2022年2月7日 星期一

股市真規則 (The Five Rules for Successful Stock Investing) 第1~12章 書摘 (上)

 


    股市真規則 (The Five Rules for Successful Stock Investing),這本書的作者是晨星公司的股票研究部門主管,書中闡述的主要是依據巴菲特價值投資觀念,所發展出的股票投資觀念和策略。書中主要可分兩大部分,前半部分主要是股市投資的新法、重要觀念,以及解讀財報的基礎知識。後半部分介紹了幾大產業各自的產業特性,以及投資要注意的特點。

    我相當喜歡這本書,因為它在前半部介紹財報基礎知識的部分相當紮實,我感覺到許多的財報常見概念終於有系統地在我腦海中串聯起來。後半部介紹各產業的部分也很好,讓人一次認識各產業的特性,也更能夠理解不同產業的為何有不同的財報特徵,以及該注意的特點有哪些。

    由於此書實在很經典,因此我決定分開數篇撰寫這本書的書摘。以下是第一篇書摘:


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導論:挑選好股票不容易

-買股票等於成為某企業的股份所有者。把股票當成事業看待。更容易將注意力放在該注意的事情上,例如公司營運,而非不重要的現象,例如短期的股價波動。

-投資人應該專注企業的長期表現,因為短期價格走勢幾乎無法預測。

-沒有任何傑出投資人會花時間思考短期行情走勢,他們在意的是尋找價值低估的股票,然後長期持有。

-投資的5個核心金律:1.做好準備工作。2.尋找競爭優勢(護城河)的企業。3.具備安全邊際 (便宜時買入)。4.長期持有。5.知道何時賣出。


第一章 做好準備工作

-除非真正了解企業的營運狀況,否則不該出手購買。

-多數企業的獲利都存在「均值回歸」的傾向,最賺錢的企業,也常因為其他企業的競爭,獲利能力逐漸降低。

-市場價格與估值之間的差額,就是所謂安全邊際,支付遠低於合理價格。

-保持嚴謹的價值評估,並非易事,因為FOMO(害怕錯過),然而不賺錢總好過賠錢。

-想知道股票價格的大致情況,最簡單辦法是觀察過去10年本益比

-長期持有,頻繁交易會吃掉獲利。

-大漲已是過去,下跌亦然。忘記股價過去的表現,應可以成為更好的投資人。

-當股價已貴得離譜,還是該賣出。有效的運用資金,出脫價值低估的股票,甚至認賠賣出。


第二章 避免犯的7項錯誤

1.試圖揮出全壘打。不要歐印在高風險的股票上。小型成長股是長期表現最差的股票類別之一。

2.相信這不同。歷史會重演,泡沫會破裂。

3. 愛上投資的股票。

4.因行情暴跌而恐慌。一班來說,當大家都不想買股時,反而最適合買股票。大家不喜歡的資產類別,表現總是勝過大家喜歡的。最好自行思考,買進大家不想要的便宜貨,而不是追逐金融媒體每個月的當紅炸子雞

5.嘗試掌握市場進出時間。股票市場任何一年的績效,無論上升或下跌,往往集中於少數幾天

6.忽略股票價值。市場期望若低,反而更容易便宜買入;市場期望若高(利多),可能買在相對高點。

7.相信企業盈餘代表一切。真正重要的是現金流,而非盈餘。盈餘可以透過會計手法操弄,但現金流很難做假。


第三章 經濟護城河

-四步驟分析企業護城河: 1. 觀察企業的資產報酬(ROA)與股東報酬率(ROE)。2.同業競爭優勢。3.競爭優勢期間。4.整個產業是否獲利良多? 是否為高競爭產業?

-自由現金流量=營運現金流-資本支出。 當自由現金流能佔銷貨的5%,就是很不錯的表現。

-企業淨利率若能超過15%,也是相當不錯的表現。

-股東報酬率ROE穩定超過15%,代表企業應該有可靠的護城河。

-資產報酬ROA參考基準大約是6~7%,建會回溯過去10年的資料,並留意發展趨勢。

企業採用之策略的重要性,大概是所處之產業之重要性的兩倍。換言之,差產業內也會有好企業,反之亦然。

-5種持續競爭優勢的建立方式用:1.用優異技術創造真正的差異化產品。2.靠品牌或商譽創造感知上的差異性商品。3.壓低成本,提供低價商品。(經濟規模)4. 創造高的轉換成本,鎖住客戶。5.藉由高的進場門檻,防範競爭者

-網絡效應可有效防範競爭者。

-一般來說,藉由技術進步產生的競爭優勢,通常維持不久。換言之技術護城河相當深,但未必夠廣。因為科技業競爭激烈。


第四章 投資語言

-身為投資人最該關心的三種財報:資產負債表、損益表、現金流量表。其中現金流量表更為關鍵。


第五章 財務報表

-存貨周轉率=銷貨成本 除以 存貨

-資產=股東權益+債務

-公司只要賺錢,而沒有發派[股利]給股東,[保留盈餘]就會增加。

-[營業收入]-[營業成本]=[營業毛利]。

-[每股盈餘]=[淨利率] 除以[流通股數]。但要注意,每股盈餘容易被企業操弄。

-最好先觀察現金流量表,看公司創造多少現金。再看資產負債表,看財務健全程度。最後再從損益表評估毛利等數字。

-現金流量表可分三大部分:營業活動現金流、投資活動現金流、融資活動現金流

-如果現金套於存貨,而存貨沒有賣出,現金會減少。注意,存貨會套住資本。

-成長快速的企業,經常發行大量新股票。成長趨緩的企業,往往有大量現金流,買回自家股票。


第六章 分析企業經營狀況:基本概念

1.成長:強勁的成長通常難以持續多年。投資人必須掌握成長的動力所在。成長可能的來源:a.銷售更多產品。 b.提高價格。c. 開發新產品。d.併購其他企業。

2.獲利能力:提升ROE的三個可能是提升淨利率or資產周轉率or財務槓桿。金融機構若是能創造10%以上ROE就很不錯,而一般企業若能有穩定ROE 20%以上,就是很好的投資對象。 

    投資年輕的企業有機會賺取數倍報酬,而投資老牌企業則風險較低。

    避免那些透過大料舉債,而讓ROE看起來獲利極強的企業。

    ROIC=[稅後淨利] 除以 [投入資本]

3.財務健全程度:財務槓桿2倍算相當保守,若是4~5倍,則值得真正考慮風險。


第七章 分析企業:管理

-執行長和主管的薪資不應該太高。

-如果內部高層選擇拋售股票,是不利的訊號。

-經營者是否坦承是重要的指標。經營者是否更在意經營事業而非玩弄數據。

-員工流動率是反映工作環境與員工對企業潛能看法的終極驗證


第八章 避免財務造假

-緊盯現金流量。

-應收款貨存貨太高都可能有問題。

-財務長或審計人員離職,是需要小心的警訊。

-與本業無關的投資收入,小心是為了美化財報。

-如果淨利成長快速,但營業現金流卻停滯或下降,小心有問題。


第九章 價值評估:基本觀念

-投資人買入資產的價格,低於其估計價值,其取得的報酬,大約等於該資產的績效表現。而投機客買入資產是為了有機會再高價賣出去。

-投資報酬來自於股息殖利與未來成長;投機報酬來自於股價本益比的變動。長期來看,股息每年報酬5%,盈餘成長5%,而投機報酬是正負7%。換言之,不要在高本益比時入手股票。

-你必須放棄許多別人追捧的熱門股

-營收數據通常比盈餘數據可靠,因為後者可以被操弄。

-一般來說ROE越高,P/B(淨值比)也應該越高。如果ROE很高而P/B低,很可能代表其股價便宜。

-本益比可與同產業業者比,與整體市場比,或與該企業過去歷史比。在企業無大變動的情況下,歷史本益比是很可靠的參數。

-企業在投資需求越高,股價本益比就應該越低。

-一次性出售資產會讓利益升高,我們不

-不要支付過高價格購買預期成長,因為高成長大多不會持續。


第十章 價值評估:內含價值

-股票價值等於該企業創造之未來現金流的現值。不多也不少

-折現率由兩部分構成:政府公債利率與風險溢價。

-影響未來現金流的要素為:金額、時間、風險程度。

-一般將企業的折現率設定為10%。公司規模越小,風險越高。承擔債務越多,風險也越高。

-對於經濟護城河寬、營收穩定的企業,安邊際可設定20%;對於缺乏競爭優勢的高風險事業,安全邊際可能需設定60%。就一般的企業,安全邊際可設定30~40%

-每種股票投資方式都有其優缺點。嚴謹評估價值可能會讓你錯失許多好機會。(但是也更穩健)


第十二章 十分鐘快速檢定

1. 企業得以通過最低門檻嗎?市值太小的股票不買。

2. 企業是否曾經創造過營業利潤? (沒賺過錢不買)

3. 企業營運是否能穩定創造現金流? (金流為負不買)

4. 股通權益是否超過10%? 財務槓桿是否合理?

5. 盈餘成長穩定或波動劇烈?

6. 資產負債表是否健全?

7. 企業是否創造自由現金流?

8. 是否有掩飾的特殊費用?

9. 過去幾年公司在外流通股數是否變多? (股權越變越薄)

10. 閱讀近兩年財報,看看股東信,感受公司的整體概況。 


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第1~13章是這本書的精華,他詳盡的說明價值投資的觀念,以及如何運用財報和對企業的理解來挑選好的股票。簡言之,挑選有競爭優勢的公司,在合理價格買入並長抱,直到有必要才賣出。

第14~26章是關於投資各產業應觀察的要點,也很不錯,將會放在另外一篇文做摘要。



2022年1月29日 星期六

看完這本書我決定每天睡飽--《為什麼要睡覺》書摘心得

 



    這本書可能是因為受到比爾蓋茲推薦而更加受歡迎,但是這本書真的值得一看,很有幫助。我看完的感覺是[相見恨晚],沒想到睡眠缺乏對人的傷害有這麼大,然而我們很少意識到這點,因為睡眠缺乏者本身無法意識到自己損失什麼。

    此外我們的觀念和文化,也常促使我們睡眠不足。例如在有限的時間下,盡量地去工作、和娛樂,睡眠則是盡可能少。而在觀念上,我們也常認為睡太多是偷懶、浪費時間的行為。然而這樣的觀念是大錯特錯,這本書中展示的大量科學研究正是為了矯正這一想法。人類是唯一一種會讓自己以不自然方式醒過來的動物。然而我們的自然睡眠時間是有必要的(7~9小時),刻意與其做對將深受其害。

    這本書中闡述的大量睡眠不足的危害,讓人看了感到恐懼和惋惜,我後悔沒有早點看到這本書。看完之後,我決定每天都要睡飽了。特別是,如果一天沒睡飽,造成的傷害是不可逆的,補眠的效果是有限的...。


以下重點書摘整理:

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第一章 當睡眠缺乏成為一種流行病

-人是唯一一種在無益的情況下故意剝奪自己睡眠的動物。

-健康三大要素中,睡眠的重要性超過飲食和運動。


第二章 影響睡眠節律的因子

-人有固定約24hr的作息節律,有些人天生是早起者,有些人天生是夜貓。盡量不要違背它。

-盡量不要太頻繁異動睡眠的起迄時間。

-咖啡因是阻斷對睡眠壓力的感受,而不是減低它。喝咖啡和茶最好早上,晚上喝會干擾睡眠。


第三章 睡著時大腦依然忙碌

-清醒狀態可視為接收訊息(體驗和學習);非快速演動睡眠(深睡)是「反思」(新事實和新技能的儲存鞏固);快速眼動睡眠是「整合」(經驗間彼此連結,建立模型,產生洞見和解決問題能力)


第四章 誰會睡覺?我們該怎麼睡?

-所有動物都會睡覺,但只有鳥類和哺乳類有快速眼動睡眠 (作夢)。
-不管有多少補眠的機會,損失無法完全補回來。
-在一項研究中,沒午睡相較於有午睡者,心臟病死亡的ㄈ顯增加了37%,勞工更是增加60%。

-盡量不要太頻繁異動睡眠的起迄時間。

-人類從睡在樹上發展到睡在地面,可能給予人類更具品質且更複雜的睡眠,而這催化人類發展出更複雜的社會文化以及更高的認知智慧。


第五章 我們一生中的睡眠變化

-嬰幼兒的睡眠時間最長。如果干擾嬰兒的快速眼動睡眠,不管是出生前或出生後早期,都會造成問題。

-懷孕的婦女不該飲酒,因為酒精會干擾睡眠(包括母親與胎兒)。

-青少年是腦部從發展走向成熟的階段,而此時的睡眠不足會影響腦部發育。

-年長者仍然需要足夠的睡眠,睡眠不足可能與失智症有關。(腦部退化導致睡眠質量下降,睡眠質量下降又導致腦部退化,惡性循環)


第六章 睡眠提升大腦學習力

-在一個實驗中,90分鐘午睡組與沒有午睡組,午睡組學習成果高了20%。

-深度睡眠的量與學習後記憶的量呈正比。

-睡眠階段(含午睡)會自動加深重要訊息的記憶,也就是選擇性記憶,而不是一視同仁。同樣的也會遺忘不想留存的記憶。

-技能學習光熟練不能生巧。練習後經過一夜睡眠的人,技能的表現更會提高。

-只要一晚睡眠不足 (少於8小時),體能各方面表現便會下降,還會增加運動傷害風險。

-睡眠時的大腦會用清醒時絕不會嘗試的方式,來進行截然不同的知識連結,產生出意外的問題解決能力。快速眼動的做夢階段,就像進行訊息煉金術,產生顛覆性的非凡想法。

-綜言之,睡眠可以提升記憶力、體能、技能學習、創造力


第七章 睡眠剝奪對腦的可怕影響

-每晚睡6小時,10天後表現失常狀況如同24小時沒睡的人。

-就跟酒醉一樣,睡眠不足的人無評估自己的狀況有多糟。

-疲勞駕駛造成的事故多過於酒駕和吸毒駕駛相加。

-power nap可以補充一些專注力,但仍無法取代一夜好眠。

-睡眠不足,掌管理性的前額葉對掌管情緒的杏仁核控制會降低,因此情緒管理會變差。會產生情緒不穩的狀況。
-缺乏睡眠會讓當天的學習成果被遺忘,而且事後補眠也救不回來。

-疲勞駕駛造成的事故多過於酒駕和吸毒駕駛相加。

-阿茲海默症的成因與腦中累積的毒素類澱粉蛋白有關,而正是睡眠才能清理腦中的毒素。一個人一生中睡眠不足累積,就越提高阿茲海默症風險。


第八章 睡眠不足對身體的各種危害

-睡眠不足會提高血管疾病的風險。

-睡眠不足會降低血糖吸收效率,提高糖尿病風險。

-睡眠不足會降低瘦素,提高食慾,連帶使人容易吃更多,體重上升。

-睡眠不足會讓身體壓力增加,產生過多皮質醇,導致腸胃問題。

-20多歲男性連續一周只睡5小時,睪固酮濃度會下降,相當於老了15歲。

-美容覺:睡眠不足一晚,集會看起來較不健康、較疲倦、較無吸引力。

-連續六晚只能睡4小時,會讓免疫力下降50%,而且很難回復正常。

-睡眠時間6小時以下者,比睡眠7小時以上者,癌症機率多40%。世衛組織已把「夜班工作」列為可能致癌因子。

-睡眠不足會造成DNA端粒損壞,引起早衰。


第九章 作夢--每晚陷入精神錯亂

-夢境並不是現實日常生活的重播,但是它會再現日常生活的「情緒」。


第十章 作夢是一種夜間治療  

-夢是一種內省式的生命回顧,將重要經驗結合進既存知識、放入自傳;並且消除痛苦負擔。

-如果缺乏睡眠中的做夢,情緒上的傷痛就會一直無法得到治癒。

-缺乏睡眠做夢,會無法正確辨別表情,容易對他人產生敵意。


第十一章 夢見創意、解決問題、找出隱藏規則

-門得列夫在睡夢後發明了元素週期表。有很多案例顯示人們在夢中能夠解決問題、發揮創意。

-在做夢時期大腦會進行拋開邏輯的跳躍性思考,用更放鬆、開放的方式探索各種可能性。

-快速眼動睡眠(夢)會將知識碎片(個別記憶)結合成智慧(整體意義理解)。

-在一組實驗中,睡夢帶來的創意解題能力是沒睡眠的3倍。


第十二章 不安的夜晚

-最好別用安眠藥治療失眠。


第十三章 讓你無法睡覺的是3C、鬧鐘、酒

-電腦螢幕、手機、iPad發出的LED藍光,會影響褪黑激素的釋放,讓入睡受到影響。因此,入睡的環境越少光源越好。

-晚上喝酒會破壞睡眠,要喝就早上喝。

-熱水澡、手腳保溫,可以幫助核心降溫,有助於睡眠。

-盡量別讓鬧鐘把你叫醒。睡飽的其中一種保證方式就是睡到自然醒。



第十四章 安眠藥能安眠嗎

-最好別吃安眠藥。



第十五章 睡眠與社會

-一份研究指出,睡眠不足讓員工每年生產力降低2000美元。降低國家2%的GDP。

-員工特徵包含創造力、智力、動機、努力、效率、情緒穩定性、社交能力、誠實度等都會因睡眠不足受到影響。

-睡眠不足者更容易去偷懶,選擇較簡單的方式解決問題。同時更容易衝動,產生偏差行為,抱怨、自私、打混、不真誠。

-管理者睡眠不足,會更缺乏自制,對員工差,影響員工士氣。

-Nike、Google採用彈性估繩,讓員工睡飽,甚至有午睡艙。

-NASA提倡「小睡文化」,26分鐘的小睡,可讓任務表現提升34%。

-Terman的兒童智力研究發現,兒童睡越久,智力越高。此外第一堂課的時間調晚,能透提高學生的成績。


第十六章 21世紀睡眠新願景

-安泰保險公司發放睡眠獎金,如果每晚睡滿7小時,可得25美元。


健康睡眠12項守則

1.養成規律睡眠時間:同一時間睡、同一時間起床。(如果只做得到一項,就是這了)

2.每天運動30分鐘,但是睡前2~3小時不要。

3.遠離菸酒咖啡、要喝就早上、不要傍晚。

4.睡前別喝酒。

5.睡前飲食飲水別太多。

6.最好別吃藥。

7.下午三點後別睡午覺。

8.睡前從事放鬆活動。

9. 睡前洗個熱水澡。

10. 臥室保持黑暗、稍涼、沒有電子產品。

11.適當曬太陽。調節睡眠規律。

12.睡不著別躺床上,可起來稍活動。


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快睡吧!





2022年1月22日 星期六

少壯不槓桿,老大徒傷悲--《諾貝爾經濟學獎的獲利公式 (Lifecycle Investing)》

 

        這本書要傳遞的觀念其實很簡單,效益應該也蠻大的。那就是把分散投資的概念應用到一個人一生的資產配置上。

        分散投資可以分為標的分散和時間分散,兩者都能在維持良好報酬的情況下降低風險。分散標的可以減緩押注在同一個籃子裡結果是地雷的大幅損失,而分時投資可以減緩押在股市高點被套好幾年的損失。若從宏觀的角度來看,分時投資可能比分散標的更重要,因為牛市絕大多數股票皆上漲,而熊市絕大多股票皆下跌。此外,擇時(timing)是相當困難的,不少投資大師都主張不要擇時,就連巴菲特也是尋找好標的,然後耐心等待好價格。至於整體市場的系統性崩盤,很少有人能預測到。很多的數據顯示,與其擇時,最好的策略就是定期定額buy and hold,當然如果能能夠季節性的微調部位,報酬可能會相對多一些。

    而這本書要強調的是,既然分時投資是重要的,那麼讓資產成比例的分時在投資生涯中的每個階段,也是重要的。這也是為何書中強調用你一生大概會有的資產來分散投資,而不是[現有資產]  。 試想,假設我們以[現有資產]作為基準,放在股市中9成的資金,那麼隨著年齡增加,一個人的財富是越來越多。20~30歲資產可能是100萬,而50~60歲資產可能是1000萬。如果都是放9成,其實中老年曝險的絕對金額比年輕多了10倍,那麼如果股災剛好發生在一個人的中老年,他的損失將是不成比例的。

    因此這本書的投資建議是,在年輕的時候把槓桿放大,讓投資金額在生涯中更加均勻,這樣的風險其實是更少的,而報酬也相對增加。但他還是有個限制,槓桿最大也不能超過200%,也就是現有資金的一倍。否則被洗出市場,那就沒救了。

    傳統的股債配比例建議是60:40 (薩謬森比例);而有的建議是年輕9:0,老年5:5;也有的建議是一律75%不分年齡。 這本書的建議的則是 200 : 80。也就是年輕開槓桿200%,退休年齡維持8成水位。這樣的投資方式能夠增加大約60%的報酬,書中好多部分都是在闡明這點。而為何開到200%,是因為考量到生涯整體會獲得的總資產。

    打個比方,假設我的職涯平均年薪是50萬,40年就是2000萬。如果我願意讓我的資產曝險在股市裡的比例是8成,那麼2000 X 0.8 =1600萬。按這個理路來看,我在年輕時,雖然資產很少,但應該將槓桿開大(書中建議最大兩倍別超過),而到了中老年資產開始超過1600萬時,就不會將所有部位放在股市,比例隨資產增加而減少。概念大概是這樣,但是實際的數據比例還要考慮到個人實際的資產管理。

    若以書中的200 : 80來說的話,職涯算40年,那差不多是1年調降3%。所以35歲時部位170%,45歲140%,55歲110%,65歲80%。以上只是個比喻。

    根據本書的說法,這種生涯投資方式,會比90:50的方式多上 60%的報酬。

    此外,採取比例也是因人而異,每個人對風險的蓋度不同。所以也可以改成200:50等等。不過書中一再強調槓桿最高就是200%。

    這本書其他部分還介紹了槓桿的方法之類的,但我個人看得比較霧煞煞。

    總之,一個簡單的概念,生涯投資是依據你的終生資產來定,而不是現有資產。(想像買房的決策大概就理解了) 所以年輕資產少時,把投資的槓桿開高一點,是相當合理的。

    作者認為分散標的投資(指數ETF)近年成為顯學,而未來他們所主張的「生涯」分時投資也應該會慢慢被大眾所接受。




    依據大盤本益比調整部位。



    依本益比調整部位的效果似乎不明顯? 因為擇時真的不容易,更何況我們面臨的是生態會改變的股市。(例如最近的量化寬鬆政策與可能回不去的低利率)


這篇介紹亦可參考: 「槓桿比例」讓投資更有效率?我怎麼用「時間配置」獲利?


2022年1月21日 星期五

時間是自律者的朋友—《把時間當朋友》書摘心得

 


    《把時間當朋友》這本書是我看的李笑來暢銷書的第二本,第一本是《通往財富自由之路》。其實兩本核心觀念都差不多。但[財富]那本比較稍微著重於財富、工作方面的累積;而[時間]這本比較多是在講時間方面的運用,其實事實上是在講自律。[財富]這本結構比較完整,而[時間]這本其實應該是累積的散文經過彙整組合而成,但是裡面許多議題比[財富]那本更詳細,也相當值得一讀!


以下個人書摘:

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第0章 困境

-我們能做的其實不是[時間管理],而是[自我管理]。我們不能總是虛擲光陰,等到時間將近,才匆忙想要努力。除非將時間確實用在於自身有益的事上,才能成長。


第1章 醒悟

-同樣是[學習]這件事,有人會認為「學了總有用」,有人會認為「學了沒啥用」。而且可能兩種人都是對的 (所謂預言者效應)。然而,願意相信學習有用,突破既有框架,去學習更多的人,最後可能開拓自己的視野,最終明白學習有用。而這是打一開始不去嘗試的人,不曾能體會的。



第2章 現實

-想要不勞而獲是人的天性,而且越是浮躁,就越更想要速成。然而現實是成就往往皆需要時間累積,這是不得不接受的現實。

-接受現實就是有捨才有得。別問生活想要什麼,而是有什麼就好好去用。將現有的資源發揮好,等有餘裕了才有資格去"換"其他想要的。「想要什麼」只是說夢,「我有什麼」才是現實,花一點時間思考後者,更能讓人腳踏實地。

-不要採取完美主義。如果做不好就不做,那麼永遠都會是紙上談兵。任何事都是從做不好開始的,然後持續加持,越來越進步。

-認知方面也不要採取完美主義,剛開始很多事情不懂是很正常的,不需要鑽牛角尖。此外,應該盡量將時間用在有效益的問題,不要去鑽研永遠沒有答案的問題。學習與「未知」共處。

-「夢想職業」是個陷阱,因為有能力的人都未必有那個運氣去爭取,更遑論沒能力只是一旁做夢的人。脫離現狀的欲望,只是徒增煩惱。而「逆境造就成功」,很可能也是胡說八道。最好的策略是接受現狀,有什麼做什麼、有什麼用什麼,別對現狀不滿,專注做好現在能做的事。

-與時間做朋友就是:用對的方法做對的事。謹記「速成絕無可能」、「付出才有收穫」、「慢慢累積,現狀才會改變」。時間是現實者的朋友,卻是不現實者的敵人



第3章 管理

-把事情做好的人都是一路跌跌撞撞過來的,逃避困難永遠無法成事,一個個的克服困難才會成長。

-做任何事都要「三思而行」:[做什麼what]、[為什麼why]、[怎麼做how]。並且要像專案管理者般的思考,制定具體的任務,落實可行計畫。如此才能踏實完成目標。

-善用零碎時間:把要處理的任務切片化,在零碎的時間可以塞入這些任務。

-練習覺察時間,如同理財一般,定期覺察時間用在什麼地方上。

-盡量將時間投注在有用的事上。有用的事哪怕無趣也應該做,而有趣的事若是無用便不應該做

-計畫固然重要,行動更為重要。沒有付諸行動而談計畫,計劃往往都無法落實。一切從簡,找一個覺得應該會帶來好處的任務,去做就是了馬上行動是最重要的。

-善用任務清單,可以節省腦力。

-成功不是來自制定精確的計畫,而是來自堅持。

-驗收:完成階段性目標,檢視一下自己的成果,反省一下能改善的地方,能夠激勵自己精益求精。


第4章 學習

-學習是投資回報率最高的行為。弔詭的是,沒去學習的人很難體會這點。

-「體驗」和「試錯」,雖然有效,但是侷限於個人經驗。「觀察」也侷限於周遭經驗。而「閱讀」能夠超越時空限制,跳脫至個人領域之外的學習領域。

-此外尚需[正確的思考],才是獲得真正知識的正確手段。個人的經驗是有限的、人群的經驗是有限的,甚至人憑經驗得到的直覺也可能是與事實相悖的。因此必須透過科學的思考方法,才能突破此侷限。

-人在學生時期應該至少讀過3本有關科學史或科學方法的經典書籍


第5章 思考

-這章講的大多數是與邏輯思考以及邏輯謬誤有關,就不詳述了。



第6章 交流

-學習傾聽。所謂「不患不己知,患不知人也」。

-「可言而不言,失言;不可言而言,失人。」要懂得判斷何時該說話,何時不該說話。

-交流原則1:交流的目的是[互相合作]而不是[互相競爭],如果遇到不講理的爭辯者,乾脆避而遠之,免得徒費精力。

-交流原則2:真理是獨立存在,並不依附於個人或某個群體。「人能弘道,非道弘人。」

-交流原則3:真理事實只有一個,不同的是人們對它的看法。然而,事實是事實,看法是看法


第7章 應用

-興趣與擅長是互為因果。長期而言,人往往對有點興趣的事擅長,並對擅長的事有點興趣。因此,不要只因為[沒興趣]就不做,試著做做看,試著從該做的重要任務中發掘興趣。

-方法固然重要,但比起[用功]來說,方法幾乎可以忽略不計。與其一直尋找[好方法],還不如馬上開始行動。

-在努力的時候,想像成果,痛苦就會減輕。在懈怠的時候,回想痛苦的教訓,就能激勵自己。人容易放大眼前的感受,忘記思考未來。這種反直覺的思考方法,有助於自律。

-把[成功]定義在與他人比較,則永遠不會快樂。該追求的不是[成功],而是[成長]

「弱者相信運氣,強者只究因果。」雖然運氣確實很重要,但是我們無從控制它,因此只能專注於努力。

-打造自己,就等於打造自己的人脈

-所謂[優點]和[缺點]都是相對的,端看放在什麼脈絡下事實上應該把這兩個詞替換成特點。另外,可以適時放縱自己「無傷大雅的缺點」。

-「妓女不需靠性慾來接客,作家不應靠靈感來寫作」(李敖)。有意識的積累,功夫下久了,自然有靈感。

-永遠給予身邊的人鼓勵,那怕有點盲目。

-咬牙苦撐,難以持久。目標遠大,熱度卻只有三分鐘。拼命、速成的[超人計畫]沒有用。做的人多,但堅持下去的人少。努力就像長跑,凡是值得做的事情,都值得慢慢做、做很久(恆毅力)。

-但是也不要過度努力,不要因此犧牲睡眠、社交的時間,乃至是犧牲健康。

-不用花費時間和精力去「自我證明」,更不該因此去被別人的反應所左右。



第8章 積累

-一個人的現狀越差,他就越會急於速成,也就因此越會做出不理智的判斷或行為。

-相信積累的力量,每天進步一點點,就是與時間做朋友。


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簡要來說,這本書說明了很多關於心態建立、人生感悟、思考邏輯,以及自我管理的一些技巧等等。
我個人是覺得很受用,不過如這本書所要傳達的一個重點,其實想再多、說再多都沒有太大用處,最重要的就是踏實的努力,一點一滴耕耘。否則一晃眼時間耗費掉了,又要怨天尤人覺得沒時間去努力...,其實都是平常沒有花點時間積累的後果。正所謂,「明日復明日,明日何其多。 我生待明日,萬事成蹉跎。」 共勉之。







2022年1月4日 星期二

如何將好習慣養成 壞習慣戒除 -- 《原子習慣》讀後心得

 


這本書是相當的聲名大噪、賣得也很好,看過之後我覺得實至名歸。因為它將一件非常重要的事--養成好習慣、戒除壞習慣,講得相當簡單明瞭,而且容易實踐。

這本書並不是告訴你讀者應該培養哪些習慣,這個絕大多數人應該多少都有答案。這本書要傳授的是如何將這些想要養成的習慣確實養起來,將想要戒掉的壞習慣戒除。他的背景理論大致與《Power of Habit》那本書的理論是相符的,不過這本書寫得更精簡扼要。


以下書摘:

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基本觀念方面:

1. 不要專注在「目標」,而要專注在「行為」(日常習慣)。人人都有遠大的目標,但是光憑這點你無法達成什麼事,重點在於實踐。而實踐是日積月累的。此外,如果只著眼於目標,將過程僅僅視為手段。那麼達到短期目標後勢必無法維持長久,容易故態復萌,因為你只是咬著牙撐到目標實現的那天,對於整個過程可能是排斥的。換言之,要真正聚焦的不是目標,而是你的「系統」--也就是生活習慣。

2.也因此,作者也強調,除了從[目標]昇華到[過程],更進一步的是昇華到[自我認同]。例如從: [我想減肥]昇華到[我想多運動、吃得健康],再昇華到[我是一個常運動、注重健康的人]。當你改變了自我認同之後,你刻意培養的好習慣就變得自然而然,想戒的壞習慣也自然不想再做,因為那樣才是符合你所認同的[行為]。

於是,最終重點在於你想成為[什麼樣的人],在這建立之後,[該做什麼]以及[該如何做]都是次要、能解的問題了。

另外,習慣的養成也有助於解放我們的意志力,用在更多重要的事情上。培養"好習慣"的目的就是不需要每次做該做的事之前都要天人交戰一番。


以上是基本觀念,當然,即便有了心態,我們還是需要一些技巧來幫助養成習慣,以下是這本書的[習慣養成四大步驟]--提示、渴望、行動、獎賞。


   

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 四大步驟:

    

1. 提示

[察覺]是所有行動的前提,要觸發一項行為,首先當事者必須察覺到這項行為的提示,比如看到時鐘、看到書、看到美食...等等。因此,想要培養一項習慣,就讓該行為的提示顯而易見;反之,想要戒除一項習慣,就讓該行為的提示消失在眼前。另外,如果想要重新檢視生活習慣,就應該把日常不知不覺進行的活動重新拿出來檢視一番,這也是一種[覺察]。

如果你能將某項計畫中的行為或習慣更加[具體化],這樣就更容易去從事該項行為。例如我要運動>>我某天某時要在哪裡做什麼運動。實驗顯示當這樣具體化之後,從事該行為的機率更高,我想可能是跟意志力有關。

另外一個技巧是[習慣堆疊],就是將新習慣堆在原有的例行公事上。比如洗澡,改為>>做個伏地挺身,再洗澡。因為洗澡是日日例行公事,如果能有效地把伏地挺身插入在洗澡前,這樣的習慣就更容易無痛養成。

還有,千萬不要高估自己的意志力,相反的,要假設自己的意志力薄弱,因此必須靠環境來輔助。進了健身房自然想要運動、進了圖書館自然想要看書,而進了夜市自然想要買東西吃。尤其人是視覺的動物,所以讓想做的事出現在眼前,不該做的事則眼不見為淨。總言之,讓情境充滿該有的提示,或是在該做什麼事的時候身處在適當的環境,這樣習慣就容易養成。

戒除習慣方面,如果想戒菸,就不要讓自己看到菸,戒酒、戒零食、戒電玩,都是同樣的道理。沒有看到這些提示,就慢慢能讓這些習慣不再觸發。古語有云,如入鮑魚之肆,久而不聞其臭。不要仰賴自制力,遠離誘惑來源是更有效的方法。



2. 渴望

觸發喜歡和滿足的感覺,其化學性質與觸發[想要]的動機是不同的。觸發[想要]動機的是多巴胺,它帶來的並非滿足的感受,而是一股想去做的衝動。因此我們可以用[誘惑綑綁]的方式來培養習慣,比如每次去圖書館都買一杯自己喜歡的飲料,如此一來在去圖書館之前,期待一杯飲料的[預期](產生多巴胺)就會開始作用,使得去圖書館這件事變得有吸引力。

我們做的許多事情,以及我們的價值觀,事實上受到社群相當大的影響,其中最重要的來源是: 親近的人、社會上的大多數人、以及影響力強的人。換言之,處在怎樣的社群,自然會認為怎樣的行為或形象是"好的、被讚許的、被肯定的"。甚至我們會為了取得社會認同,而去做一些自己本來並不認可或於己無益的事。人類本具有強大的從眾傾向。因此,培養習慣的另一個有效方法是融入與該習慣相符的團體(例如讀書會、運動社團、XX同好會)。

最後是心態的建立,面對我們想要培養的習慣,去專注於該行為帶來的益處;面對想戒除的習慣,專注於其帶來的壞處。這樣就會讓該習慣變得更有/無吸引力。如果反思的更透徹,我們會意識到沒有哪個習慣是非做不可的,真正的強大吸引力是該行為背後觸發的根本慾望。例如抽菸、喝酒,追根究柢可能只是想要放鬆舒緩麻痺一下。如果我們能重新檢視這個慾望加以根治滿足,或許就能擺脫這項惡習。



3. 行動

養成一項習慣的關鍵在於執行的次數,而非時間。與其問自己念英文念了多久,不如問自己去了幾次圖書館唸英文。另外,完美周詳的計畫,若無實踐,還不如不完美的去實踐幾次。所謂至善者善之敵也。花了多時間構思、規劃一件事,還不如實際的去做,做久了成績就會漸漸出來,習慣也會漸漸養成。

為了要付諸行動,就要讓從事行動變得很容易,減去各種阻力。或者說創造一個容易的環境。比如如果要培養運動習慣,把運動鞋運動衣放在門口,這樣肯定會更無阻力。如果想要戒菸,把打火機固定放在很難開的抽屜裡,搞不好沒多久就不想抽菸了。懶惰是人類的天性,在大多數情況(特別是意志力薄弱時),我們會去做眼前最容易的事,照這樣的思維去安排習慣就對了。

一個好的開啟習慣的原則是「兩分鐘法則」,也就是讓該習慣或者該習慣的起手式只要兩分鐘就可完成。例如看書的起手式就是翻開書看一頁,寫報告就是打開文件寫一行,運動就是穿上鞋。讓困難的事情從簡單版本開始循序漸進,所謂萬事起頭難,只要讓起頭容易,就會開始進步。

相反的,要把壞習慣戒掉,就是讓它做起來很困難。比如要戒掉睡前一直滑手機,就把手機放在離床邊很遠的地方。久而久之這些阻力就有助於將壞習慣戒掉。


4. 獎賞

人性傾向偏好有獎賞的行為,規避有懲罰的行為。此外,人性又是短視近利的,喜歡立即的獎賞,因此許多長期有報酬的行為,理智上知道應該做,卻往往還是選擇了眼前就能獲得滿足的行為。因此一個好的方法就是讓這項好習慣的效益能夠在做完的當下就體驗到。

一個技巧是,追蹤記錄你完成該習慣的進度,例如每天走一萬步,達成之後在日記上打個勾。像這樣的具體可視化,可以獲得當下的成就感。然後盡量不要中斷,盡可能做到不要中斷兩次以上。所謂習慣的關鍵在於,即便你沒心情做它的那幾日,你還是照做,這才是培養成一個習慣的關鍵所在。相反的,要戒掉壞習慣的方式就是讓惡習的懲罰立即出現。例如發出[習慣宣言]之類的。


A到A+

除了習慣,天賦也很重要。所以咬要多探索自己的長處、適性,培養適合自、能發揮自己專長的習慣,這樣才是如虎添翼,畢竟每個人都有與生俱來不同的天性。如果要逆性而為,那只是事倍功半,又何苦呢。

你喜歡做什麼? 擅長做什麼(做完的成效比別人好)? 做什麼事容易專注投入而忘記時間? 什麼事別人做起來痛苦但你仍能應付自如?  

沿著這些去自我探索,建立成長習慣,不需要培養與本性不符的習慣。如此方為長久之道。


金髮女孩原則

做起來稍微有挑戰性,不會太難,又不簡單到無聊的事,是最能帶來執行動力的(據書中說法大約是難度百分之一百零四左右)。而許多卓越者的心得來看,達到卓越最大的要素之一,除了天賦、努力、運氣這些耳熟能詳的要素外,還有一個就是能夠克服無聊而持續的訓練。專業與業餘的關鍵差別在於,專業是不能「看心情的」。所以,必須找出克服無聊的方法,在那些不想做想偷懶的日子裡,也貫徹習慣。


習慣的可能壞處

養成好習慣的優點是你會持續的做,而缺點是可能會變得因循苟且、不求進取、不知變通。習慣+刻意練習=精通。所謂的刻意練習,指的是審視自己的表現,然後稍微提高點標準,確保自己的持續精進。換言之,就是定期的審視一下自己。另外,自我認同可能是助力也可能是阻礙,世事無常,當環境改變,有些身分認同我們不需要執著,而是可以轉化,比如籃球打不動了,可以將認同從[籃球員]轉化為[愛好運動者],這樣也就能夠持續的適應和進步。

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實操性相當強的一本好書,共勉!


2021年12月3日 星期五

「至善者,善之敵也。」--《極端不確定性》(Radical Uncertainty) 書摘

 



    《極端不確定性》這本書算是一本很廣博的書,內容涉及了與決策有關許多方方面面的事。作者是經濟學家,要言之,作者要說明為何一種過度的以機率來闡述經濟學的進路,會是無效的,並且離事實遙遠。答案是因為人類本來就是一種活在大量不確定性中的動物,我們的環境和決策方式,充滿著無法以機率判斷的事情,因此用機率和計算理性來描述人類決策行為以及世界,就會格格不入。

    廣博是這本書的優點,但缺點是我覺得太厚了,算起來有些段落也比較晦澀,另外一些主要觀點其實可以彙整得更精簡。不過讀完還是學到不少東西。

    以下書摘。

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第一章 不可知的未來

    本書三大命題:1.經濟、商業、金融圈是不穩定的,不受不變的科學定律支配。2. 個人無法追求效益最大化,也不會這麼做。3. 人類是群居動物,我們以溝通、敘事的方式來思維和理解。


第二章 謎題與疑團

    謎題是規則明確,一步步按邏輯能解出來的問題。而疑團是難以理解的問題,該從何開始解都不清楚。我們的生活中充滿「疑團類」的問題,難以用機率量化,難以用明確的推理解答。那是「未知的未知」,如同恐龍從沒想過打敗牠的會是隕石。


第三章 極端不確定性隨處可見

    反身性--採取的行為會影響對象的變化規律。換言之,所有社會科學都是「不穩定的」(相較於自然科學),因為他的規律時時在變。


第四章 用機率思考

    機率思考、期望值、貝氏定理等是近代才有的產物,關鍵在於,能夠給出明確機率的前提是模型與事實十分相符。然而,模型在現實生活中很少有足夠相符的情況,因此產生出的機率推理也就難以適用。


第五章 一個遭到遺忘的爭論

    人們在實際決策時,並不會對每個可能性給一個主觀機率,這不是人類的思考方式。我們會在不理解的狀況下擱置問題,並嘗試進一步理解。


第六章 模稜兩可與含糊不清

    在問題沒有被理解清楚之前,精確的估計數字都是虛幻的。


第七章 機率與最適化

    理性計算期望值來預測人們行為的經濟模型會不管用,這是因為每個人的背景脈絡都不同,事實上光是想客觀判斷一個事件對每個人的效益就不同了 (例如損失100萬,每個人感受就不同)。換言之,「理性經濟人」與真實的人有相當的差距。

    現實世界的人們充滿著「風險行為」,以及各種看似「不符效益最大化」的行為,這是因為人類決策模式從來不是追求效益最大化,同時效益在真實世界中也難以估量。效益最大化的決策只有在經濟學者們設計的小型實驗中才看得到。


第八章   大世界的理性

    行為經濟學中的「偏誤」事實上並非偏誤,而是真實世界的人們合理的決策方式。諸如「捷思法」、「風險規避」等"直覺性"的思考方式,在小實驗中看起來可能有些愚蠢,但在實際生活中其實相當有用。因為現實中我們面對太多不確定、不明確的謎團問題,透過實踐、嘗試、追問等方式能夠幫我們解決這些問題,而不是停在原地計算機率和期望值。

    人的理性是有限的,如果我們要追求效益最大化,任何一個雞毛蒜皮的決策都會讓我們陷入無止境的運算。我們的決策並非「效益最大化」,而是「足夠好策略」。 (例如,你的投資策略如果要財富最大化,你可能會想破頭,但是足夠好的財富規劃,可行性就高很多)

    人會滿足於現有的夠好方案,除非有必要,否則不會費心思找出所有的方案來追求效益最大化。「至善者,善之敵也。」(這也是為何人類會發展出捷思法)


第九章  演化與決策

     人類文明的進步是建立在演化與集體智慧、互助合作的社交能力上,而不是私利的計算。演化的目標是活下來,而不是效益最大化。「損失規避」對於保障生存來說是更有效的思維方式。同樣的,「過度樂觀」也是有利於生存的屬性。 (而這兩者在行為經濟學中曾被描述為"偏誤")

    (理性)思考方式的多元保證了人類生活的多樣性,這又保證了人類生存的強韌。如果人類的思考方式單一,人類文明會變得脆弱。

    人工智能擅長解決「謎題」,但不擅長解決「疑團」。


第十章  敘事典範

    機率和期望值無法取代敘事,我們是以敘事的方式來理解事情的來龍去脈以及意義。


第十一章  不確定性、機率與法律


第十二章  好故事/壞故事


第十三章  用數字說故事


第十四章   透過模型講故事

    模型或者理論,只有在假設前提與真實世界相符的情況下,才能有效運作。然而世界是複雜的,因此用模型解釋真實世界往往失效。判斷模型什麼情況下適用,需要有經驗的見識。


第十五章   理性與溝通

    有效的解釋未必是有效的行為,反之亦然。有人能行而不知其所以,有人知其所以卻不能行。整個社會的複雜運作(包含政治、商業)沒有任何一人能全然掌握,但依然運作順暢,這是集體智慧發揮的作用。無人得見全貌,卻能各行其事,運行不悖。


第十六章  質疑敘事   

    人們懂得去追問事情的真正原因,而不是將現有的理解和資訊化為供決策的機率和數字。我們不應該依照量化指標來做決策,而是應該釐清事情的前因後果。
    

第十七章   金融界

    巴菲特、索羅斯、西蒙斯三位成功投資家,都不接受以效率市場假說為基礎的金融理論。他們不相信風險、報酬的量化,或是投資組合的最適化,而是了解金融市場的來龍去脈,來做出決策。


第十八章   保險、投資與極端不確定性


    效率市場假說的支持者,將波動視為風險;然而像巴菲特、索羅斯這樣的精明投資者,將波動視為機會。巴菲特說,市場確實通常有效率的,但市場並非總是有效率,而這之間的小差異,足以給他帶來700億美金的財富。


第十九章   了解/誤解總體經濟學


    排除極端不確定性,假設人與社會都按照原則機械式的運行,這樣的經濟理論或模型無法理解世界。理論應符印世界,而非世界符印理論。


第二十章   模型的使用與誤用


    模型無法反映真實世界樣貌,只能做為決策的參考。


第二十一章   實用知識


    馬歇爾:「經濟學是一門研究人類日常生活的學問。......是個人和社會行為中,與獲得及使用幸福的物質條件最密切相關的那個部分。」
    強調最適化、均衡、平穩的經濟學模型,只是經濟學的局部,而不是全貌。
    經濟學是一門務實的學科,應該像工匠、醫生一樣,致力於了解事情原委、解決實務問題,而不是建立一套看似美好的理論或模型。
    如果我們不按公理型理性行事,也不追求主觀期望效用的最大化,那不是因為我們愚蠢,而是因為我們聰明。
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第二十二章   適應極端不確定性

    
    善用集體智慧、溝通型理性、質疑敘事 (批判性思考),這些能幫助我們(在極端不確定性下)更好決策。

第二十三章   擁抱不確定性

    
    演化突變、商業成功、偉大發明、刺激探險...,許多美好事物都作為極端不確定性而發生。不要畏懼不確定性,而要接納不確定性。

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    如果想要快速吸收這本書的智慧,直接看最後一部分(21~23章)也是可以的。簡單講,不要過度倚重計算性的思考方式,直覺、經驗性的判斷,實事求是的探究精神,廣納群眾的集體智慧,這些都是很好的幫助決策的來源。太迷信於完美理論,等於被困在象牙塔中,無法理解真實世界。





2021年11月23日 星期二

價值投資入門好書 《投資心智》(Invested)重點摘要

 



這是一本分享價值投資的書籍,內容簡單淺顯易懂,我認為是入門價值投資相當不錯的書。

若說可能是缺點的部分,就是作者同時分享了很多私人生活的部分,有些人可能喜歡,但沒興趣的人就可以當八卦快速帶過。

總體來說我覺得蠻推薦,特別是投資小白。因為作者就是自詡為一個投資小白然後一步步走入投資世界的成功案例。

以下為重點整理。

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查理芒格的四個原則

1. 找自己有能力了解的公司 (能力圈)

2. 公司內在特質具長期競爭優勢 (護城河)

3.經營者正直誠實

4.在合理價格買進以求安全邊際


3月──用我的錢票選使命

    投資的目標是買進好公司:好產品、好團隊、有良心的事業。換言之買你喜歡、認同的公司。


4月──價值投資的第一原則

    價值投資的第一原則是:了解一家公司。

    能力圈:熟悉的專長 X 興趣 X工作,交結越多的領域即為個人能力圈核心。


5月──查理的護城河與企業經營

    護城河類型:1.品牌。2. 轉移成本。3.網絡效應(用戶)。4.技術(專利) 5.價格(規模經濟)。6.專賣特許權(壟斷)。

    財報四大數值:1.營收。2.淨利。3.淨值。4.現金。此四大數值最好每年成長10%以上。ROE最好年成長15%以上。


6月──和能力周旋

    記得第一原則。別投資超出能力圈的標的。


7月──查理的第四原則:價格

    三大估價法
1.十資估價法:淨利10倍(本益比10)做為參考股價。
2.現金流投資回收定價法:(淨利-資本支出=自由現金流) X 年成長率 (乘10次)=估計10年後回本的價格。
3. 安全邊際法:EPS X 年成長率 (乘10次) X 「預期本益比」÷ 4 (這是假設每年折現率0.87然後10年後的值) 再÷ 2 (這是作者設定的安全邊際,我想這個值是比較主觀的)

    用此3個值求大略估價。


9月──翻轉故事

    反向思考:反過來想公司可能的風險,看看你是否能反駁這些可能。太難預測的公司,宜避開。


10月──編組抗跌投資組合

    不要預測未來股價走勢而交易,這是投機
    找到好的投資標的,耐心等待合理價買入,耐心長抱,直到「狀況改變」或是股價過高再考慮賣出。這才是投資行為。

11月──何時脫手?

    基本上好股票不用考慮脫手,脫手的理由如上述--股價過高或情況改變 (或者...選擇認錯XD)

    高股息不應列入挑好股條件,因為發出太多現金的公司,可能意味著已過高成長期,認為公司現金在手已無法創造更大價值。而利用股票回購來維持高EPS的股票也要注意是否在維持獲利成長的假象。

    只有需要金流的例如退休族,才需要著重考慮發現金股息的股票。

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以上。真的很簡單明瞭。

也真的很適合價值投資新手。