《The Magic of Thinking Big》 是 David J. Schwartz 博士撰寫的一本經典自我幫助書籍,首次出版於1959年。這本書專注於教導讀者如何通過大膽思考和積極的心態,來獲得個人和職業上的成功。
這本書是一本歷史悠久的勵志書,在Goodeads上也累積了近10萬的評價數。強調大格局的思考,以追求長期成功、避免糾結小事。避免值得一看,
第一章 相信自己會成功,你就會成功
1. 思考成功,不要思考失敗。
2. 每隔一段時間提醒自己,你比自己以為的更優秀。
3. 把信念格局放大。
第二章 擺脫讓人失敗的病:藉口症
1. 健康藉口症(「可是我的身體不好」)
別拿健康當藉口,健康差的人多的去。
2. 聰明藉口症(「可是只有聰明的人才能成功」)
別妄自菲薄,心態比能力更重要,思考能力比死知識更重要。
3. 年齡藉口症(「沒用的,我太老〔或太年輕了〕」)
別想著「已來不及了」,該想「還有多少時間可利用」。
4. 運氣藉口症(「可是我的情況不一樣,我就是運氣很差」)
專注自己能控制的部分。
第三章 建立自信,消滅恐懼
5種培養自信的練習:1. 坐在前排 2. 直視別人的雙眼 3. 走路加快四分之一 4. 勇於發言 5. 燦爛的笑
實踐以下5個步驟,為自己帶來奇效:
1. 行動治癒恐懼
2. 投注大量心力,只將正面念頭放在記憶心智中
3. 以客觀角度看待他人
4. 作對得起良心的事
5. 常實踐前段5個培養自信的練習
第四章 如何培養Think big別讓小事阻礙你Think big
1. 專注於大目標上 2. 問自己,這件事「有這麼重要嗎」 3. 別糾結於小問題
練習Think big的5種方法:
1. 別低估自身價值
2. 多使用大器、正面詞彙
3. 拓展視野,看見未來可能性,而非僅眼前現狀
4. 用大格局,認真看待自己當下的工作
5. 不要拘泥枝微末節
第五章 如何發揮創意來思考與擁有夢想
相信自己做得到,大腦會幫你找到方法。如果一開始就認為不可能,大腦就會停止設想可能的解決方案。
大人物喜歡聆聽,小人物愛碎嘴。向他人提問,鼓勵他人說話。專注傾聽。開放思考各種可能的點子。
刺激心智的兩種做法:把好點子記下來。回顧這些點子。
6種創意思考的方法:
1. 相信能夠辦到。
2. 別被傳統所麻痺。
3. 每天問自己「怎麼作能更好」。
4. 問自己「怎麼作能更多」。
5. 傾聽和提問。
6. 拓展心智,鍛鍊腦力。
第六章 你的思維會決定你是什麼樣的人
思維模式決定行為。你的行為則決定別人如何對待你。
看起來是個重要人物,就會用重要人物的方式思考。
相信自己的工作很重要。對待工作的態度能看出一個人的性格,以及是否有潛力承擔更大責任。
你認為是誰。你就是誰。
每天對自己精神喊話好幾次。
對自己銷售自己的廣告詞:找出自己的優勢和強項 > 把它寫下來 > 每天至少私下練習廣告詞一次。
把想法變成現實的4個步驟:
1. 讓自己看起來是個重要人物,有助於自己用重要人物的方式思考。
2. 相信自己的工作很重要。
3. 每天對自己精神喊話好幾次。
4. 在各種情境中問自己「重要人物會怎麼想」。
第七章 管理環境:要做就要做到第一等
以成功為目標,重新制約自己。
別讓負面的人妨礙你Think big。我們身處的群體會影響我們的思維,務必待在心態正確的團體中。
八卦是思維毒素。
7種方式打造讓自己成功的環境:
1. 留心環境
2. 打造協助自己成功的環境,別讓環境阻撓自己。
3. 別讓眼界窄小的人阻礙你。
4. 向成功人士徵求意見。
5. 打入新圈子,讓心靈曬曬暖陽。
6. 避免環境中的思維毒素,避免八卦。(可以談論別人,但千萬只談好事)
7. 不管做什麼,要做就做第一等。
第八章 讓正確態度成為你的盟友
態度決定一切:「培養我很有動力」、「你很重要」、「服務優先」的態度。
要激勵他人,得先激勵自己。
讓對方感受到重視,就會收到最好的回報。讓人感到受重視,對方就會在乎你;對方在乎你,就會為你做更多。
把服務擺在第一位,錢財自然隨之而來。
3種方式培養迎向成功的態度:
1. 我很有動力:深入了解、用心去做;
2. 你很重要:稱呼別人的名字、表達感謝;
3. 服務優先:超出他人預期需求。
第九章 對他人抱持正確的態度
成功仰賴他人的支持。
真正具有領袖風範的人懂得先主動認識別人。
失意時的思考方式,決定了你與成功的距離。
實踐以下7項原則,贏得他人愛戴:
1. 練習當個討人喜愛的人。
2. 主動建立友誼。
3. 接受每個人都有差異和極限。
4. 傳播正面思想和能量。
5. 把說話機會讓給別人。
6. 以禮待人。
7. 遇到挫折別怪到他人身上。
第十章 養成採取行動的習慣
行動派與被動派的差異:光有點子不夠,唯有行動,才能產生價值。
強制發動心理引擎:不要等心理進入狀況,先行動。
「馬上就做」是成功的關鍵:別拖延,現在開始。
培養「勇於發言」的習慣。
如何養成以行動為本的習慣:
1. 當個行動派
2. 別等萬事俱備才行動
3. 記住,光有想法無法成功
4. 用行動來治療恐懼、培養自信
5. 直接採取行動來進入狀況
6. 馬上去做不要等
7. 勇於承擔責任,付諸實踐
第十一章 如何轉敗為勝
用挫折推動自己前進。
毅力需要搭配實驗精神。
如何化失敗為勝利:
1. 從失敗中學習
2. 勇於對自己提出建設性批評
3. 別怪罪運氣
4. 毅力需搭配實驗精神
5. 無論處於任何逆境,試著找出光明面
第十二章 善用目標幫助自己成長
職涯規畫最重要的一課:開始之前要先搞清楚目的地。
達到目標的最重要條件是強烈渴望目標。善加淬鍊的慾望即是力量。
人只能把靈魂投注在真心渴望的事物上。做自己真心想做的事,聽從自己的渴望。
啟動「自動執行機制」:全心沉浸目標的神奇之處,就是你會持續往目標邁進。
「再走一哩」法則:一小步一小步往目標邁進。
就算繞路也沒關係,只要可以到達自己想去的地方就好。
任何能提升思考能力的事物都是教育。
採取行動的8個法則:
1. 訂定清楚的目標
2. 寫個10年計畫
3. 臣服自己的渴望
4. 讓重大目標成為自己的導航系統
5. 一步步達成目標
6. 建立30日計畫
7. 對繞路處之泰然
8. 投資自己
第十三章 像個領導者一樣思考
領導法則第一條:設身處地為你想引導的人著想。
領導法則第二條:想想看,有人情味的做法是什麼?
領導法則第三條:思考進步、相信進步、追求進步。
領導法則第四條:花時間與自己對話,培養卓越的思考力。
行動指南
一、眼界狹小的人想打擊你時,請發揮Think Big
二、內心浮現「我無法勝任」的念頭時,請發揮Think Big
三、即將爆發爭端或齟齬時,請發揮Think Big
四、感到消沉頹喪時,請發揮Think Big
五、感情開始退色時,請發揮Think Big
六、感到職涯步調變慢時,請發揮Think Big