺錢、遭遇挫折、被視為不足、心碎，以及難以做自己。他把哲學從艱澀的學院搬回日常生活，讓一位評論家形容這本書使「哲學成了新的搖滾樂」。本文是全書 第四章「被認為有缺陷時的慰藉」 的閱讀筆記，主角是文藝復興散文大師 蒙田 。 人們大多希望自己在眾人面前保持良好的形象， 因此當自身的缺陷暴露在眾人面前時，會讓人感到羞愧不安。 不過因此，為了保持良好形象的壓力也跟隨而來。 蒙田的看法是: 何必呢? 拋開這些包袱不是更愉快嗎? 在別人面前裝聰明多累啊！ 放心的耍笨就好了。 米歇爾・德・蒙田（Michel de Montaigne） 我們所處的文化常常會要求我們要有一些理想的樣子: 知識界的人都要裝得知識淵博，聰明冷靜； 當然社會名流也是，衣服要得體，甚至昂貴；舉止優雅。 我想這些要求的確有它的道理，畢竟我們心目中都有理想的典範， 但是我們也知道沒有人是完美的。 只要是人，愚笨、糊塗、衝動、或是長得醜， 一定會多少有一些缺陷，甚至很多。 所以有時候真的 不必把那些...

BOOK SUMMARY ｜ 書摘 · 哲學 · 自我成長 哲學的慰藉 The Consolations of Philosophy 作者： 艾倫・狄波頓（Alain de Botton） 譯者： 林郁馨、蔡淑雯 出版： 先覺出版（台灣中文版） 原文出版： 2000 年｜約 265 頁 類型： 哲學 · 非虛構 · 自我成長 · 心理 ★ 4.01 ／ 5　Goodreads （34,000+ 則評分 · 3,400+ 則評論） 📖 這本書在講什麼 狄波頓從西方哲學史上六位巨匠—— 蘇格拉底、伊比鳩魯、塞內卡、蒙田、叔本華、尼采 ——各借一味藥，對治現代人最常見的六種人生困境：不受歡迎、缺錢、遭遇挫折、被視為不足、心碎，以及難以做自己。他把哲學從艱澀的學院搬回日常生活，讓一位評論家形容這本書使「哲學成了新的搖滾樂」。本文是全書 第三章「遭遇挫折時的慰藉」 的閱讀筆記，主角是斯多噶派哲學家 塞內卡 。 每個人在一生中都會遭遇種種的挫折，希望落空、失敗、懊悔、不幸、自我否定... 有時我們會深陷在這種愁苦的情緒當中，難以擺脫出來。 艾倫狄波頓希望我們在遭遇挫折的時候， 想想這個對不幸有深刻體悟的倒楣鬼-- 塞內卡 (Seneca) 塞內卡生於羅馬時代，正逢於羅馬暴君 尼祿 的統治時期。 他在一生中見證了羅馬人民遭遇的種種苦難， 羅馬城市龐貝的地震，以及其他城市的火災， 還有在暴君尼祿統治下受苦受難的人民。 因此，塞內卡相當欽佩蘇格拉底的修養， 就算他家中有一個暴躁而嘮叨不休的老婆， 就算他的社會由暴君統治， 就算他被人民的議會處死， 他仍然處之泰然，不讓這影響他內心的平靜。 ------ 想想幼小的孩童或嬰兒，他們可以因為一點點小事而大哭大鬧，大發脾氣。 當我...

BOOK SUMMARY ｜ 書摘 · 哲學 · 自我成長 哲學的慰藉 The Consolations of Philosophy 作者： 艾倫・狄波頓（Alain de Botton） 譯者： 林郁馨、蔡淑雯 出版： 先覺出版（台灣中文版） 原文出版： 2000 年｜約 265 頁 類型： 哲學 · 非虛構 · 自我成長 · 心理 ★ 4.01 ／ 5　Goodreads （34,000+ 則評分 · 3,400+ 則評論） 📖 這本書在講什麼 狄波頓從西方哲學史上六位巨匠—— 蘇格拉底、伊比鳩魯、塞內卡、蒙田、叔本華、尼采 ——各借一味藥，對治現代人最常見的六種人生困境：不受歡迎、缺錢、遭遇挫折、被視為不足、心碎，以及難以做自己。他把哲學從艱澀的學院搬回日常生活，讓一位評論家形容這本書使「哲學成了新的搖滾樂」。本文是全書 第二章「缺錢時的慰藉」 的閱讀筆記，主角是快樂主義哲學家 伊比鳩魯 。 <哲學的慰藉>--"缺錢時的慰藉" 幾乎所有的人都喜歡錢。因為錢可以滿足我們各式各樣的慾望。 雖然錢不是全能的，但不得不承認事實上世上很多的問題都可以用錢解決，主要是看夠不夠的問題。 而大多數人(除了那些億萬富翁之外)的問題也就在於，錢不夠用，因此產生種種苦惱。 艾倫狄波頓引用了一位古希臘哲學家的思想，來幫助我們面對缺錢時的苦惱。 --這個人是 伊比鳩魯 伊比鳩魯（Ἐπίκουρος） 圖片來源： andro.gr 談到用哲學思想來應對缺錢的苦惱，大家可能會以為這位是一位禁慾主義者。但是其實不然，相較於伊比鳩魯所處的時代而言，他是一名主張 快樂是"善"的快樂主義者 。而且他認為許多快樂都與身心的健康、愉悅、舒適相關聯，所以他...

BOOK SUMMARY ｜ 書摘 · 哲學 · 自我成長 哲學的慰藉 The Consolations of Philosophy 作者： 艾倫・狄波頓（Alain de Botton） 譯者： 林郁馨、蔡淑雯 出版： 先覺出版（台灣中文版） 原文出版： 2000 年｜約 265 頁 類型： 哲學 · 非虛構 · 自我成長 · 心理 ★ 4.01 ／ 5　Goodreads （34,000+ 則評分 · 3,400+ 則評論） 📖 這本書在講什麼 狄波頓從西方哲學史上六位巨匠—— 蘇格拉底、伊比鳩魯、塞內卡、蒙田、叔本華、尼采 ——各借一味藥，對治現代人最常見的六種人生困境：不受歡迎、缺錢、遭遇挫折、被視為不足、心碎，以及難以做自己。他把哲學從艱澀的學院搬回日常生活，讓一位評論家形容這本書使「哲學成了新的搖滾樂」。本文是全書 第一章「不受歡迎時的慰藉」 的閱讀筆記。 在《 哲學的慰藉 》 這本書中，總共有六章，這六章分別是關於六種不同的人生困境，而作者艾倫狄波頓引用哲學家思想，來協助我們面對這些困境。 第一章是: "不受歡迎時的慰藉" 大概每一個人都希望自己廣受歡迎。 為了這個目的，我們可能必須戴著面具，或者做一些有違自己本性的事， 或者因為得不到他人的喜歡，而深受苦惱。 遇到這種情況，艾倫狄波頓要我們想想這個人--偉大的 蘇格拉底 。 蘇格拉底雖然也有不少親友喜愛， 但是他也被雅典的許多有力人士排擠、討厭， 這些人給他安上今日看來很荒謬的罪名--不敬神、蠱惑年輕人、腐化雅典社會..云云。 而且在投票制的公審會上，超過半數的人投同意票宣判有罪，讓蘇格拉底被判死刑。 為何蘇格拉底這麼"惹人厭"? 其中一個簡單的原因是: 他愛好真理勝過名利權貴、他知道...

罗辑思维 11 权力之下无真相 這集說的是權力如何影響和控制訊息的流通， 裡面還談到其中一個跟台灣最近"林奕含事件"有關的觀點是， 師生戀的不道德。 因為老師對學生是有一種權力優越的關係， 所以老早在美國就把師生戀視為是違法的。 當然這也可能阻斷了師生間自由戀愛的可能， 但同時也減少了因師生關係所衍生的不當戀情。 主軸還是在講權力對真相的宰制， 不過他認為在網路和大數據興起的現代， 真相越來越容易被揭露。

http://4think.net/%E5%AF%A6%E5%8A%9B%E3%80%81%E9%81%8B%E6%B0%A3%E8%88%87%E6%88%90%E5%8A%9F/?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=26&utm_term=2017-05-31 這篇不錯，收藏一下。 實力可以培養和累積，而運氣不行。 但是主動打造和接近好的環境，可以有效提升好運氣發生的機會。

BOOK SUMMARY ｜ 書摘 · 自我成長 · 生涯規劃 做自己的生命設計師 史丹佛最夯的生涯規畫課，用「設計思考」重擬問題，打造全新生命藍圖 原文書名 Designing Your Life: How to Build a Well-Lived, Joyful Life 作者 比爾‧柏內特（Bill Burnett）、戴夫‧埃文斯（Dave Evans） 譯者 許恬寧 出版 大塊文化｜2016 年 10 月｜272 頁 ISBN 9789862137505 Goodreads 3.9 ★★★★☆ ／逾 1.5 萬則評價 🏆 紐約時報第 1 名暢銷書 🎓 史丹佛大學最熱門課程之一 📖 這本書在講什麼 兩位作者是 史丹佛設計學院（d.school）的教授 ：Bill Burnett 曾在蘋果與電玩公司做過產品設計，Dave Evans 是《模擬市民》（SimCity）背後 Electronic Arts 的共同創辦人之一。他們把設計師打造產品的方法——「設計思考」（Design Thinking）——搬來設計「人生」這件作品。這本書登上 紐約時報暢銷榜第 1 名 ，也是史丹佛校內最熱門的課之一。 全書結語 生命設計是一輩子的事，沒有一勞永逸。作者用五個關鍵字收束全書：好奇、試一試、重擬觀點、一切都是過程、請別人幫忙。 ✍️ 以下為 2017 年原文書摘與心得，完整保留。本篇為系列結語。 結語 生命設計是一個持續的工作，不會有一勞永逸的時候。 不需要刻意追求「生活上的平衡」，只要過得順心如意就好。 這本書不討論人應該如何生活，也不討論甚麼樣的人生比較好。本書的目標是幫助人打造自己想要的生活。 最後統整本書的重點: 1. 好奇心 -- 保持對事物的好奇。 2. 試一試 -- 多思無益，與其擔心太多，不如付諸行動。 3. ...

BOOK SUMMARY ｜ 書摘 · 自我成長 · 生涯規劃 做自己的生命設計師 史丹佛最夯的生涯規畫課，用「設計思考」重擬問題，打造全新生命藍圖 原文書名 Designing Your Life: How to Build a Well-Lived, Joyful Life 作者 比爾‧柏內特（Bill Burnett）、戴夫‧埃文斯（Dave Evans） 譯者 許恬寧 出版 大塊文化｜2016 年 10 月｜272 頁 ISBN 9789862137505 Goodreads 3.9 ★★★★☆ ／逾 1.5 萬則評價 🏆 紐約時報第 1 名暢銷書 🎓 史丹佛大學最熱門課程之一 📖 這本書在講什麼 兩位作者是 史丹佛設計學院（d.school）的教授 ：Bill Burnett 曾在蘋果與電玩公司做過產品設計，Dave Evans 是《模擬市民》（SimCity）背後 Electronic Arts 的共同創辦人之一。他們把設計師打造產品的方法——「設計思考」（Design Thinking）——搬來設計「人生」這件作品。這本書登上 紐約時報暢銷榜第 1 名 ，也是史丹佛校內最熱門的課之一。 第十一章重點 設計人生，不是一個人的事。這一章教你找 3～5 個志同道合的人組成「社群」，分享真實的人生、互相給建議——別閉門造車。 ✍️ 以下為 2017 年原文書摘與心得，完整保留。本篇為系列第十一章。 建立團隊 團結的力量永遠大於個人的力量。雖然職涯規劃基本上算是個人的事情，但是在打造整個生命規劃，完全需要他人的協助。不管是聽取建議、人脈、介紹工作、詢問他人意見...等，都是從他人的協助而來。所以在打造生命的過程，不要因為覺得資源充足，就總是閉門造車。多多與他人互動、互助，積極尋求他人協助。 這本書建議的方式是，尋找志同道合的人，組成一個...

BOOK SUMMARY ｜ 書摘 · 自我成長 · 生涯規劃 做自己的生命設計師 史丹佛最夯的生涯規畫課，用「設計思考」重擬問題，打造全新生命藍圖 原文書名 Designing Your Life: How to Build a Well-Lived, Joyful Life 作者 比爾‧柏內特（Bill Burnett）、戴夫‧埃文斯（Dave Evans） 譯者 許恬寧 出版 大塊文化｜2016 年 10 月｜272 頁 ISBN 9789862137505 Goodreads 3.9 ★★★★☆ ／逾 1.5 萬則評價 🏆 紐約時報第 1 名暢銷書 🎓 史丹佛大學最熱門課程之一 📖 這本書在講什麼 兩位作者是 史丹佛設計學院（d.school）的教授 ：Bill Burnett 曾在蘋果與電玩公司做過產品設計，Dave Evans 是《模擬市民》（SimCity）背後 Electronic Arts 的共同創辦人之一。他們把設計師打造產品的方法——「設計思考」（Design Thinking）——搬來設計「人生」這件作品。這本書登上 紐約時報暢銷榜第 1 名 ，也是史丹佛校內最熱門的課之一。 第十章重點 人生是一個過程，不是一張成績單。這一章談「對失敗免疫」——把每次失敗當成長的起點，並用「改變環境」而非硬拗意志力來修正壞習慣。 ✍️ 以下為 2017 年原文書摘與心得，完整保留。本篇為系列第十章。 對失敗免疫 不要害怕失敗。這是一件困難的事情，但是對於失敗過於恐懼，反而會讓自己不敢改變，不敢嘗試做自己想做的事。事實上人生是一個過程，而不是只有結果。沒有人會在自己死的那一天，給你一張成績單，上面打著分數。人生就是一個充滿挫折，然後繼續成長的過程。所以失敗並不可怕，要有一顆不受失敗影響的心，如果走錯了，就重新振作。如果總是活在社會期待的陰...

BOOK SUMMARY ｜ 書摘 · 自我成長 · 生涯規劃 做自己的生命設計師 史丹佛最夯的生涯規畫課，用「設計思考」重擬問題，打造全新生命藍圖 原文書名 Designing Your Life: How to Build a Well-Lived, Joyful Life 作者 比爾‧柏內特（Bill Burnett）、戴夫‧埃文斯（Dave Evans） 譯者 許恬寧 出版 大塊文化｜2016 年 10 月｜272 頁 ISBN 9789862137505 Goodreads 3.9 ★★★★☆ ／逾 1.5 萬則評價 🏆 紐約時報第 1 名暢銷書 🎓 史丹佛大學最熱門課程之一 📖 這本書在講什麼 兩位作者是 史丹佛設計學院（d.school）的教授 ：Bill Burnett 曾在蘋果與電玩公司做過產品設計，Dave Evans 是《模擬市民》（SimCity）背後 Electronic Arts 的共同創辦人之一。他們把設計師打造產品的方法——「設計思考」（Design Thinking）——搬來設計「人生」這件作品。這本書登上 紐約時報暢銷榜第 1 名 ，也是史丹佛校內最熱門的課之一。 第九章重點 選擇太多，反而讓人動不了。本章用著名的「果醬實驗」告訴你：別追求「最正確」，而是練好「選擇的方法」，然後放手去做。 ✍️ 以下為 2017 年原文書摘與心得，完整保留。本篇為系列第九章。 選擇幸福 現代人生中似乎總是有太多選擇，讓人焦慮於必須做出正確的選擇，人生才能擁有幸福。但是太多的訊息，太多的選擇，讓我們根本不知如何選擇，不知如何是好。本書的一個建議是，不需要追求最正確選擇，而是追求正確的選擇方法。 如何做出正確選擇的方法，大致就如前幾章所說。擬定幾個適合自己的計畫，然後深入了解。這份選擇清單不要太長，書中舉一個概念稱做 果醬原...

https://www.inside.com.tw/2017/05/26/mark-zuckerberg-harvard-commencement-2017

BOOK SUMMARY ｜ 書摘 · 自我成長 · 生涯規劃 做自己的生命設計師 史丹佛最夯的生涯規畫課，用「設計思考」重擬問題，打造全新生命藍圖 原文書名 Designing Your Life: How to Build a Well-Lived, Joyful Life 作者 比爾‧柏內特（Bill Burnett）、戴夫‧埃文斯（Dave Evans） 譯者 許恬寧 出版 大塊文化｜2016 年 10 月｜272 頁 ISBN 9789862137505 Goodreads 3.9 ★★★★☆ ／逾 1.5 萬則評價 🏆 紐約時報第 1 名暢銷書 🎓 史丹佛大學最熱門課程之一 📖 這本書在講什麼 兩位作者是 史丹佛設計學院（d.school）的教授 ：Bill Burnett 曾在蘋果與電玩公司做過產品設計，Dave Evans 是《模擬市民》（SimCity）背後 Electronic Arts 的共同創辦人之一。他們把設計師打造產品的方法——「設計思考」（Design Thinking）——搬來設計「人生」這件作品。這本書登上 紐約時報暢銷榜第 1 名 ，也是史丹佛校內最熱門的課之一。 第八章重點 夢幻工作不是「找」到的，是「設計」出來的。八成好缺藏在檯面下——這一章教你大方建立人脈，把它當成問路的互助行為。 ✍️ 以下為 2017 年原文書摘與心得，完整保留。本篇為系列第八章。 設計夢幻工作 通常好的工作，或者說夢幻工作，很難找到。與其在茫茫職海中找到夢幻工作，不如親自打造設計自己的夢幻工作。 書中給的一項數字是，只有在美國只有五分之一的職缺被開放出來，換言之大多數的好缺都是一種隱藏性的職缺，只有透過關鍵性的人脈才有辦法得到。所以此書的建議是，針對自己有興趣的職場領域，多去打聽資訊，以及多累積相關人脈，這樣的做法還比透過網路...