人生哲學與生涯規劃

BOOK SUMMARY ｜ 思考工具 · 自我成長 《生活的藝術》：美好人生不是「贏來的」，而是「不輸掉的」 52 個打造美好人生的思考工具 原文書名： Die Kunst des guten Lebens （英譯 The Art of the Good Life ） 魯爾夫・杜伯里（Rolf Dobelli）著｜王榮輝 譯｜商周出版｜2018 年 📖 一分鐘認識這本書 《思考的藝術》暢銷百萬冊作者杜伯里的續作。他把 斯多葛哲學、蒙格與巴菲特的投資智慧、當代心理學 熔成 52 個隨手可用的思考工具，主張一句反直覺的話：與其拚命追求偉大，不如專心避開愚蠢。 ⭐ Goodreads 4.0／5 🗳️ 7,000+ 則評價 📚 德國暢銷 No.1 先問你一個問題：想擁有更好的人生，你會怎麼做？ 多數人的直覺是——「加分」。多學一項技能、多賺一點錢、多培養一個好習慣、多追求一個目標。我們把美好人生想像成一座要努力堆高的塔。 但杜伯里在《生活的藝術》裡，劈頭就潑你一盆冷水： 別急著加分，你更該做的，是別扣分。 台灣版的文案把這句話講得更狠——「美好人生不是『贏來的』，而是『輸掉的』。少犯錯，幸福的可能性就越高。」 這本書有 52 個工具，坦白說，一次全記起來根本不切實際。所以這篇文章我不打算把 52 條照抄給你——我會把它們 收成 6 大類 ，挑出最該優先用的幾個講清楚，最後再附一份完整速查表讓你截圖收藏。看完，你會拿到一套「先求不敗、再求勝」的人生作業系統。 這本書憑什麼值得你花時間？ 作者 魯爾夫・杜伯里（Rolf Dobelli） 的來歷很有意思。他不是躲在書房裡的學者——他有瑞士聖加侖大學的哲學博士，當過瑞航集團子公司的執行長，還共同創辦了知識摘要平台 getAbstract。換句話說， 他是一個真的在商場上打過仗、又讀遍哲學與心理學的人。 他的前作《思考的藝術》《行為的藝術》翻成 40 多國語言、全球賣破百萬冊。這本《生活的藝術》延續同樣的格式：52 個章節，剛好對應一年 52 週，每篇 3、4 頁，短到你搭捷運就能讀完一個。Goodr...

BOOK SUMMARY ｜ 科學哲學 · 科學史 《世界觀》：你以為的「常識」，其實也是一套會過期的世界觀 原文書名： Worldviews: An Introduction to the History and Philosophy of Science 理查・迪威特（Richard DeWitt）著｜唐澄暐 譯｜遠足文化｜2015 年 📖 一分鐘認識這本書 公認最好讀的一本「科學史＋科學哲學」入門書。它用兩千年的科學故事，帶你看人類的世界觀怎麼從亞里斯多德，一路被哥白尼、牛頓、愛因斯坦、達爾文一次次推翻重建——最後把問題丟回給你： 你現在深信的常識，會不會也只是暫時的？ ⭐ Goodreads 4.20／5 🏆 2018 Choice 學術好書獎 📚 科學哲學入門經典 先做一個小小的思想實驗。 假設你正在看電視，突然，一個披頭散髮的白衣女子從螢幕裡走了出來。 如果你本來相信鬼神，你大概會大喊一聲「有鬼」然後拔腿就跑；但如果你本來不信，你可能會上前一把揪住她，仔細檢查是不是有人在惡作劇。 同一個畫面，兩種完全相反的反應——差別不在你看到什麼，而在你「本來相信什麼」。 這就是《世界觀》整本書的起點。我們每個人腦中都裝著一套對世界的理解，它決定了我們怎麼解釋眼前發生的事。麻煩的是，這套理解平常隱形，你根本不會意識到它的存在——直到有一天，一個「白衣女子」走出來，狠狠撞上它。 這篇文章，我想帶你走完人類史上最劇烈的幾次「白衣女子時刻」：地球從宇宙中心被踢下神壇、時間空間不再絕對、連「人為什麼存在」都被重新改寫。看完你會拿到一副新的眼鏡——一套能用在生活裡、幫你看穿自己「常識」的思考工具。 這本書憑什麼值得你花時間？ 作者 理查・迪威特（Richard DeWitt） 是美國費爾菲爾德大學的哲學教授，專攻科學哲學、邏輯與心智哲學。這種橫跨科學與哲學的底子很關鍵——因為要把相對論、量子力學這種硬東西講清楚，光懂哲學不夠，光懂物理也不夠。 而他真正的本事，是「講得懂」。這本書拿下 2018 年 Choice 學術傑出好書獎 ，在 Goodreads 上...

基於榮格理論的MBTI測驗: https://www.123test.com/jung-personality-test/ 16PF test: https://openpsychometrics.org/tests/16PF.php 其他一些相關的測試: 顏色測驗: http://www.colorquiz.com/ 這是一個相當通透、完整且有趣的人格test，推薦 :  https://www.wingfinder.com/my/results Career Explor  同樣是一個相當通透、有建設性的測驗，而且還有推薦職業 : https://www.careerexplorer.com/dashboard/

一個人的興趣表現在他平常喜歡做什麼、不喜歡做什麼，例如在閒暇時間喜歡看書，或是去戶外走走。在工作上的具體表現則是，你喜歡從事那些工作內容，而較排斥那些工作內容。 心理學家發現有著相似興趣的人，也會做著相似的工作，因此了解自己的興趣，有助於找到更契合的工作。 以下有一些工作興趣的線上評測: O*Net Interest Profiler   :  https://www.mynextmove.org/explore/ip 結果大概像這樣: 或是這個Holland Code測驗: https://www.truity.com/test/holland-code-career-test

了解自己重視的工作價值，就更有可能找到與自己價值觀契合的工作。 與做有關的幾個重要價值觀有： 成就：做可以產生結果的工作 獨立：自己做決定 認可：自己的工作能獲得關注 關係：與同事一起工作以及幫助他人 支持：從事支持性的管理 工作條件：在一個你覺得很舒服的環境工作 自主：很少監督或沒有監督 幫助他人：為個人或團體提供幫助 聲望：有很高的地位 工作保障：很有可能可以繼續受僱 協作：與他人合作 幫助社會：為改善世界做出貢獻 補償：領取足夠的工資 利用您的技能和背景：利用你的教育和工作經驗來完成你的工作 領導力：監督/管理他人 創造力：運用自己的想法 多變性：做不同的活動 挑戰：執行困難或新的任務 休閒：有足夠的時間遠離工作 認可：獲得成就的信譽 藝術表達：表達一個人的藝術才華 影響力：有能力影響人們的意見和想法 可以透過一些線上或是求職網站上的工作價值量表做為參考，來確認自己的工作價值觀，比以此做為選擇工作時的參考。 (價值量表測驗: https://www.123test.com/work-values-test/ ) 文章來源: ( https://www.thebalancecareers.com/identifying-your-work-values-526174 )

當你要選擇你的職業時，有兩項準備會幫助你做出更好的選擇。首先是了解自己，接著是尋找符合你所學的工作。職涯規劃便是由這兩大步驟構成。在網路上可以找到大量的關於你有興趣想了解的職業，但是自我評估則需要下一些功夫，你必須做所謂的自我評估。 自我評估並不是一種考試，沒有所謂比較好的答案，而是一種了解自己的價值觀、興趣、人格特質、氣質的方式。你的目標是就由這些評估來找到最適合你的職業。當然職涯決定也會考慮到其他的因素，而這是下一步驟的事，即所謂的職業探索。 自我評估剖析 1. 工作價值觀 價值觀是個人重要的信念和觀念。工作價值觀包括了自主、聲譽、安全、人際關係、利他、工作彈性、工時、薪資等。在選擇職業時考慮到價值觀，比較可能獲得高的職業滿足感。 2. 興趣 興趣指那些你喜歡的活動。心理學家發現有相似興趣的人，也喜歡從事相似的那些工作。因此興趣也成為了選擇職業時的重要考慮。興趣的例子有閱讀、跑步、運動...等。 3. 人格特質 人格特質是由社會傾向、動機、需求、態度等構成。MBTI是一個常見的人格特質理論。不同的人格特質可能會更適合不同的職業。 4. 才能 才能指一個人的天賦、學習能力、學習技能的能力等。例如數學、科學、音樂、演說、寫作、閱讀理解、邏輯思考、耐力、操作機械、空間感等。一個人的才能可能有很多種，但需要注意的是，擁有某項才能，並不意味就要以此為職。也有可能當興趣，而不是當工作。這點在職業選擇上需要注意。 (文章來源:  https://www.thebalancecareers.com/self-assessment-524753 )

1. 持續保持在「找工作」模式 如此一來可以增加獲得新工作的機會。以月為單位記錄下你目前工作的成就以及專業技能，並更新在你的履歷上。這樣當你的專業技能有市場需求時，就可能會有雇主找上門。 2.輪廓出你理想的工作職業和雇主 這有助於幫你確認出吸引你的職位，也可避免掉那些你不敢興趣的職位。從目前和過往的工作經驗，整理出你喜歡的(和不喜歡的)工作內容，把它們寫下來。(例如:蒐集資料、閱讀資料、管理、溝通...等)  其他包括你偏好(或不偏好)的工作文化、產業、工作環境等等。 3. 設想除了過往工作經驗外的喜好 除了從過往工作經驗反思之外，也可以設想你的喜好，對於未來新工作所期待的內容。 4.考量你的完美工作 利用一些線上評測，了解自己的人格特質、價值觀、興趣...等，或是嘗試一些職涯諮詢。當你定位出你的理想工作或是理想公司後，也可以試著向這些公司聯繫。 5. 知道你值多少 市場需求將決定你的價值。做一些功課，去了解相似產業的薪資落點，探問相關從業者的待遇。 6. 如何提高薪資 有些時候，必須透過轉職或是爭取競爭性更高的工作，才能獲得加薪。也可以嘗試向原雇主要求加薪，但是在找好後路之前，盡量避免把話說死，以免丟了現有的工作又沒找到新的。 7. 習得更多技能 如果你尚未獲得未來理想工作所需要的技能或知識，或是想要嘗試擔任新的工作任務，可以試著在現有的崗位去獲得它們，你的老闆有可能會願意給你這些機會，包括進修的訓練和課程等。 8. 拒絕也是OK的 不要害怕回絕覺得不太理想的offer，試著等待其他的機會。如果沒有找到很想去的新工作，待在原本的崗位也沒關係。 9. 保持開放與聯繫 持續去或的關於工作的訊息、建議，持續向你理想的職位提供履歷，這樣他們可能會在有職缺的時候聯繫你。