人生哲學與生涯規劃

BOOK SUMMARY ｜ 出版 · 產業分析 《暢銷書的故事》 原文書名： The Making of a Bestseller: Success Stories From Authors and the Editors, Agents, and Booksellers Behind Them 布萊恩・希爾（Brian Hill）、迪・鮑爾（Dee Power）著｜陳希林 譯｜臉譜出版｜2006 年 2 月｜376 頁 📖 一分鐘認識這本書 兩位作者訪談了五十多位暢銷作家、出版社負責人、主編、經紀人與書店通路，想回答一個所有人都想知道的問題：一本書憑什麼會賣爆？受訪者裡包括丹・布朗、彼得・史陶伯、尼可拉斯・史派克等當年的重量級名字。適合出版從業人員、想投稿的作者，以及任何對「創意產業怎麼賺錢」有興趣的人。 ⭐ Goodreads 3.21／5 🗳️ 僅 29 則評價 📚 出版產業 · 寫作 先講一件很尷尬、但非講不可的事。 這本書叫《暢銷書的故事》，內容是五十幾位業界頂尖人士告訴你一本書怎麼變成暢銷書。它 2005 年在美國出版，2006 年由臉譜引進台灣。 而它自己，在 Goodreads 上只有 29 個人評分，平均 3.21 分。 二十年過去，中文版早已絕版，英文版在網路上幾乎沒有討論度。一本教你怎麼打造暢銷書的書，自己徹底沒有暢銷。 你可以把這件事當成笑話，也可以把它當成這本書最誠實的一句結論——因為這本書從頭到尾在講的，本來就是： 暢銷沒有公式。 這篇文章不打算假裝這是一本被低估的神作。它不是。但它裡面有一套關於「創意產業如何運作」的冷酷邏輯，值得任何做內容、做產品、甚至做投資的人看一次。而且——那套邏輯在二十年後，只有更成立。 ⚠️ 缺點先講： 《出版人週刊》當年的書評點出了這本書最大的問題——它 從頭到尾沒有完整追蹤過任何一本書 ，從點子到登上排行榜的全過程。整本書是按主題切章節，每章由一堆受訪者的短片段引言拼起來，讀起來像一本訪談剪貼簿。你會得到很多「業內人士這樣說」，但很難得到一條完整的因果鏈。這也是為什麼它的評分只有 3.21——...

  因為家中廚房實在累積了太多螞蟻，不得已只好大開殺戒...。在消滅螞蟻的過程中，感覺發現了一些有趣的現象。 一般情況，螞蟻的活動模式是線性的，就是像一條龍或河流一樣，從一個基地一直延伸到一個目標。 如果仔細觀察，我的感覺是，一隻隻的螞蟻其實不會走透整條道路，而是有點像接力一樣，一隻螞蟻有其區域守備範圍，牠應該是把訊息(或資源?)傳遞給下一隻螞蟻後，下一隻螞蟻又繼續傳下去。 當我把這個既定螞蟻流開始破壞(消滅)時，有幾個有趣現象。 一是你會開始看到螞蟻的慌亂，因為牠失去脈絡，前後本來交接的螞蟻消失了，於是這隻螞蟻會開始在守備範圍內亂竄，一下東一下西，好像在找之前隔壁的螞蟻去哪了。 其二是你會開始看到零星存活的螞蟻，遇到時交頭接耳的時間似乎變長了，有時牠甚至會把遇到的螞蟻整隻抬起來，感覺就是資訊混亂所以不知所措的感覺。 第三個我覺得很有趣的是整個螞蟻集團活動的變化。 因為我是分段式消滅，從老巢爬出來才抹滅。所以會看到每次出來的螞蟻群樣貌不同，一開始都是正常的，消滅一陣之後接著會看到一些大塊頭的出來；然後再消滅一陣之後，會看到一堆疑似帶著行囊的(應該是卵?)走出來，很大一群，感覺好像是遷都移民的那種感覺。 你可以從這個現象感覺到，一開始是小兵在外面探險，再來是將軍，然後最後大概是連長老級的都出來了。 然後再消滅一段之後，有個很有趣的現象，我看到剩餘零星的螞蟻從老巢曝光出來，然後在光天化日下大約10隻聚成一個小聚落，就聚著，也沒有說很密集的活動。然後大概3~4個聚落維持著一定距離但又互通有無。 當下看到真的蔚為奇觀，感覺好像神經突觸圖。(但是因為看得頭皮發麻，所以我很快又將其消滅了) 總而言之，我覺得觀察螞蟻行為，可以某程度套用在理解人類社會上。人都是很習於從社會角色中定位自己，而當這個結構被打破時，個人可能會需要一段適應期，期間可能會有點手足無措，甚至會與鄰居產生衝突。 然後等到了原本的大結構徹底毀壞時，剩餘的個體會開始自主構成新結構(小圈圈)，可以想像成一個大公司崩解成數個小公司的感覺。 我感覺類似的現象可以用來理解人類的社會組織結構和公司結構。 真的很有趣。 總之，人的社會性也是很有趣的現象。表面上看人人都是不同個體，可是你拉遠看會發現，人群自動會有小聚落形成，聚落的人數、之間的關係等等的。很有趣。

BOOK SUMMARY ｜ 自我成長 · 思考方法 《大格局大思維》 原文書名： The Magic of Thinking Big （1959） 大衛．斯瓦茲（David J. Schwartz）著｜陳思穎 譯｜遠流｜2023 年 10 月｜352 頁 📖 一分鐘認識這本書 一位喬治亞州立大學的行銷學教授，在 1959 年寫下的成功學經典。全書只講一件事： 限制你的不是能力，是你允許自己思考的尺寸。 適合覺得「我大概就這樣了」的人。 ⭐ Goodreads 4.26／5 🗳️ 10 萬則以上評價 📚 美國銷量逾 600 萬冊 相機有兩種鏡頭。微距鏡頭把一顆水滴拍得比臉還大；廣角鏡頭讓你看見整片山谷，但水滴只剩一個點。 問題是， 大部分人一輩子只換過一次鏡頭，而且是往微距的方向換 。年紀越大，看得越近：這個月的績效、那句沒禮貌的話、同事在群組裡的一個表情符號。水滴變得很大，山谷不見了。 《大格局大思維》這本書，本質上就是一本「換鏡頭手冊」。它 1959 年出版，作者不是勵志講師，而是俄亥俄州立大學博士、喬治亞州立大學的行銷學教授。這本書在美國賣了六百多萬冊，Goodreads 累積超過十萬則評價、平均 4.26 分——這在自我成長類是相當高的水位。 但我要先說清楚： 這是一本有明顯瑕疵的書，而且瑕疵不小。 先把缺點講完，剩下的才值得你花時間。 缺點先講：這本書的三個問題 ⚠️ 問題一：它的世界停在 1959 年。 Goodreads 上票數最高的幾則負評講得很直白——書裡的成功幾乎等同於「受人敬重、掌握權力、因此賺到很多錢」，而所有故事裡的太太都在廚房洗碗。如果你不認同這種成功定義，這本書會讓你頻頻皺眉。 ⚠️ 問題二：全書幾乎沒有實證。 斯瓦茲的證據全是軼事——「我認識一位業務主管」、「有個年輕人告訴我」。這些故事讀起來很有說服力，但它們是 倖存者的故事 ：那些同樣 Think Big 卻失敗的人，沒有機會出現在書裡。 ⚠️ 問題三：核心主張被後來的科學修正了一半。 「相信就會成功」這句話，紐約...

BOOK SUMMARY ｜ 歷史 · 週期 · 投資 《歷史的教訓》 原文書名： The Lessons of History 繁中版書名：《讀歷史，我可以學會什麼？》 威爾．杜蘭（Will Durant）、艾芮兒．杜蘭（Ariel Durant）著｜吳墨 譯｜大是文化｜2016 年 11 月（50 年重版出來經典版） 📖 一分鐘認識這本書 普立茲獎得主杜蘭夫婦花了五十年寫完十一卷《世界文明史》，然後把五千年人類經驗，濃縮成這本一百多頁的小書。它不講故事，只講模式——地理、生育、種族、人性、道德、宗教、經濟、政府、戰爭、興衰。 ⭐ Goodreads 4.05／5 🗳️ 21,000+ 則評價 🏆 普立茲獎得主 📚 歷史／文明／經濟 如果只能給大學畢業生一本書，橋水基金創辦人達利歐（Ray Dalio）選的不是《原則》，也不是任何一本投資書——他選這本。 理由很簡單： 杜蘭夫婦寫了五千頁，最後自己動手把它壓成一百頁。 能做這件事的人，全世界大概不超過十個。這本書不是入門書，它是一份「結論」——五十年研究之後，兩個歷史學家願意押上名聲說出口的那幾件事。 而對投資人來說，這本書真正致命的一章是第八章。你等一下會看到，它幾乎就是達利歐後來那本六百頁《變化中的世界秩序》的種子。 作者是誰：一個愛上自己學生的中學老師 威爾．杜蘭（1885–1981）出身麻州北亞當姆。1907 年當過報社實習記者，發現不適合；1911 年跑去佛利爾中學教書，然後——愛上了自己班上的學生艾芮兒。他辭職娶了她，兩人此後合作了一輩子。 1917 年他在哥倫比亞大學拿到博士，同時受教於生物學家與杜威。1926 年出版《哲學的故事》意外大紅，他索性退出教職，全職投入《世界文明史》的撰寫。為了蒐集材料，杜蘭夫婦環遊世界多次，前後耗掉超過四十年。1968 年，他們因這部書獲得普立茲獎；1977 年獲頒總統自由勳章。 這本書憑什麼 達利歐公開說這是他 「首選推薦書」 ，在達沃斯受訪時特別強調：這些寫了幾千頁歷史的人，把它濃縮進一百多頁。Naval Ravika...

  記得以前上哲學課的時候，聽過一個哲學家田立克（Paul Johannes Tillich）講過一個叫終極關懷的概念，意思大概是說，這個關懷本身並非手段，而是本身就值得追求的目標。相較之下，手段就是比較次要的，它僅僅是我們達到目標的工具。 隨年齡增長，我現在想一想覺得，手段和目標的區分，好樣也不是那麼能涇渭分明。 人類說穿了一就是一種較高等的動物，種種的需求、目標，也跟我們最基底的動物需求分不開來，比方生存、飲食、繁衍、掌控、求知、社群等等。可是滿足了這些本能之後呢? 錢賺夠了為何還要繼續賺? 擁有了權力、為何還要更多? 有了知識，為何仍進一步求知? 這算是終極關懷嗎? 或者其實也終究就是一種本能的衍化、延伸呢?  我想說的是，終極關懷和所謂「手段」、「過程」，好像也沒這麼分明。 人生大抵就是一段旅程。就像魚在水中游、鳥在空中飛，這個行為本身也好像一種手段，可是主體自得其樂，境界如「心流」的概念所說，那麼夫復何求呢? 畢竟終極意義的追尋，對絕絕大多數的人而言，應該只是一場永無止境的迷惘追尋吧。如果木匠開心做個木匠，歌手開心唱著歌? 也很好嘞。如果把喜歡做的事，矮化成「手段」，成為追尋某個更高「目標」的過程，雖然說合理論，但是也把人想得太高大上了。云云眾生，多少人除了吃喝拉撒之外，敢說自己的行為有追逐什麼「終極目標」嗎? 我覺得那也太辛苦了。不就是滑滑手機、看看電影、吃吃美食，除生活必需的行為外，偷得浮生半日閑嗎? 蘇格拉底說，未經檢視的人生是不值得過的。 這話說得雖高貴，但實際上，人生就是人生，不管是王公將相、還是販夫走卒，幹的是不世功勳，還是不過就是打打醬油，都是造化的一環，也都不必太苛求。 理工人提供的是工具、器械，文藝人提供的是內容、文字。現時代，工具器械越來越重要，因為它能產生實效。文藝雖有啟迪教化的作用，但是AI興起、資訊爆炸，也許以後社會不用這麼多「聰明人」了，只需要一批「工蟻」，做做該做的工作。 自工業革命以來，理工進步得很快，現代的理科領域能運用的知識和工具，遠超近代人；可是現代文人的文章、著作，雖比近代人好吧，但也不會相去太遠，這是因為人的大腦變化不大。當然，以總體資訊量來說，現代是屌打近代的。 現代的電腦、交通工具、通訊技術、演算法等等，是屌打近代的；而什麼法學、哲學、商學、藝術、教育方式等等，雖也是進步，但要講大幅進步，大概...

BOOK SUMMARY ｜ 科普 · 大腦 《運動改造大腦》 原文書名： Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain 約翰・瑞提（John J. Ratey）、艾瑞克・海格曼（Eric Hagerman）著｜謝維玲 譯 野人文化｜活化大腦 4.0 版 2021 年 5 月｜304 頁｜ISBN 9789863845126 📖 一分鐘認識這本書 哈佛醫學院精神科教授寫的一本書，主張 運動不是為了身材，是為了大腦 。從學習、壓力、焦慮、憂鬱、專注、成癮到老化，逐章拆解「動起來」在腦內到底發生了什麼事。適合久坐族、情緒容易低落的人，以及所有覺得「我沒時間運動」的人。 ⭐ Goodreads 4.13／5 🗳️ 17,000+ 則評價 🏫 體育署 SH150 參考用書 📅 原著 2008 閱讀筆記 運動改造大腦《Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain》這本書是由哈佛醫學院教授約翰·瑞迪（John J. Ratey）所著，這本書探討了運動對大腦功能的深遠影響，並揭示了運動如何促進心理健康和認知表現。瑞迪通過科學研究展示了運動在改善情緒、增強記憶力、提高學習能力、緩解焦慮和抑鬱等方面的強大效果。 我們刻板印象可能會認為，運動主要是有益於身體，但是對大腦沒啥幫助。作者顛覆了這樣的想法。因為人類或動物本來就是天生要活動的，因此運動或活動對大腦的益處，絕不亞於身體。 「事實上，我們之所以在熱血活絡之際感到愉快，是因為運動讓大腦進入了最佳的運作狀態，而且就我的觀點來看，這遠比它為身體帶來的好處更重要。」 有一種叫做海鞘的動物，剛開始在尋找棲地時，會有大腦，等找到棲地時，身體就會把腦消化掉，變成無腦生物。 「我們所謂的思考，其實是活動力逐步內化的結果。」 換言之，腦的存在其實是為了活動、運動、行動。而思考主要是將外在世界與行動，抽象到大腦中。 大體來說，一個的心智能力和體能高相關。 ...