人生哲學與生涯規劃

BOOK SUMMARY ｜ 腦科學 · 自我認識 《天生我材》 簡體版全名：《天生我材：大腦構築如何塑造人的個性》 原文書名： Innate: How the Wiring of Our Brains Shapes Who We Are 凱文・米切爾（Kevin J. Mitchell）著｜何苗 譯｜上海交通大學出版社｜2020 年 4 月｜350 頁 📖 一分鐘認識這本書 都柏林三一學院的神經遺傳學家，用整本書回答一個問題： 如果同卵雙胞胎基因一模一樣、家庭一模一樣，為什麼個性還是不一樣？ 他的答案既不是先天、也不是後天，而是第三個常被忽略的東西——大腦發育過程中不可避免的 隨機性 。 ⭐ Goodreads 4.14／5 🗳️ 704 則評價 🏛️ 普林斯頓大學出版社 🧬 行為遺傳學 簡體版在豆瓣為 8.4 分，但僅 24 人評價，樣本太小、僅供參考。目前 沒有繁體中文版 。 一本科學家寫的「反自助書」 大多數談大腦的暢銷書，最後都會給你一個溫暖的結論： 你的大腦有無限可塑性，你想變成誰都可以。 凱文・米切爾這本書，從頭到尾都在拆這句話。 他不是在唱衰你。他是遺傳學出身、研究大腦發育與精神疾病的人，他看到的資料告訴他：人格特質的個體差異，有 35% 到 75% 來自遺傳；大腦結構的差異幾乎全部來自遺傳；而共享家庭環境——也就是「你爸媽怎麼帶你」——對這些基本特質的貢獻，經常趨近於零。 這聽起來很殘酷。但這本書真正有趣的地方，是它連「基因決定論」也一起拆了。因為如果基因決定一切，那同卵雙胞胎應該一模一樣才對——而他們並不是。 中間那塊消失的拼圖，才是全書的核心。 缺點先講：這本書的四個問題 Goodreads 上 4.14 分是不錯的成績，但翻負評比翻好評有意思得多。四個最常被提到的問題： ⚠️ 一、對「表觀遺傳學」的處理接近稻草人。 米切爾對 epigenetics 相當不客氣，但幾位讀者指出，他攻擊的其實是坊間自助書裡那種「靠念頭就能開關基因」的誇大版本，而不是真正的甲基化研究文獻。批評歸批...

BOOK SUMMARY ｜ 自我成長 · 心理科學 《輕鬆駕馭意志力》 史丹佛大學最受歡迎的心理素質課 原文書名： The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It 凱莉．麥高尼格（Kelly McGonigal）著｜薛怡心 譯｜先覺出版｜暢銷 10 年紀念新版 2021 年 10 月 📖 一分鐘認識這本書 史丹佛心理學家把她爆紅的「意志力科學」選修課寫成書：用腦科學、心理學、經濟學與醫學，拆解你「明明知道卻做不到」的真正原因，並給出可以照做的練習。這不是要你更用力咬牙，而是換一套更聰明的方法。 ⭐ Goodreads 4.11／5 🗳️ 28,000+ 則評價 🧠 心理／自我成長 在看這本書的當週，我把長久以來玩電玩的習慣戒了，真的很神奇。原來意志力是可以透過方法來提升和培養的，不用時時上演天人交戰、內心煎熬，就能把想戒掉的壞習慣戒除。此書提供的方法和觀念相當實用、相當有啟發，實在相見恨晚。 說真的，這句「不用天人交戰」就是整本書的靈魂。 大多數人對意志力最大的誤會，是把它想成一場「好的自己」對抗「壞的自己」的內戰 ——你咬牙、你譴責自己、你發誓明天一定改，然後在深夜的第 N 集影集前全面潰敗。麥高尼格的整本書，就是要你放下這場內戰。 她的核心比喻很簡單： 意志力不是一種「美德」，而是一塊「肌肉」。 肌肉可以鍛鍊，也會疲勞；用對方法會愈練愈強，用錯方法（尤其是罪惡感）只會愈耗愈弱。這篇文章，我會用這塊「意志力肌肉」當主線，帶你走完全書最實用的部分，最後再談一個這本書幾乎沒人寫、但對投資人特別有感的延伸角度。 ⚠️ 缺點先講： 這本書原是史丹佛「意志力科學」十週課程的講義，十章對應十週，所以結構偏「教材感」，觀念一個接一個、案例塞得很滿。部分讀者（含 Goodreads 上的低分評）抱怨它 有點重複、註腳太多，作者也偶爾自我引用得太頻繁 。如果你已經讀過《原子習慣》，會發現有些觀念重疊。但換個角度看：它的...

只有成交量不會騙人！他20年逃過四次股災，用一張表看穿「價量與漲跌」的關係 https://money.udn.com/money/story/12040/5399621 價是方向，量是動能。 小量緩漲最好，這代表動能穩定。 如長期績優股。 大量暴漲，雖然也不錯，但要小心又暴跌回來。換言之，可以跟，但隨時要注意跑。 漲到高點漲不上去，爆大量，此時要小心，因為大量代表方向可能改變，最好離場。 ------------------ 跌也是同理， 爆量下跌不要接，想抄底等跌勢趨緩。 如果小量持續下跌，跌勢遙遙無期.... 因此應該等到跌勢落底再行判斷。 ----------------- 價平量增：醞釀動能中，可多觀察。 價平量減：價格趨向穩定，變化可能性降低。

BOOK SUMMARY ｜ 科技趨勢 · 產業觀察 《必然》：一本 2016 年的預言書，10 年後對帳，準到令人發毛 繁中版：《必然：掌握形塑未來30年的12科技大趨力》 原文書名： The Inevitable: Understanding the 12 Technological Forces That Will Shape Our Future 凱文．凱利（Kevin Kelly）著｜嚴麗娟 譯｜盧希鵬 審定導讀｜貓頭鷹出版社｜2017 年 6 月｜368 頁 📖 一分鐘認識這本書 《連線》雜誌創辦人、人稱「KK」的凱文．凱利，在 2016 年用 12 股「必然」的科技驅動力，畫出未來 30 年的地圖。它不預測單一產品，而是預測方向——這也是為什麼十年後回看，它的命中率高得不像運氣。適合對科技趨勢、產業變化與長期投資有興趣的人。 ⭐ Goodreads 3.89／5 🗳️ 12,000+ 則評價 🌏 全球熱銷 200 萬冊 有一個人，靠「預測未來」吃飯三十年。他創辦了《連線》雜誌（ Wired ），是矽谷公認的科技先知；賈伯斯那句被引用到爛的「Stay hungry, stay foolish」，出處正是他一手編的《全球概覽》。他還在 1985 年參與催生了全世界最早的網路社群之一「The Well」。 但這個人， 自己不用智慧型手機、不看電視、不玩推特。 他站在數位時代最前緣，卻刻意跟它保持一個手臂的距離——這樣才看得清楚它要往哪裡去。 2016 年，他寫下這本《必然》，說接下來 30 年會發生的事，很多其實「必然如此」，因為驅動它的力量早已啟動、擋不住。當年很多人覺得他太樂觀、太科幻。 現在是 2026 年。這本書的 30 年預言，剛好走完了三分之一。 拿著他 10 年前的答案卷，一題一題對帳。 你會發現有些準到發毛，有些則明顯押錯了寶。而最準的那一題，正好解釋了你這兩年為什麼天天都聽到「AI」。 KK 是誰？這本書憑什麼？ 凱文．凱利（Kevin Kelly），暱稱 KK，被叫做「矽谷精神之父」。他年輕時沒讀完大學，跑去亞洲流浪好幾年，...