如果你不想投資一家公司，就不要去那家公司上班｜凱文凱利的《寶貴的人生建議》（Excellent Advice for Living: Wisdom I Wish I'd Known Earlier by Kevin Kelly）書摘
BOOK SUMMARY ｜ 人生智慧
《寶貴的人生建議》
原文書名：Excellent Advice for Living: Wisdom I Wish I'd Known Earlier
凱文．凱利（Kevin Kelly）著｜劉波 譯｜英文版 Viking，2023 年 5 月｜224 頁
凱文．凱利（Kevin Kelly）著｜劉波 譯｜英文版 Viking，2023 年 5 月｜224 頁
📖 一分鐘認識這本書
《連線》（WIRED）雜誌創辦主編凱文．凱利，在 68 歲生日那天開始寫下他希望自己年輕時就懂的事，本來只是給子女看的清單，後來累積成一本格言集。沒有章節、沒有論證，只有一條一條可以隨手翻開的建議。
⭐ Goodreads 4.22／5
🗳️ 5,100+ 則評價
📚 自我成長 · 人生哲學
Kevin Kelly凱文凱利是我很喜歡的作家之一，他的其中一本書：《必然》我覺得很有啟發性。這次的《寶貴的人生建議》當然也是不能錯過的好書！我覺得是我近年來看到最愛的書之一了！
這本書收集了凱文凱利的500條格言。以下為我個人覺得有興趣的摘錄。
💡 這篇怎麼讀
下面 256 條依原書順序排列，彼此獨立，不必從頭讀到尾。建議隨機翻、慢慢讀，看到有感覺的就停下來想一下——這本書的價值不在讀完，而在讀慢。想快速回顧時，用右側的編號區塊當書籤。
001 — 050
1
對每個人，都要給第二次機會，但不要給第三次。
2
對已經發生的事進行假設，是浪費時間。對未來進行假設，則大有裨益。
3
對一個東西最好的批評，是做出新東西來替代它。
4
最好的園藝建議：弄明白你能養好什麼，然後種好多好多。
5
用你喜愛和接受的東西，而不是你厭惡和拒絕的東西，來定義你自己。
6
大多數爭論其實跟爭論本身毫無關係。所以在大多數情況下，人們無法通過爭論來贏得爭論。
7
成功最可靠的方法，是你自己定義成功。先射箭，然後在射中的地方，畫一個靶心。
8
人生中至少留一件事，在這件事上，你不追求效率。多花時間享受這件事，即使此事非你所長。這是你的歡娛時間，將讓你永遠年輕。絕不要覺得這麼做有錯。
9
面對重要的事，允許改變想法。這是智慧，而不是不道德。
10
新想法產生五分鐘後，就會從你的頭腦中消失。利用這五分鐘的時間，及時行動。
11
要獲得持續的滿足感，努力把苦日子過好，勝過好日子錦上添花。
12
單靠自己，你無法真正成為你自己。你無法單槍匹馬地成為一個獨樹一幟的人。這是一個悖論，如果你想變得獨一無二，你需要世界上所有其他人的幫助。
13
每個成功，都有某種不能用金錢衡量的成本。要追求成功，就必須心甘情願地付出成本。
14
如果你不想投資於一家公司，就不要在這家公司工作。因為當你工作時，你是在投入自己擁有的一切：你的時間。
15
學習如何從與你有分歧甚至冒犯你的人那裡學到東西。看看你能不能從他們的認識中找到真理。
16
保持熱情，相當於增加25點智商。
17
不要害怕問聽上去愚蠢的問題。因為在99%的情況下，其他人都在想同一個問題，只是不好意思問出口。
18
你的生活，要像一個有待設計的初始模型。做各種嘗試，而不是制訂宏大的計畫。
19
當你原諒別人時，對方可能沒有察覺，但你會釋懷。寬恕不是為了別人，寬恕是我們給自己的禮物。
20
不要用別人的尺子丈量自己的人生。
21
旅行的主要目的是放下。放下的越多，你就走得越遠。
22
一個很有價值的年度目標是深入瞭解一門學科。一年之後你會驚歎，一年前你是多麼無知。
23
如果別人非理性地接受了某個想法，那麼你無法通過說理，使他們放棄那個想法。
24
痛苦總是不可避免的。是否為痛苦所折磨，則是人的選擇。
25
瞭解自身的好方法是，認真地思考他人身上讓你生氣的地方。
26
學習的最好方法是，試著把你會的東西、教給別人。
27
偉大的秘訣：每年變得比去年好一點點，年復一年。
28
每當你無法選擇走哪條路時，選擇那條能帶來改變的路。
29
與靈感相比，習慣要可靠得多。通過養成習慣來取得進步。
30
養成習慣的好處是，在行動時，不必再進行內心的權衡。不再消耗能量去思考是否要做這件事。你只管去做。好習慣很多，從說真話到使用牙線。
31
相信我：並不存在「他們」。
32
要想把一件事情做好，去做就是。要想做到卓越，就要重複做，日復一日地做。要打造精品就要執著地做下去。
33
開始，購買你能找到的最便宜的工具。升級那些你常用的工具。如果你最終在工作中使用某種工具，購買你買得起的最好的。
34
縮減任務清單的方法是問自己：「假如這件事沒做成，將會發生的最壞的情況是什麼？」刪除其他任務，只留下那些預防災難發生的任務。
35
對自己犯的錯誤承擔責任，是提升一個人境界的最好方式。如果你把事情搞砸了，就坦率承認。勇於承擔責任，你會變得無比強大。
36
不要只因為薪水高，就接受一份工作。
37
你可以專注於服務使用者，也可以專注於打敗競爭對手。兩種做法都有效，但專注於服務使用者將讓你走得更遠。
38
把「創造」和「改進」這兩個過程分開。你不能邊寫作邊編輯，邊雕刻邊打磨，邊製作邊分析。如果你這麼做，編輯就會阻遏創造。發明時，不要選擇。畫草圖時，不要檢查。寫初稿時，不要反思。一開始，創造性思維必須是自由的，不受評判的干擾。
39
如果沒有出現偶爾跌倒的情況，那麼你還沒放開手腳。
40
也許宇宙間最反直覺的真理是：你給予的越多，你得到的就越多。理解這一點，是智慧的開端。
41
保持在場。99%的成功只是在場而已。事實上，大多數成功只是堅持。
42
不要著急。著急時，你更容易被欺騙或者被操縱。
43
做好準備：當一項大型工程完成90%的時候，最後的細節，還需要花90%的精力。蓋房子和拍電影，都以有兩個90%而聞名。
44
趁你還不老，盡可能多參加葬禮，聽聽人們對逝者的評論。沒有人談論逝者的成就。人們只會記住，在取得成就的過程中，你是一個什麼樣的人。
45
任何真實存在的東西都始於一種猜測性構想。因此，想像力是宇宙間最強大的力量。你可以提高自己的想像能力。這是一項獨特的生活技能——忽視別人都知道的東西，卻能讓你受益。
46
危機襲來時，不要浪費。沒有問題，就沒有進步。
47
如果你求職的主要原因，是你需要一份工作，那麼你只不過是老闆面臨的另一個問題；如果你能解決老闆目前面臨的很多問題，老闆就會聘用你。要想得到工作，就從老闆的角度去思考。
48
獲得物質很難給你帶來深度滿足，但獲取經驗可以。
49
你是什麼樣的人，取決於你做什麼。不在於你說什麼，不在於你信什麼，給誰投票，而在於，你把時間花在什麼上面。
50
當有人對你惡毒、憎恨、刻薄時，你就把他們的行為看作一種病。這樣你就更容易與他們共情，緩和衝突。
051 — 100
51
清除雜物，為你真正珍惜的東西留出空間。
52
急迫的請求，是披著外衣的騙局。
53
經驗的價值往往被高估。大多數突破性成就是由新手實現的。因此在招聘時，要看應聘者的資質和態度，接下來再培訓他們掌握技能。
54
如何道歉？要迅速、具體、真誠。不要找藉口，那會把道歉搞砸。
55
覺得自己需要理髮時，就去理，不必詢問理髮師。關注你自己的動機。
56
小時候你的古怪之處，能讓你在成年後變得了不起 ——假如你沒有失去它。
57
如果你不知道自己的激情所在，那麼一味追逐幸福，最終只會讓你失去動力。對大多數年輕人來說，更好的道路是先掌握一項技能。在學習技能的過程中，你就可以擁有一種視角，並從容地找到自己的幸福所在。
58
無論在什麼年紀，你都可以問自己：「為什麼我還在做這件事？」對這個問題，你需要進行很好的回答。
59
不要讓別人的緊急事項成為你的緊急事項。事實上，不要受制於任何急迫感。聚焦於重要的事情。急迫性是暴君。重要才是王道。不要被急迫感挾制！
60
自相矛盾的是，世界上最邪惡的事，正是那些真正相信自己在與邪惡做鬥爭的人幹的。面對邪惡時，要對自己格外警惕。
61
恐懼是因為缺乏想像力。恐懼的解藥不是勇敢，而更可能是想像力。
62
好好培養員工，讓他們具備找到下一份工作的能力。但也要善待員工，讓他們永遠不想換工作。
63
超級英雄和聖人從不從事藝術創作。只有不完美的人才能創作藝術，因為藝術始於殘缺。
64
不要為賺錢而創造；要賺錢來支持創造。工作做得好的回報，是更多的工作。
65
做沒有人能看明白的事情，能帶來最大的回報。如果有可能，就去做一些還沒有名字的工作。
66
在通往宏偉目標的道路上，慶祝那些最小的勝利，就像每一個小勝利都是最終的目標一樣。這樣，無論征程在哪裡結束，勝利都將屬於你。
67
不要試圖讓別人喜歡你，要讓他們尊重你。
68
成熟的基礎：那不是你的錯，不代表那不是你的責任。
69
產生一個好主意，需要先有很多壞主意。
70
大多數一夜之間取得的成功，都需要至少五年的努力，事實上，任何重大成功都是如此。明白這一點，你就知道如何規劃你的生活了。
71
你並不需要更多時間，因為你已經擁有了你的所有時間；你需要的是更專注。
72
愚人最終做的事，聰明人一開始就做過。
73
每個人的時間都是有限的，每個人的時間都在不斷減少。你能用錢獲得的最高杠杆，就是買別人的時間。在可能的情況下，要聘請員工，外包工作。
74
恐懼讓人做蠢事，所以不要相信人們在恐懼中做出的任何事。
75
如果你不刻意尋求他人的認同，你就擁有無限力量。
76
你熱愛從事的事應該完全適合你，但你的人生目標應該超越你。要為遠遠超越自我的事業而努力。
77
當一個孩子沒完沒了地問「為什麼」時，最聰明的回答是：「我不知道，你覺得是為什麼？」
78
成功的秘訣：少做承諾，多做實事。
79
給我看看你的日程表，我就知道你優先考慮什麼。
80
告訴我你的朋友是誰，我就知道你將成為什麼樣的人。
81
當與他人頭腦風暴、即興創作、臨時合作時，能擴展交流廣度和深度的做法是：你在每次發言時，都用「是的，而且」援引一個令人愉悅的例子，而不是用「不，但是」給人一個令人洩氣的回答。
82
審視別人的弱點很容易，反思自己的弱點很難，但後者的回報要高得多。
83
年輕時，結交比你年長的朋友；年老時，結交比你年輕的朋友。
84
當你弄明白你的人生使命是什麼時，你將完成你的人生使命。你的目標是發現自己的目標是什麼。這不是一個悖論。這就是人生之路。
85
冷靜會傳染。保持冷靜，就是幫助他人。
86
當別人告訴你什麼地方出問題時，他們通常是對的。當他們告訴你如何解決問題時，他們通常是錯的。
87
你最近一次改變是在什麼年紀，你就是多少歲。
88
值得反復提醒的是：三思而後行。
89
金錢的重要性是被高估的。創造真正的新事物，通常並不需要很多錢。否則新發明將由億萬富翁壟斷，而實情並非如此。相反，幾乎所有突破都是由缺錢的人創造的。假如用錢就能買到突破，富人為何不買呢？相反，發明新事物需要的是激情、堅持、信念和獨創性。窮人和年輕人往往富於這些品質。保持饑餓感。
90
如果你不能確定自己迫切需要什麼，你迫切需要的也許是睡覺。
91
不要管別人怎麼看待你，因為他們根本沒看你。
92
每天寫下一件你感恩的事，這是有史以來最便宜的療癒法。
93
如果你遇到一個渾蛋，忽略他。如果你每天到處遇到渾蛋，那麼你需要更深入地審視自身。
94
通過改變行為來改變想法，比通過改變想法來改變行為要容易得多。
95
你尋求什麼樣的改變，就將其付諸行動。不要擔心如何開始，或者從哪裡開始。只要持續前進，成功終將到來，到時你已遠遠超越自己的出發點。
96
任何有價值的事都需要無盡的工作。你無法給工作設定上限，所以你必須給工作時間設限。你唯一能管理的是時間，而不是工作。
97
如果某人愚蠢的信念讓你感到厭煩，不妨更深入地瞭解他為什麼有這樣的信念，以減輕煩惱。
98
現在就是發明創造的最好時機。20年後最偉大、最酷的發明，現在都還沒發明出來。你並不算晚。
99
如果你想超越你心目中的英雄，那就放下自尊心，像學生一樣模仿他們，直到你能超越他們。這是所有大師的成功之道。
100
當你陷入困境時，睡一覺。當你睡覺時，把問題交給你的潛意識。第二天早上你就會得到答案。
101 — 150
101
無論財富、人際關係還是知識，生活中那些最大的獎賞，都來自神奇的複利，即微小的、穩定的收益不斷放大。要實現富足，你所需的不過是，持之以恆地讓投入比減損大1%。
102
壞事可能飛速發生，但幾乎所有好事都是慢慢展開的。
103
如果你只有目標而沒有實現目標的計畫，那目標就只是一個夢。
104
一場演講，聽眾至多只能記住三個要點。
105
要不同凡響，就需要讀書。
106
有限的遊戲，關乎輸贏。無限的遊戲，則讓遊戲繼續下去。去玩那些無限的遊戲，因為無限的遊戲能帶來無限的回報。
107
要想成功，就要讓別人給你錢；要想富有，就幫助其他人成功。
108
改變世界的是你的行為，而不是你的觀點。
109
你遇到的每個人都對某個問題有驚人的見解，而那個問題正是你的盲點。你無法輕鬆地發現那個問題是什麼，你的任務就是去發現它。
110
培養一種對平庸的厭惡感。
111
要對抗一個對手，不妨成為他的朋友。
112
當你買股票時，賣股票的人對股票的估值，低於你的估值。當你賣股票時，買股票的人對股票的估值，高於你的估值。每當你準備買賣股票時，問自己：「我掌握什麼對方不掌握的資訊？」
113
在大約99%的情況下，正確的時機就是當下。
114
凡事都要有節制，除了你熱愛的事。選擇幾項讓你癡迷的興趣愛好。事實上，要全面節制，以便你能全情投入地去做熱愛的事。
115
管理自己時用腦，管理他人時用心。
116
沒有人像你一樣在意自己的東西。
117
永遠不要為你不想成為的人工作。
118
經歷是有趣的，影響力能帶來回報，但只有有意義的事，才能讓我們快樂。做有意義的事。
119
偉大與短期優化是水火不容的。取得偉大的成就，需要目光長遠。用更長遠的目光，來提高你的目標。
120
一開始，你必須勤謹地遵守規則，這樣你才能有效地打破規則。
121
最好的老師叫「做」。
122
雙方爭執時，找到第三方。
123
努力，無論鍛煉、陪伴還是工作，重要的不是數量，而是堅持。堅持每天做一點，比什麼都強，這比你偶爾一為重要得多。
124
當你領導時，你真正的工作是培養更多領導者，而不是更多追隨者。
125
挖掘出學生的所有能量，是老師的職責，學到老師的所有一切，是學生的職責。
126
效率的重要性被大大高估。閒散的重要性被大大低估。任何工作要取得頂尖的業績，定期安排的學術休假、假期、休息、漫無目的的散步，都是必要的前提。最好的職業倫理，需要良好的休息倫理。
127
說話時要自信，如同你是對的，傾聽時要仔細，如同你是錯的。
128
效率往往會讓人分心。不要想著用更好的方法儘快完成任務，而要想著找到更好的、讓你樂此不疲的任務。
129
我們告訴自己的最大謊言是：「我不需要寫下來，因為我能記住。」
130
私下批評，公開表揚。
131
作為一個成熟的人，衡量你成長的尺度是，你願意進行多少令人不舒服的談話。
132
在任何談判中，你都應該說出最有力的一句話：「你能給出更好的條件嗎？」
133
你需要三種能力：在事情成功之前，不放棄的能力；放棄無效事物的能力；信任他人，幫你區分這兩者的能力。
134
沒有「準時」這回事。要麼你遲到了，要麼你早到了。這是你的選擇。
135
藝術創作不是自私的，是為其他人服務的。如果你的創作不表達真實的自己，你就是在欺騙我們。
136
學習如何在獨處時不孤獨。獨處是創造力湧現的必要條件。
137
在諸事不順的日子裡做什麼，比在順風順水的日子裡做什麼，要重要得多。
138
問問你崇敬的人就會知道，他們幸運的突破往往發生在他們偏離主要目標而繞道的時候。所以要擁抱彎路。對任何人來說，生活都不是一條直線。
139
要變得富有，不需要賺更多錢；首先要做的是，更好地管理已經賺到的錢。
140
對聽眾演講時，要經常停頓。在你用一種新方式講述某件事之前，停頓一下，說完你覺得重要的內容之後，停頓一下。停頓是讓聽眾放鬆一下，品味一下細節。
141
在網路上獲得正確答案的最好方式是：貼一個明顯錯誤的答案，然後等著別人糾正你。
142
褒獎好行為，而不是懲罰壞行為，結果會好十倍，特別是在教育兒童和訓練動物時。
143
創造一些人們值得擁有的東西。
144
房地產的總體策略是，購買最好街道上最差的房產。
145
聰明的人，不會只為了金錢而拼命工作。
146
你所受的教育一半在於學習可以忽略什麼。
147
讓他人覺得自己很重要；這將讓他們開心，也將讓你開心。
148
不斷尋找觀點的交集，並停在那裡。這時分歧將處於邊緣。
149
每種產品的90%都是垃圾。如果你覺得自己不喜歡歌劇、愛情小說抖音、鄉村音樂、素食、NFT，你可以繼續嘗試，看看能不能找到那精華的10%。
150
我們往往高估一天能完成的事，而低估十年能取得的成就。拿出十年來，你可以成就不可思議的奇跡。堅持長期主義，積小勝為大勝，即使犯了大錯誤，也可以慢慢改正。
151 — 200
151
最好的工作是一個你不夠格的工作，因為它會迫使你挖掘潛力。事實上，要只去應聘那些你不夠格的工作。
152
智者說：在說話之前，讓你的話經過三道門。在第一道門，問：「這是真的嗎？」在第二道門，問：「是必須說的嗎？」在第三道門，問：「是出自善意嗎？」
153
「我現在應該做什麼？」要回答這個問題，唯一有效的方式，是先解決另一個問題：「我應該成為什麼樣的人？」
154
最好的投資建議：追求平均的回報，持有超過平均水準的時間，這將創造非凡的結果。買入並持有。
155
走樓梯。
156
如果刪除文稿的第一頁，大多數文章和報導的品質都會大大改善。要開門見山。
157
如果你相信每個人最好的一面，那麼偶爾被騙，只會付出微小的代價，因為當你相信別人最好的一面時，他們通常待你最好。
158
一個不太聰明但擅長溝通的人，可能比一個很聰明但不擅長溝通的人，做得好得多。這是好消息，因為提升溝通技巧，比提升智力容易得多。
159
往前看，關注方向，而不是目的地。保持正確的方向，就會抵達你想去的地方。
160
當被介紹給某人時，要與對方進行眼神交流，並數到四，或者對自己說：「我看到你了。」你們將記住彼此。
161
只需要向團隊成員表示你欣賞他們，你的團隊就能取得重大的成就，這些成就是你一個人無法企及的。
162
做一個專業人士。備份之後還要再備份。至少要有一個物理備份和一個雲端備份。每一種都要多個備份。如果你丟失了資料、照片或筆記，你願意付多少錢找回來？與後悔相比，備份是廉價的。
163
要想取得世俗的成功，可以做一些奇怪的事。讓你的怪異成為一種習慣。
164
你的時間和空間是有限的。那些不能再給你帶來快樂的東西，要移走、送人、扔掉，給能給你帶來快樂的東西騰出時間和空間。
165
不要拿別人的外在與你的內在做比較。
166
探索還是優化？你會優化你知道暢銷的東西，還是探索新品？在餐廳吃飯時，你會點你確定很好吃的菜（優化），還是嘗試新菜品？你會不斷約會新對象（探索），還是會一直守著遇到的人？探索與優化最好維持1:3的平衡。花三分之一的時間去探索，花三分之二的時間去優化、深化。隨著年齡的增長，你將越來越難以投入時間去探索，因為這看起來沒有收穫，但你仍要爭取付出三分之一的時間去探索。
167
有時，第一個想法是最好的，但通常第五個想法才是最好的。排除那些顯而易見的想法。試著給自己一個驚喜。
168
別費力氣與舊事物鬥爭，只管建設新事物。
169
真正的好機會不會把「好機會」三個字寫在標題裡。
170
剛認識一個人時，要迅速發現他真實的性格，可以觀察他在網速極慢時會怎麼做。
171
談判時，不要追求得到更大的蛋糕，而要追求把蛋糕做大。
172
多大的事情讓你生氣，決定了你的格局有多大。
173
你只看到了別人的2%，別人只看到了你的2%，根據那隱藏的98%來做調整。
174
要多做對他人來說是工作、對你來說像玩兒一樣的事。
175
如果你想做成一件事，就交給忙碌的人去做。
176
模仿他人，是一個很好的起點。模仿自己，是一個令人失望的終點。
177
如果你把今天做的事重複365次，你能指望一年後達成你想要的目標嗎？
178
應聘新工作時，談判薪水最好的時機，是在對方接受你之後，而不是之前。到時就會上演一場「膽小鬼博弈」，雙方都不想先說出一個金額，讓對方先給出一個數字對你有利。
179
要注意你把注意力放在哪裡。
180
要獲得最大的效果，就要聚焦於你最大的機會，而不是你最大的問題。
181
每一個突破初看時都是可笑、荒謬的。事實上，如果一開始不顯得可笑、荒謬，它就不是突破。
182
有多少人不欣賞你或你的工作並不重要。有多少人欣賞，是唯一重要的事情。
183
求職時要記住，在某個地方，有個雇主正在迫切尋找像你這樣的人，如果你出類拔萃，就更是如此。你真正的任務是找到這樣的伯樂，不管花多少時間，都是值得的。
184
人生之路上，不要試圖避免意外，而要直面它。
185
不要在餓的時候去買吃的。
186
如果可以根據你對一個問題的看法預測出你對另一個問題的看法，那麼你可能受制於某種觀念。當你真正獨立思考時，你的結論將是不可預測的。
187
只需要說一些鼓勵的話，你就真能讓別人的生活變得更好。
188
當你面對一項可以在兩分鐘之內完成的任務時，立馬去做。
189
客戶抱怨時，即使不是你的錯。也要先道歉，然後問：「我們可以怎麼做來解決這個問題？」要假設客戶是對的，這是企業發展需要付出的微小成本。
190
做出明智決定的訣竅：站在25年後的視角上，評估今天的選擇。未來的你會怎麼想？
191
要做一個有趣的人，只需要以不同尋常的坦誠，講述你自己的故事。
192
雖然逆境會讓你學到很多，但對你的人格的真正考驗，不是你如何應對逆境。真正的考驗是你如何對待權力。治癒權力迷戀的唯一方法是謙卑，同時承認，你的力量來自運氣。格局小的人自以為高人一等，境界高的人知道自己只是幸運。
193
專注於你喜歡的東西，而不是一味貶損你討厭的東西，你會變得更好，也會讓別人變得更好。人生短暫，把注意力集中在美好的事物上。
194
分東西時，一個人分，另一個先選。
195
你很容易被自己的成功困住。對輕車熟路的任務說「不」，對可能失敗的任務說「是」。
196
不快樂源自想要別人擁有的東西。快樂源自想要自己已經擁有的東西。
197
要想廣泛傳播你的訊息，遵循這個廣告人普遍採用的公式：簡化，簡化，簡化，然後誇張。
198
注意和誰在一起時你感覺最好。多和他們在一起。
199
你在工作之外做的事，可能成為你真正的工作。
200
能從別人的角度看待問題，你就能在世界上暢行無阻。這種視角轉變能帶來發自內心的同理心。它還賦予你說服他人的能力，這是偉大設計的關鍵。掌握從他人視角看問題的能力，可以幫你打開無數緊閉的大門。
201 — 250
201
冥想時，靜坐，關注呼吸。腦海中會浮現各種想法。然後把注意力拉回到呼吸上面，這時大腦就不想了。走神了，就拉回來。始終讓注意力回到呼吸上，而不是關注想法。就這麼簡單。
202
五年後你會想，假如當初開始行動就好了。
203
如果我們把自己的煩惱扔到地上，堆成一大堆，當看到別人的難題時，我們會把自己的難題一把抓回來。
204
你無法改變過去，但你可以改變對過去的敘述。重要的不是你經歷了什麼，而是你怎麼對待這些事。
205
美好的旅行，是向著興趣出發，而不是朝著一個地方前進。找尋你的激情所在，而不是奔向某個地方。
206
在人生的每個關鍵時刻，都要完全接受這個問題：「可能發生的最壞情況是什麼？」演練你對「最壞」情況的反應，等那種情況發生時，那就會像是一場冒險，而不至於讓你裹足不前。
207
創作一個準備扔掉的東西。寫出一本好書的唯一方法是先寫一本糟糕的書。電影、歌曲、傢俱，任何東西，都是如此。
208
在追求崇高的目標時，從起跑線，而不是終點線，衡量你的進度。
209
對憤怒的正確回應不是憤怒。當你看到別人憤怒時，你看到的是他們的痛苦。對憤怒的正確回應是同情。
210
當你找到自己真正喜歡的事時，慢慢做，慢慢享受。
211
缺點和優點是一體兩面。例如，頑固和毅力之間，勇敢和愚魯之間，只有微小的差別。唯一的區別在於目標。如果目標不重要，那就是愚頑不化和魯莽愚蠢；如果目標重要，那就是不屈不撓的毅力和勇氣。坦然承認自己的缺點，帶著你的缺點去贏得尊嚴，但要確保你在堅持追求重要的事情。
212
結局幾乎總是更好的事的開端。
213
務必儘早徵求建設性的批評意見。儘快知道問題所在。到結束時，你就失去了改進的機會。
214
為了更好地演講，看一段自己講話的錄影。這會讓你震驚，也讓你痛苦，但這是一條有效的改進途徑。
215
能用無能來解釋的，不要歸咎於惡意。
216
擔憂毫無意義。可以肯定的是，你擔心的事， 99%都不會發生。
217
做出承諾時要格外吝嗇，因為履行承諾時，必須慷慨。
218
給年輕人忠告的最好方式是：弄明白他們真正想做什麼，然後建議他們放手去做。
219
沒有完美，只有進步。完成勝過完美。
220
如果你相信任何挫折都只是暫時的，你就選擇了幸運。
221
如果你做的事沒有任何人能做，你求職時就不需要簡歷。
222
識別小偷並不難：認為人人都會偷東西的人，就是小偷。
223
讀你最喜歡的作家讀過的書。
224
當你無法決定時，問自己：「哪個選擇日後帶來的回報比眼前多？」輕鬆的選擇馬上就有回報。最好的選擇最後帶來回報。
225
相信三星級的產品評價，因為這些評價既講了好的方面，也講了不好的方面，這是大多數產品的真實情況。
226
頭腦中的想法總是完美的，但完美的東西從來都不真實。馬上把想法記下來，畫出草圖來，或者做出紙板原型來。這樣，你的想法會更接近真實，因為它不完美。
227
始終在一開始就提出你想要什麼。這適用於人際關係、商業和生活。
228
即使你什麼也不說，只要認真聽，人們也會認為你是一個很好的談話對象。
229
好奇心能殺死確定性。好奇心越強，你的可能性就越多。
230
衡量財富的標準，不是金錢能買到的東西，而是金錢買不到的東西。
231
要從錯誤中學習，先從嘲笑自己的錯誤開始。
232
對於爭議性問題，如果你能像對方一樣論證對方的觀點，你的觀點就會更有說服力。
233
信任是一點一滴積累的，失信卻如同洪水決堤。始終如一地誠實，就永遠不會失信。
234
你犯的上一個錯誤，是你最好的老師。
235
每天只花15分鐘，即每天1%的時間，來改進你做事的方式，這是你發展壯大你的事業最有力的方法。
236
幸福的最大殺手就是比較。如果非要比較，就和昨天的自己比較。
237
20多歲的大好年華，可以做一些非同尋常、稀奇古怪、大膽冒險、不可理喻、瘋狂愚蠢、無利可圖、看起來與「成功」不沾邊的事。在餘生裡，這些經歷將成為你的靈感繆斯。
238
不要用觀點來定義自己，因為那樣你就無法改變你的想法了。用價值觀來定義自身。
239
想要成功一次，就專注於結果；想要不斷成功，就專注於創造結果的過程。
240
你的理想伴侶不是永遠和你沒有分歧的人，而是你樂於與之意見相左的人。
241
開闊的心胸，是通往開放思想最直接的路徑。
242
如果你限於人生困境，去一個你從未聽說過的地方旅行。
243
改變他人觀點最有力的做法是對其觀點感到好奇。
244
所有財產都需要修理和保養以保持其自然狀態。你擁有的東西，最終會左右你。所以要精心選擇。
245
如果你想寫文章介紹某個難以解釋的事物，你可以給朋友寫一封內容詳細的信，說說為什麼這麼難以解釋，然後去掉開頭「親愛的朋友」那一部分，你就會得到一篇不錯的初稿。
246
每週留出一天，不工作，不做生意，不賺錢。把這一天稱為「放空日」（或叫別的名字）。利用這一天休息、充電、思考人生中最重要的事。令人意外的是，你將發現過這個放空日是你一周裡做的最有成效的事。
247
悲觀妄想症的反面，是樂觀妄想症。做一個樂觀妄想症患者，相信整個宇宙都在你背後合謀助你成功。
248
選擇那些能帶來更多選項的選項。
249
當你陷入困境時，把可能行不通的辦法列一個長長的單子。這份單子上會冒出一顆種子，這顆種子會長成一個讓你走出困境的解決方案。
250
不管你多大，現在，就是你的黃金歲月。美好的事情會帶來金色的回憶，糟糕的事情會帶來寶貴的教訓。
251 — 256
251
藝術、文學和喜劇，來源於重新審視生活的日常。只需要關注日常的細節，你就能把平凡化為神奇。
252
防止衰老的良方主要是保持好奇心。
253
生活忙碌，但別忘了藝術。
254
人生中只有很少的遺憾，是遺憾自己做了什麼。幾乎所有的遺憾都是遺憾自己沒有做什麼。
255
你的目標是，在去世前一天，你能說，你完全活出了自我。
256
我的這些建議並不是法則。它們就像帽子。假如一頂不合適，試試另一頂。
📌 版本說明：本書目前僅有簡體中文版（中信出版社，劉波 譯），尚無繁體中文版。以上摘錄的譯文出自簡中版，用字與台灣習慣略有出入，保留原貌未做改寫。英文原版 Excellent Advice for Living 由 Viking 於 2023 年出版。
🔗 同作者延伸閱讀
📚 書籍資訊
《寶貴的人生建議》｜原文書名 Excellent Advice for Living: Wisdom I Wish I'd Known Earlier
凱文．凱利（Kevin Kelly）著｜劉波 譯｜中信出版社（簡體中文版）
英文原版：Viking，2023 年 5 月｜224 頁｜ISBN 9780593654521
Goodreads 4.22／5（5,100+ 則評價）
《寶貴的人生建議》｜原文書名 Excellent Advice for Living: Wisdom I Wish I'd Known Earlier
凱文．凱利（Kevin Kelly）著｜劉波 譯｜中信出版社（簡體中文版）
英文原版：Viking，2023 年 5 月｜224 頁｜ISBN 9780593654521
Goodreads 4.22／5（5,100+ 則評價）
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